Hier mein neues Mitmachvideo "☀️16 min. Morgen-Sport-Gymnastik | Gelenke bewegt, Gleichgewicht & Stabilität, o. Geräte, im Stehen" youtube.com/watch?v=hVpVNa… Viel Spass und Erfolg #Bewegung #Morgengymnastik #Frühsport #Fitness #Training #Balance #Video #Figur #Sport #Gymnastik

Hier mein neues Mitmachvideo "♥️ 35 min. Calorie-Burner | Ausdauertraining mit ca. 3500 Schritten & 300 Kcal verbrennen, o. Geräte" youtube.com/watch?v=xR6sij… Viel Spass und Erfolg #Bewegung #Cardio #Training #Fitness #Sport #abnehmen #Indoor #Ausdauer #Figur #Video #Workout

Hier mein neues Mitmachvideo "17 min. für aktive Senioren | mehr Lebensfreude durch Bewegung, ohne Geräte, im Stehen" youtube.com/watch?v=LkmqAC… Viel Spass und Erfolg #Bewegung #Training #Fitness #Seniorengymnastik #Sport #Gymnastik #mobil #vital #Video #Figur #Gesundheit

Hier mein neues Mitmachvideo "28 min. Huller Workout | Figur effektiv straffen mit dem Reifen | mit Huller warm up" youtube.com/watch?v=ptf79J… Viel Spass und Erfolg #Bewegung #Training #Fitness #Sport #Hullern #Reifen #abnehmen #Video #Figur #straffen #formen

Hier mein neues Mitmachvideo "🐤 15 min. Nackenschmerzen lösen | Schultergelenk, Schultergürtel und BWS | ohne Geräte, im Stehen" youtube.com/watch?v=TfCZDe… Viel Spass & Erfolg #Bewegung #Training #Nacken #HWS #Schultergelenk #Schultergürtel #Gelenke #Gymnastik #schmerzfrei #Video

Hier mein neues Mitmachvideo "🦒 35 min. Shape Pilates | Top Figur mit Pilates-Training, auch für Anfänger | ohne Geräte" youtube.com/watch?v=RaPkwl… Viel Spass und Erfolg #Bewegung #Pilates #Shape #Training #Fitness #abnehmen #Workout #Video #Figur #Sport

Hier mein neues Mitmachvideo "❣️18 min. Venen Training | bessere Durchblutung in den Beinen, Venengesundheit im Stehen, o. Geräte" youtube.com/watch?v=7NQbvp… Viel Spass und Erfolg #Bewegung #Training #Fitness #Sport #Venen #Durchblutung #Video #Gesundheit #Venenpumpe #Gymnastik

Hier mein neues Mitmachvideo "📍25 min. Workout Circle | Ganzkörper-Kraftausdauer-Training, beliebig erweiterbar, ohne Geräte" youtube.com/watch?v=CiDwaw… Viel Spass und Erfolg #Bewegung #Training #Fitness #Zirkeltraining #Workout #Sport #Muskulatur #straffen #formen #Video #Figur

Hier mein neues Mitmachvideo "🍎 20 min. Beckenboden stärken | kräftigen und entlasten im Wechsel, ohne Geräte" youtube.com/watch?v=1397Mn… Viel Spass und Erfolg #Bewegung #Training #Fitness #Sport #abnehmen #Zuhause #Beckenboden #Hüfte #Gesundheit #Prävention #Video

Hier mein neues Mitmachvideo "🍉 27 min. mobility fitness | Training für mehr Beweglichkeit und Flexibilität, ohne Geräte" youtube.com/watch?v=WucJ5s… Viel Spass und Erfolg #Bewegung #Training #Fitness #Mobility #Beweglichkeit #Sport #abnehmen #Video #Figur #Gymnastik

Hier mein neues Mitmachvideo "🍋 17 min. Weekend Starter | Stabil und bewegt ins Wochenende, ohne Geräte, im Stehen" youtube.com/watch?v=N9k5RH… Viel Spass und Erfolg #Bewegung #Training #Morgengymnastik #Wochenende #Sport #Workout #Fitness #Gymnastik #Video #Figur

Hier mein neues Mitmachvideo "🍓 40 min. Bauch-Fett verlieren | effektives Cardio + Core-Training | ohne Geräte, im Stehen" youtube.com/watch?v=ycfHKu… Viel Spass und Erfolg #Bewegung #Bauch #Training #Fatburner #Körpermitte #Cardio #Workout #Video #Figur #abnehmen

Hier mein neues Mitmachvideo "🍒22 min. Cardio-Training mit 5 mal 3 min. Stoffwechsel -Kicks | 2000 Schritte, o. Geräte, im Stehen" youtube.com/watch?v=ZEY3nh… Viel Spass und Erfolg #Bewegung #Training #Fitness #Sport #abnehmen #Zuhause #Cardio #Workout #Indoor #Video #Figur

Hier mein neues Mitmachvideo "🍍30 min. Schultern ,Arme, Rücken formen und straffen | Oberkörper-Kräftigung mit dem Band" youtube.com/watch?v=C7r5uB… Viel Spass und Erfolg #Bewegung #Training #Schultern #Arme #Rücken #Oberkörper #Gymnastikband #Video #Figur #Fitness #Sport

Hier mein neues Mitmachvideo "1/5 🍋 12 min. aktiv in den Tag | Körper & Geist aktiviert und in Balance, ohne Geräte, im Stehen" youtube.com/watch?v=1Kt7FW… Viel Spass und Erfolg #Bewegung #Training #Frühsport #Morgengymnastik #aktiv #vital #Gymnastik #Video #Figur

Hier mein neues Mitmachvideo "♦️30 min. BBP in Form | Taille und Po festigen, Bauch und Beine straffen | ohne Geräte" youtube.com/watch?v=1MFgdS… Viel Spass und Erfolg #Bewegung #Training #Fitness #BBP #Bauch #Beine #Po #Workout #Video #Figur #Gymnastik #Zuhause #formen #straffen

Hier mein neues Mitmachvideo "2/5🍋12 min. bewegt in den Tag | alle Gelenke einmal durchbewegt | ohne Geräte, im Stehen" youtube.com/watch?v=istVea… Viel Spass und Erfolg #Bewegung #Training #Fitness #Sport #abnehmen #Gelenke #Gymnastik #Frühsport #Morgengymnastik #Video #Figur

Hier mein neues Mitmachvideo "♥️ 27 min. kick & run | 3700 Schritte & 350 Kcal verbrennen, Intervall-Training im Stehen, o. Geräte" youtube.com/watch?v=__iZUV… Viel Spass und Erfolg #Bewegung #Training #Cardio #Fitness #Sport #Zuhause #abnehmen #Figur #Intervall #Video #Figur

Hier mein neues Mitmachvideo "3/5🍋12 min. locker in den Tag | Faszien-Rezeptoren aktivieren, ohne Geräte, im Stehen" youtube.com/watch?v=tKVd_I… Viel Spass und Erfolg #Bewegung #Training #Fitness #Sport #abnehmen #Faszien #Gymnastik #Indoor #Video #Figur #lockern

Hier mein neues Mitmachvideo "⏳ 25 min. schlanke Taille | Körpermitte - Workout, ohne Geräte, auf der Matte, für Fortgeschrittene" youtube.com/watch?v=V5V3PV… Viel Spass und Erfolg #Bewegung #Training #Matte #Sport #Workout #abnehmen #straffen #formen #Zuhause #Körpermitte #Video