Essen wir langsamer mit Musik? Nach einer aktuellen Studie kann Hintergrundmusik bei den #Mahlzeiten die #Essgeschwindigkeit verringern und somit zu einem gesünderen #Essverhalten beitragen. Besonders deutlich war der Effekt bei langsamen #Legato ➡️ buff.ly/3iCOveM

Gesundheit beginnt mit gesunder Ernährung. #Foodplaner bietet Dir ein innovatives 12-Wochen Programm zum gesunden #Abnehmen und zur #Prävention von #Diabetes und Herzkreislauferkrankungen. #ernährungstagebuch #gesundabnehmen #foodplaner_de foodplaner.de

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Viele von der Neudiagnose #Diabetes Typ 1 o. Typ 2 Betroffene denken zunächst, sich künftig an eine strenge und eintönige Diät halten zu müssen, um die #Stoffwechselkrankheit erfolgreich zu managen. Heutzutage wird jedoch ausgewogene #Mischkost empfohlen: ow.ly/r4Wh50B4ybg

Wie hoch ist dein persönliches Risiko für Typ-2 #Diabetes? Möchtest Du 12 Wochen lang unterstützt werden, dein Risiko zu reduzieren? foodplaner.de #ernährungsumstellung #ernährungscoach

Leidige #Corona -Pfunde wegjoggen: Langfristig #Gewicht abnehmen gelingt am besten mit einem Dreiklang aus: 🥦 #Ernährungsumstellung 🎈 Verhaltensänderung 🏃‍♂️🏃‍♀️ Steigerung der körperlichen Aktivität. dge.de/ernaehrungspra…

Was hast Du heute gegessen? 📝 Protokolliere deine Mahlzeiten und steigere deinen Erfolg beim #Abnehmen Ernährung protokollieren unter: foodplaner.de/price #abnehmenohnediät #ernährungstagebuch #ernährungsumstellung

Heute nochmal Grillen? Was bewirkt eigentlich die Marinade beim Fleisch? blog.foodplaner.de/so-geht-gesund… #gesundgrillen #grillsaison #grilltipps #gesundeernährung

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Menschen mit #Diabetes Typ 2 können mit #Bewegung ihren #Glukosestoffwechsel verbessern. #Ausdauersport mit längeren Trainingseinheiten ist dabei besonders wirksam. Hier findet ihr Infos zu den Hintergründen und geeigneten Sportarten: ow.ly/AJpf50B9pdM

5 Gründe für Dein Idealgewicht? 🔗 Link zum #Foodplaner Blogartikel: blog.foodplaner.de/das-idealgewic… #abnehmenohnediät #idealgewicht #gewichtsverlust #abnehmkurs

Bei #Diabetes Typ 1 oder Typ 2 hohem #Glukosespiegel vorbeugen: #Obst mit geringem #Zuckergehalt wählen, Kohlenhydratreiches erst einen Tag nach dem Garen verzehren: ow.ly/7psi50Bdkxf

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