In this one, the yearly repetition of a 4-month aerobic training program had similar clinical efficacy to triple oral medication for the management of metabolic syndrome in individuals aged 50 to 60 years after a follow-up period of 8 years.

RCT with 8 years follow up: ☑️ Interval exercise 🚴‍♀️ 3 times/week for 4 months each year => 14% VO2MAX ☑️ medicine 💊 (standard care) => -7% VO2MAX ➡️ same effect on metabolic health pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40171886/

Just four months a year of structured high-intensity interval training over eight years increased aerobic capacity by 14%, effectively reversing nearly a decade of cardiorespiratory aging—with zero increase in medication use. A new study followed participants with metabolic

The findings of this one suggest that exercise-induced histamine release is important in generating many of the positive adaptations to exercise training that result in improvements in fitness.

Ya están abiertas las pre-inscripciones para el curso de Diseño de programas de ejercicio físico para mejorar la salud. Este curso ya lo ofertamos a través del CSD y ahora lo ampliamos y hacemos sincrónico desde la Universidad de Castilla-La Mancha No te pierdas! uclm.es/estudios/propi… Evelyn Martin

Hace unos días celebramos la reunión anual con los participantes de nuestros estudios. Que importante es hacerles saber sus resultados y que son parte del avance social. Muy agradecidos con FAC. DEPORTE. UCLM Universidad de Castilla-La Mancha IDISCAM por acompañarnos.

Todos tenemos a esa persona mayor que cada vez está más débil, ¿no? Y si no… puede que ¡seamos nosotros! 😅 ¿Y si te dijera que en solo 30 segundos podríamos saber cómo está su salud y cómo va a envejecer? Gratis, en casa y sin aparatos. Empieza #HiloTesis 🧵 Universidad de Castilla-La Mancha

Gracias siempre Fissac

🥈 - ✍️ Félix Morales Palomo Félix Morales Palomo Ejercicio como medicina de precisión: la importancia de cuándo entrenamos fissac.com/ejercicio-como…

🎧 Audio-artículo recomendado para hoy ⠀ 🏃 ¿Ejercicio en ayunas o después de comer? En la actualidad, la pregunta de cuándo realizar ejercicio, si en ayunas o tras la comida, sigue sin tener una respuesta clara. Antes de intentar responderla, necesitamos entender el

Buscamos candidato/a para la solicitud de un contrato posdoctoral de la Asociación Española Contra el Cáncer en Almería (duración 4 años). Sería para incorporarse al Proyecto PEPON-muscle sobre ejercicio físico y cáncer pediátrico. Si reúnes los requisitos, mándanos un email 📩

Does the timing of daily exercise impact the health benefits of exercise? doi.org/10.1113/JP2853…

Síndrome metabólico: ejercicio o más medicación Los factores de riesgo del síndrome metabólico no solo aumentan la probabilidad de enfermedad cardiovascular o diabetes, sino también los costes de atención médica: hasta un 60 % más, unos 2.000 € extra por persona y año. Un

Pedro L. Valenzuela 🥈 - ✍️ Félix Morales Palomo Félix Morales Palomo Ejercicio físico para el control del síndrome metabólico ¿Hasta cuándo fuera de la receta médica? fissac.com/ejercicio-fisi…

🚴‍♀️ ¿Quieres un arma (silenciosa) para rendir más? Sabemos que hoy en día el marketing manda. Todo tiene un precio y se tiene que poder comprar. Pero aunque nadie te la intente vender, hay algo que es infalible. No es milagroso pero funciona.

Muy feliz de poder compartir la investigación que realizamos desde el Laboratorio de Fisiología del Ejercicio de la FAC. DEPORTE. UCLM sobre la interacción ejercicio-tratamiento farmacológico en la diabetes tipo 2. 🚴🏋️‍♀️↔️💊 Una vez más, gracias Red_Exernet !

What a week! 🙌 Huge thanks to the EASD and IDIBAPS for an outstanding course led by Joan-Marc Servitja RosaG — inspiring and full of valuable insights. A pleasure to learn, share, and grow with such talented researchers. 🔬✨