ブログ更新しました！ 今回は良い動きをするために重要なことを理論的に説明していきました！ ぜひご一読ください！ power-fit-studio-zero.com/chx55119/attra…

本日はお越しいただきありがとうございました！

ピーキングについてのブログをリライトしました！ パワーリフティングの場合どのようにテーパリングを行うかの指針を示しています！ ぜひご活用ください！ power-fit-studio-zero.com/chx55119/what-…

エレファントができたら次はエレファントウォーク！！

四つ這いを極めし者が立位を極める

特にパワーリフティングの重量級の方々には重要なエクササイズだと思います!

一般の方やアスリートにもパーソナルで非常に良く使うエクササイズです！

ブログ更新しました！ 今回はパワーリフティングの大会前の体重調整についてです！ ぜひご活用ください！ power-fit-studio-zero.com/chx55119/the-f…

1万回いいねとリツイートしたい

ブログをリライトしました！ 運動学習理論を学ぶうちにニースリーブの活用についての考え方が変わったので、みなさんにアイデアを共有できればと思います☺️ power-fit-studio-zero.com/chx55119/the-e…

コツを教えずにKRを意識した種目選択やツールの活用でコツを探索してもらうことを意識し始めてから、セッションのクオリティーがとても上がった実感がある。 自分自身で答えを見つけるから面白い、楽しい、そして感動するんだ☺️

こんなに嬉しい夜もないしこんなに悔しい夜もない。 またコツコツと頑張ろう。

明日明後日の夜のみですが パーソナル受け付けます。

大事なことは繰り返される 大事なことは抽象的である

えびちゃんのスクワット、ふうかさんに似てきたなぁ