Čas plyne, věci se mění a já se vracím zpátky aktivně jako ta, co vás šikanuje v kuchyni a u stolu. Pár vybraných klientů v měsíci a zase trochu víc aktivity v rámci Kalorických tabulek. Takže ano, budu zase "na prodej" 😉 Brzy víc!

Tahle dávka inspirace přišla v nejlepší možný okamžik!

Jeden sexy obrázek na pondělí?

Hromádka uklizena a rovná se do jídelníčku. Krabičky zkontrolovány a dnes se budou plnit. A já si jdu hrát zase s něčím, co brzy představím 😉😇

Chtěla jsem napsat "neděle". Tak něco jako. Odváženo, odměřeno. Kuřecí "asie" s bulgurem, klasické chilli con kráva, klasická vichyssoise. Typická podzimní sestava, která tvoří dlouhodobý základ. Mění se typ masa, základ polévky, naladění asijské/italské/řecké/mexické.

Je fajn, že mám pořád dobře kulatej zadek a že pořád utáhnu víc, než jsme se s trenérkou bály. Není fajn, že už nemám po té pauze dobře kulatá ramena 🫣

Víc toho z počátečních fotek uvidí jen trenérka 🤭 Ale uf teda. Tělo se velmi rádo vrací do pohodlného stavu. I v řádu měsíců.

Neděle je tady! Tentokrát losos s fazolkami a batátou s italským kořením (1 p), italské krůtí rizoto (2 p), trhané maso do italských směsí s batátou i na těstoviny (celkem na 3,5 porce, ta půlka je dávka na svačinu)..

Těším se, s jakým zklamáním budou tenhle profil opouštět ti, co čekají další odhalovačku. Protože tady se řeší diety, motivace a cvičení 🤭

Spočítala jsem si lekce tohoto týdne. Bez vlastního tréninku. 14. Nemluvte na mě.

První kontrola, první cm v pase dolů. Přes půl procenta tuku dolů. O dírku na pásku dál. Ne, fakt to není jenom o údaji na váze. (A protože twitter, poznamenám rovnou, že nemám v pase tolik, aby to byl výkyv ze dne na den.)