Il problema non è essere felici. Il problema è capire cosa ci rende felici. La confusione regna sovrana in quest'epoca piena di stimoli e informazioni. E non puoi che sentirti perso, se non sai dove vorresti andare 🙏

Ti diranno che a 20 anni è giusto studiare. A 30 anni è giusto pensare alla carriera. A 40 anni è giusto avere una famiglia. A 50 anni è giusto aspettare la pensione. Prima che sia troppo tardi, fatti una domanda: nella vita vuoi essere "giusto" o vuoi essere felice?

Non è mai troppo tardi per fare niente, se inizi subito

"Come una notte a Bali" di Gianluca Gotto è finalmente disponibile sulla nostra app: bit.ly/38nnerZ @Librimondadori #consiglidiascolto

Ci insegnano a inseguire i soldi, la carriera, la casa grande e l'automobile di lusso. Eppure a me sembra che la felicità sia tutta nell'amore che diamo e in quello che riceviamo. Se non hai l'amore, per te stesso, gli altri, il mondo, la vita... cosa ti rimane? ❤

Hai sempre detto di non avere tempo. Per fermarti e riflettere. Per pensare al tuo passato, valutare il tuo presente e progettare il tuo futuro. Per guardarti dentro. Per ascoltarti lontano dal rumore del mondo là fuori. Per cambiare. Ora quel tempo ce l'hai #quarantena

Più mi guardo intorno e più vedo persone che accumulano cose. Forse il tentativo è di trovare quell'oggetto che riempie il vuoto che hai dentro. Ma se ci pensi, cosa ti ha reso davvero felice? Le persone, i viaggi, i tramonti. Le cose più importanti della vita non sono cose 🙏

Un samurai si presentò da un maestro zen. "Voglio sapere se paradiso e inferno esistono davvero" "Perché? Tanto non vali nulla". Il samurai si infuriò e sfoderò la spada per ucciderlo. "Ecco l'inferno", disse il maestro. Il samurai si fermò e tornò calmo. "Ed ecco il paradiso"

La serenità deriva dal non-attaccamento. Niente e nessuno ti appartiene. Quando ne sei pienamente consapevole, vivi con grande leggerezza, gioia e gratitudine ogni relazione

Adotta una mentalità minimalista. Non solo con gli oggetti, anche con le relazioni, le abitudini, i pensieri. Per essere felice, non devi aggiungere qualcosa. Ma eliminare ciò che ti impedisce di esserlo

Allontanati dalle persone negative. Da chi vive di polemiche, invidia, odio e lamentele. La loro pesantezza è contagiosa. La vita è troppo breve e bella per essere sempre insoddisfatti

Non avere paura della solitudine. Nella frenesia quotidiana non hai modo di ascoltarti. I pensieri diventano confusionari e rumorosi. Le risposte che cerchi ti saranno meravigliosamente chiare nel silenzio della solitudine

Ciò che più conta nella vita non si può comprare con i soldi. Una buona relazione, un percorso di crescita personale, un lavoro appagante. Tutto ciò si conquista investendo il bene più prezioso che abbiamo. Il tempo.

Il Buddha chiese a un discepolo: “Se ti regalo un cavallo e tu non lo accetti, di chi è?” “Il cavallo resterebbe vostro”. “Lo stesso vale con le parole: non accettare quelle piene di cattiveria, invidia e rabbia. Non sono tue. Lasciale sulle labbre di chi le ha pronunciate”

Ognuno di noi ha un solo problema. Ci preoccupiamo costantemente di ciò che non possiamo controllare. Se solo dedicassimo le stesse energie e lo stesso tempo a ciò che invece possiamo controllare, ogni nostro sogno sarebbe realizzato,

Non sei obbligato/a a frequentare chi non ti rispetta, non ti prende sul serio, ti impedisce di crescere e di esprimerti liberamente. Non avere paura di andare per la tua strada. Solo trovando il coraggio di allontanarti dalle persone sbagliate troverai quelle giuste

Ricominciare da capo non è follia. La vera follia è abbandonarsi alla depressione e fare finta di essere felici. A te che stai leggendo: stare bene e sentirti realizzato/a non è un capriccio. È un tuo diritto

L'abitudine è la più brutta delle malattie. Ti fa accettare di tutto, anche di non essere felice

Se basi la tua felicità sui risultati, sarai felice solo qualche volta. Se impari ad amare il processo, capisci che ogni giornata è preziosa. E quindi, invece di vivere un'esistenza di alti e bassi, apprezzi tutto. Anche le sfide. Questa è la definizione di una vita piena 🙏

Certe persone non riescono proprio a dire "ti voglio bene". Però dicono: "Scrivimi quando arrivi a casa". "Oggi hai mangiato?". "Ti ci devo portare" "... mi ha fatto pensare a te". Non hanno mai reazioni clamorose, ma poi non dormono la notte pensando a quello che state passando