おはようございます。 ＃朝活 腹筋 瞑想 短期的な快楽に溺れると人生詰む。自分に必要なものを見極よう。 #70312おは戦🌊Ld

人生を本気で楽しむなら、自分で舵を握らないとダメ。受け身でいるだけじゃ、どれだけお金やチャンスがあっても、心から幸せだって感じられない。

おはようございます。 ＃朝活 筋トレ 瞑想 小さな行動を繰り返していきましょう。コンフォートゾーンを出るには、大きな変化より、小さな変化を繰り返す方が効果的。 #おは戦70313🌳4m

習慣化したいなら、完璧を目指さないのがコツ。毎日少しでもできればOK。失敗しても気にせず、また始めればいい。気楽に続けるのが結局大事なんだよね。

おはようございます。 ＃朝活 筋トレ 瞑想 華金だ！チャレンジするなら今だよ。失敗しても明日休みだし、少し冒険してみるチャンス！ #おは戦70314🍪Wd

結局、人生において大事なのは習慣化できるかどうかだ。毎日続けられた小さな行動が、気づけば自分を想像以上の高みへと導いてくれる。

おはようございます😊 ＃朝活 筋トレ 瞑想 過去に縛られていると、本来の素敵な力が発揮しにくい。今を大切に生きて、未来を掴かみとろう。 #おは戦70315🍩Gd

おはようございます。 ＃朝活 筋トレ 瞑想 千里の道も一歩から。 今日もコツコツ積み重ねていきましょう。 #おは戦70316🍨7r

最初の一歩は『こんなことしても無駄かも』と感じるかもしれないけど、コツコツ続けていくうちにちゃんと成果に結びつく。とにかく始めてみることが大事。

おはようございます☀ ＃朝活 筋トレ 瞑想 習慣化で失敗したときは『環境』を疑え。意志力頼みだと続かない。たとえば、ジムに行きたいなら靴を玄関に置くとか、環境を整えるのが近道。 #おは戦70317🌛AA

習慣は少しでも続けよう！1日中断で30%、2日連続なら約半分が習慣化を諦める。輝く未来にしたいなら、今日も一歩踏み出そう！

おはようございます ＃朝活 筋トレ 瞑想 今日もコツコツ頑張っていきましょう。いってらっしゃい #70318おは戦🔥17

ほんとに少しの行動が未来をガラッと変える。やるかやらないか、その一瞬が運命を分けるんだ。迷ったら動こう、後悔より挑戦が人生を輝かせる。

おはようございます。 ＃朝活 筋トレ 瞑想 習慣化するには、時間や場所を決めておくことをオススメします。いつどこでやるかを決めておくことで、迷わずに行動することができます。 #おは戦70319🌊m3

ノミは自分のジャンプ力より低いボトルに閉じ込められると、出された後もボトルの高さまでしか飛べなくなる。あなたの思っている『限界』は、本当に限界？それとも、見えないボトルに慣れてしまっただけ？

おはようございます😃 ＃朝活 筋トレ 瞑想 あきらめずに、続けていればゴールにたどり着く。最近そう感じる事が増えてきた。自分を信じて小さな一歩を積み重ねていこう。 #おは戦70320🌸Su

おはようございます。 ＃朝活 筋トレ 瞑想 　 １日１日の変化は小さい。でも、1ヶ月、数ヶ月、年単位で考えると違いは大きい。小さな行動でも続けることで、大きな変化を産む。コツコツ続けていきましょう。 #おは戦70320🌸Su

おはようございます。 ＃朝活 腹筋 瞑想 良い習慣を身につけているとメンタルが安定する。悪い習慣を見に付けていると心が不安定になる。 #おは戦70322🍩Sb

おはようございます。 筋トレ 瞑想 習慣化すると続けるのが楽になる。 少しで良いから続けていくことで、大きなメリットを受けられる。 #70323おは戦🍨vw

おはようございます #朝活 ブログ 筋トレ 瞑想 全く眠れない。。。眠れないので、朝活頑張ります。月曜から、これで一週間持つのかな。。。 #70324おは戦🌛Kd