Hormonların fitness'a etkisiyle ilgili her gün bir bilgi paylaşımı yapacağım. İnsülin Hormonu ile başlayalım

Hormonlar ve Fitness: Bilimsel Gerçekler Başlıyor! 🔬💪 Fitness hedeflerinizde hormonların rolü büyük. Her gün, Meta-analiz ve bilimsel araştırmalara dayalı, en doğru bilgileri sizlerle paylaşacağım. Amacımız: daha sağlıklı bir hayat için sizi bilgilendirmek. Takipte kalın!

Hormonlar ve Fitness Bilimsel Gerçekler 🔬💪 Fitness hedeflerinizde hormonların rolü büyük. Her gün, Meta-analiz ve bilimsel araştırmalara dayalı, en doğru bilgileri sizlerle paylaşacağım. Amacımız: daha sağlıklı bir hayat için sizi bilgilendirmek. Takipte kalın! İNSÜLİN

Fitness İçin Hormon Yönetimi

İnsülin Direncini Kırmak (Kısır Döngüden Kurtulmak) İçin Egzersiz Yöntemleri

FİTNESS &TİROİD HORMONU Tiroid Hormonu Neden Önemli?

Fitness ve Tiroid Tiroid hormonları metabolizma, mitokondriyal fonksiyonlar, bağışıklık, bilişsel işlevler, sirkadyen ritim, kemik yoğunluğu, kolesterol, diğer hormonların salınımı, bağırsak hareketliliği ve kas gücü/kardiyovasküler kapasite gibi birçok hayati sistemi düzenler