気になっていたのに幻滅する男性の特徴ランキング 1位 人の悪口や愚痴が多い 2位 デリカシーのない発言が多い 3位 飲食店の店員さんに横柄な態度をする 4位 ケチ 5位 話してみたら世の中の人間をすべて上から目線で見下していた

【太りにくい食べ方】 食べる順番を決めること ※満腹感を感じるのは食べ出してから２０分後 ①スープやみそ汁 ②サラダがなどの野菜 ③おかず ④ご飯は最後 1品ずつ完食するのがポイント 効果があるから試してみてね！

【バストサイズ】 のリアルサイズ平均と男性の理想サイズ！ に →

【X脚に効く内ももストレッチ】 X脚を改善するには硬くなってしまった内ももの筋肉と大殿筋のストレッチが効果的！内もも内転筋郡を鍛えます。 ♡

｢おまえ、かわいいな！｣と心の中で思う彼女の行動 1位 男性の服の裾をちょっと引っ張る 2位 寝起きに猫のような手で目をこする 3位 寒い日にセーターの袖に手を半分隠している 4位 動物園などで子どものようにはしゃいでいる 5位 ビンのふたを一生懸命開けようとしている

自分の気持ちを大切に・・・行動しよう♪

【恋愛テスト】 夢の中であなたはカリスマになっています。何の？ A.美容師 B.教師 C.歌手 D.作家 【結果】 生まれ持ったあなたの恋愛パターン A.彼の心を癒す和み系 B.彼を育てる年上女房 C.華やかで陽気な小悪魔 D.コツコツと陰で支えるアゲマン

【代謝UP！シャワーの浴び方】 ①首後ろ→肩甲骨→脇の下→心臓→腎臓に42℃の熱いシャワーを20秒あてる ②同じ箇所に20℃に下げてあてる 数回繰り返すと体の内側から脂肪燃焼！ いきなり心臓に当てるのは避けてね ♡

身長(m)×身長(m)×22＝もっとも病気にかからない体重 身長(m)×身長(m)×20=標準体重　 身長(m)×身長(m)×19＝モデル体型　 身長(m)×身長(m)×18.5＝健康的な体重の下限　 みんなもやってみてね♪

彼氏ができたら、彼氏にしてもらいたいことランキング １位　何もしなくていいから、寂しい時に一緒にいてもらいたい ２位　疲れたり落ち込んでいる時に何も言わずに抱きしめてもらいたい ３位　色んな綺麗な場所へ連れていってもらいたい

女子力をアップさせるには？？ ・姿勢を正す ・自分に似合った服装、ヘアメイクを研究する ・感謝の気持ちを持つ ・悪口や不満を言わない ・きれいな言葉で話す ・笑顔 ・ポジティブな言葉を使う ・思いやりを持つ

女子必須アイテム♪ 欲しいと思ったら共有してね☆

【ぐりぐり小顔マッサージ】 ①握り拳を作ってグリグリマッサージ 側頭筋をほぐしてリラックス ②「い～」と発音したときに盛り上がるところをグリグリマッサージ ※意外に凝りが溜まっている部分 顔の凝りほぐし習慣で小顔に変身！

【下半身太り解消ストレッチ】 ①寝転がる ②片方の脚を垂直に上げる ③そのままの状態で足首だけを動かす ※足首を前に動かすとき自分のほうにつま先が向くように ふくらはぎのむくみがとれて脚が細くなるから寝る前の習慣に

「疲れた」は、よく頑張った証。 「間違えた」は、問題に挑んだ証。 「緊張する」は、気が引き締まっている証。 「死にたくない」は、みんなと一緒にいたい証。 「諦めようかな」は、それまで希望を捨てずにいた証。 「素直になれない」は、それほど相手のことを考えてる証。

生まれ変わったらなりたい顔ランキング 1位 華やかな美人・美男顔 2位 バランスのとれた顔 3位 愛嬌のあるファニーフェイス 4位 憂いのある美人顔 5位 とにかく小顔

あなたが恋愛に求めているものは？ランキング 1位　安心感 2位　癒し 3位　刺激 4位 安定感 5位 金銭的メリット

大ブレイク中の涙メイク☆ リツイートでみんなにも教えてあげてね♪

【お風呂で実践-５kgダイエット！】 ①１リットル以上の水をお風呂に持ち込む ②半身浴をしながら水を飲む ③マッサージ＆ストレッチを行う ④③の都度、浴槽に浸かりながら水を飲む ⑤飲み終わるまでお風呂から出ない デトックス効果が高い このルールで週1回は自宅で実践！

恋人に指摘しづらいことランキング 1位 口臭が酷い 2位 キスが下手 3位 体臭が酷い 4位 話がつまらない 5位 鼻毛が出ている