ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️ (@forurbody) 's Twitter Profile
ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️

@forurbody

طبيبه | اكتب هنا كمدرب كمال اجسام و تغذيه رياضيه معتمد من NCSF | مهتمه أحسن علاقتك بجسمك و بالاكل لان صحتك تستاهل | للإعلان 0559194936| للتدريب👇🏻 #gymglowgirl

ID: 1545834719383879687

linkhttps://gymglow.net calendar_today09-07-2022 18:18:40

3,3K Tweet

115,115K Takipçi

209 Takip Edilen

ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️ (@forurbody) 's Twitter Profile Photo

نداء لمدربين و مدربات الرياض اذا احد عنده استعداد يشارك في فعالية للتوعيه باهمية المشي بساعات تطوعيه بممشى مسك بعرقة يتواصل معاي ع الخاص فضلاً

ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️ (@forurbody) 's Twitter Profile Photo

الخمول الغير مبرر برغم نومك الجيد وتحاليلك الممتازه قد يكون له علاقه بجودة اكلك صحيح ولكن جزء كبير منه استنزاف لجهازك العصبي في مشاعر ثقيله او ادمان التفكير بتفاصيل صغيره قد لاتخدمك من تجربتي اشوف المشي ، خلوات للذكر ، التنفس ، التدوين من افضل الطرق لاستعادتك طاقتكم

ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️ (@forurbody) 's Twitter Profile Photo

We don’t train only for asthetics We train for resilience, discipline, self image , longevity and mental release.. مو بس نتمرن عشان مظهر متناسق ، نتمرن من أجل الانضباط، صورتك الذهنيه امام نفسك ، ديمومة العافيه، و صحتك العقليه ..

ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️ (@forurbody) 's Twitter Profile Photo

اكبر فخ تقع فيه انك تستنى بداية السنه ، بداية الاسبوع ، شهر جيد عشان تبدا بينما اكثر شي بيخدمك هو ان تبدا من الان ..

ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️ (@forurbody) 's Twitter Profile Photo

اللهمَّ صلِّ على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما صليتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم،إنَّك حميدٌ مجيد. اللهمَّ بارِك على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما باركتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنَّك حميدٌ مجيد.

ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️ (@forurbody) 's Twitter Profile Photo

قال ابن سينا : «إن من مسكِّنات الأوجاع: المشي الطويل، والانشغال بما يُفرح الإنسان»

قال ابن سينا : «إن من مسكِّنات الأوجاع: المشي الطويل، والانشغال بما يُفرح الإنسان»
ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️ (@forurbody) 's Twitter Profile Photo

(إذا كان لديك يوم كامل لإنجاز العمل، فمن المرجح أن يستغرق اليوم بأكمله، ولكن إذا كان لديك ساعتين فقط، فستجد طريقة لإنجازه في ساعتين ، حدد موعدًا لإنهاء المهام) -قانون باركنسون

ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️ (@forurbody) 's Twitter Profile Photo

إذا بغى تحدث تغيير بحياتك ابسط شي تبدا فيه انك تخصص وقت للعنايه بجسدك تزيد فيه معدل خطواتك تعمل فيه اطالات قبل النوم تاكل خضار و بروتين اكثر تقلل السكر الابيض تشرب مويه كفايه تنام ابدر من المعتاد لان الجسد بوابتك الاولى للتغيير

ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️ (@forurbody) 's Twitter Profile Photo

ثقتك بنفسك تتحسن اذا تغير مظهرك الخارجي مظهرك الخارجي يتحسن اذا غيرتي روتينك اليومي و نمط حياتك..

ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️ (@forurbody) 's Twitter Profile Photo

للحصول على عزل جيد للقلوتس وتخفيف الم اسفل الظهر في الديدليفت جربوا الـ Wall supported RDL وبتلاحظون الفرق بنفسكم 👌🏼