#朝活 今日の朝活 今日は6時おき。 ✅腸活 朝白湯とヨーグルト ✅体操 3分間のラジオ朝体操 ✅voicy ニシトアキコさん 大河内薫さん 越川慎司さん 自分の人生を生きるとは？ 自分の人生をデザインすること。 今は自分の人生を生きているとは言えないと僕は思っている。 じゃ、どうする？

#朝活 今日の朝活 今日は6時おき。 ✅腸活 朝白湯とヨーグルト ✅体操 3分間のラジオ朝体操 ✅voicy ニシトアキコさん 大河内薫さん 越川慎司さん 朝から白湯を飲んだ。 だから大丈夫。 自分が何をしたいのかで行動を決めよう。世間に振り回されずに❗

#朝活 今日の朝活 今日は6時おき。 ✅腸活 朝白湯とヨーグルト ✅体操 3分間のラジオ朝体操 ✅voicy ニシトアキコさん 大河内薫さん 越川慎司さん 昨日は就寝が遅くなって、やっぱり寝ないと疲れが取れない。当たり前やけど、改めて感じた。しっかり寝よう‼️

#朝活 今日の朝活 今日は6時おき。 ✅腸活 朝白湯とヨーグルト ✅体操 3分間のラジオ朝体操 ✅voicy ニシトアキコさん 大河内薫さん 越川慎司さん 強みに目を向けよう。 そしてそこを伸ばしていこう❗

#朝活 今日の朝活 今日は6時おき。 ✅腸活 朝白湯とヨーグルト ✅体操 3分間のラジオ朝体操 ✅voicy ニシトアキコさん 越川慎司さん 今日も大丈夫大丈夫大丈夫。 自分にいい聞かせて、進む。 自分軸で選択していこう。 今は、どうしたい？ ホントにしたいことは何？ 良い1日を

#朝活 今日の朝活 今日は6時おき。 ✅腸活 朝白湯とヨーグルト ✅体操 3分間のラジオ朝体操 ✅voicy ニシトアキコさん 大河内薫さん 越川慎司さん 今日も大丈夫大丈夫大丈夫。 まずは人に与えよ。 学んだことをアウトプット。 これも与えよになるかな？

#朝活 今日の朝活 今日は6時おき。 ✅腸活 朝白湯とヨーグルト ✅体操 3分間のラジオ朝体操 ✅voicy ニシトアキコさん 大河内薫さん 越川慎司さん 相づちで共感する❗ 相づち大事ですね。聴いてくれる人とはいっぱい話したい。 相づちバリエーション増やすぞ💪

#朝活 今日の朝活 今日は6時おき。 ✅腸活 朝白湯とヨーグルト ✅体操 3分間のラジオ朝体操 ✅voicy ニシトアキコさん 大河内薫さん 越川慎司さん 動きを止めたらダメだ。 一旦止まると、次に動き出すことが難しくなる。 0.1%でも毎日動こう❗

#朝活 今日の朝活 今日は6時おき。 ✅腸活 朝白湯とヨーグルト ✅体操 3分間のラジオ朝体操 ✅voicy ニシトアキコさん 大河内薫さん 越川慎司さん 　 新聞は全部読まない 雑誌は全部読まない •見出しとリード文 本も全部読まなくてもいい •自分が必要なところだけ。 人生を変える一分に出会お

#朝活 今日の朝活 今日は6時おき。 ✅腸活 朝白湯とヨーグルト ✅体操 3分間のラジオ朝体操 ✅voicy ニシトアキコさん 大河内薫さん 越川慎司さん 体調管理が大事。 暑くなったり、寒くなったり。それにどう自分を合わせられるか。柔軟に対応できる人が生き残る。

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やりたくないリストを作成5ステップ‼️ 1️⃣ノートとペンを用意する 2️⃣感情的にやりたくないことを書き出す 3️⃣自分じゃなくてもいいことを書き出す 4️⃣簡単にやめることできる順番。自分じゃなくてもいいことに並び変える。 5️⃣どうすればやめる(任せる)が実現するか考え、実行する #コーチ #やめたいこた

あなたは褒められたら、どんな反応をしますか？ やさしい人ですね。 めっちゃ仕事ができますね。 字がきれいですね。 そんなことないですって謙遜してませんか？ 試しに「ありがとう」って 言ってみましょう❗ お互いに笑顔になれますよ🥰

ひも川と鬼ひも川🥰 どちらもうまい😋 椎茸のお出汁がサイコーでした～❗ #花山うどん伊香保石段店

事前予約しました。 楽しみ‼️ #クリまじ

#クリまじ 夢中になってやっちゃいます🤗

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