おはようございます🍀 なんと12日ぶりにタクドラしています。 玄米茶と桑の葉茶をブレンドしたお茶を作って持って来ました😉 水素茶を飲み始めて顔や足の浮腫みが和らいだような気もします✌️😊 本日もよろしくお願い致します🙇✨

今日は、しいたけ焼きと具だくさんのお味噌汁を作りました😊🍀 ちょっとヤバい日清の焼きそばもいただきました😅😅😅 パンや麺類よりお米が良いとダイエットの師匠に言われました🙂‍↕️ さて、今日は久々の昼夜Ｗ。 昼の拘束時間が約6時間、夜が5時間くらいですからそう長くはないです。 では、また🤗

今日は、新見の【くさまや】さんでおうどんをいただきました。 お出汁がすごく美味しいかったです。 この後、金持神社さまへ。。。

金持神社、沢山の参拝客でした。 蒜山の風の家で野菜をいっばいGETしました🤗🍀 蒜山刺身こんにゃくも初めて購入してみました。 食べるの楽しみ💕

蒜山の風の家でGETした刺身こんにゃく、絶品でした✌️😊 明日は9月最終日、早起きしよう！ おやすみなさい💤

今日は、作り置きしたナスとピーマンと人参の揚げ浸しと椎茸入りなめ茸で簡単に昼食を済ませました。 昨日たくさんゴーヤを購入〜カットして冷凍保存😊🍀 ちょっと今から買い出し行って来ます。 もちろん二軒屋さん😊 今週はなるべく手料理します😊 本日9月最終日。 今月もありがとうございました。

9月のジム納め！ 10月1日は、内科受診日とカイロプラクティック。 10月2日はネイルアート。 10月3日からは、ストイックになり、仕事中心で年末まで頑張ります😊🍀 たまにはサボりますけど、8月と9月はだいぶ楽したから。。。 では、今夜も宜しくお願い致します🙇✨ #サ活

今月も宜しくお願い致します。 本日は、内科受診日で、薬剤師さんがオゼンピックとマンジャロの事を説明してくださいました。 次回の受診日までに痩せなかったらオゼンピックを注射希望。 とりあえず、もう少し頑張ってみます。 #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 夜は炭水化物を抜くか少量にと言われました。。。

今日は、ネイル〜ランチ〜カラオケという充実した１日でした。 ネイルは、倉敷市白楽町のカズネイルさん。ランチは、玉島柏島（玉島港沿い）マコズキッチンカフェさん、カラオケさハニービー玉島店さん💕 カラオケは、友達のお姉さん（セレブな先輩）の奢り！ こちらの美人姉妹にはいつも感謝💕

本日は、タクドラしています。 14時間ぶりの固形物の昼食。まずは、トマトジュースとミニトマト。食べる順番、大切です。

おはようございます。本日もタクドラNOW。 昨日届いた黒米ともち麦の黒米を入れて炊いたご飯を今日は持参しました。超手抜き弁当ですが。。。 今日は、東京の長男の誕生日。 私が初めて母親になった日。 気を引き締めて、良い１日にしたいと思います😊🍀 本日も宜しくお願い致します🙇 ご安全に！

今日の簡単なお弁当は、コレでした。 サラダチキン弁当でした。。。 帰宅してちょっと休憩😊🍀

おはようございます😊🍀 今日も明日もタクシー🚕乗務します。 仕事している時が落ち着く私。 本日も１日宜しくお願い致します🙇 先日、内科受診時に薬剤師さんから栄養指導を受け、【朝食は食べるように】と言われましたが、背徳感で食欲がない。 朝は、コーヒー☕Onlyで！

お疲れ様です。 外気温27℃😊 長袖ブラウスは、まだ早い気がします。 暑いです。 昼ごはんは、今日もミニトマト。 あとは、セブンイレブンのふんわりお好み焼きでした。 おいしかったです。 ごちそうさまでした🙏

こんばんは🌃 晩ごはんは、海老入りゴーヤチャンプル、もずくキャベツでヘルシーに！ 今夜は遅いスタートになります。 21時〜となります。 宜しくお願い致します🙇✨

たった今、母親が亡くなったと妹から連絡がありました。 コロナワクチン３回目接種以降、急速に痴呆が進んで医療付介護施設に入所して１年半、人の生き死には何に影響されるのかわかりませんが、今回の薬害は多くの人に不幸をもたらしました。 厚生労働省の罪は相当重い。必ず断罪されるべきです。

こんにちは😊 本日は9時前〜🚕乗務しています。 昼ご飯は野菜たっぷりの弁当とコンビニ🍙１個でした😊🍀 栄養指導を受けて健康に対する意識が高まり、痩せたい願望が増しました。 食べ物をいただく際の順番には特に気を付けています🍀 最近は、千切りキャベツともずく酢のサラダがマイブーム✌️😊

こんにちは😊本日は雨。 お昼は、手作り弁当。 ダイエット中につき野菜中心。 今日も無事故無違反で頑張ります😊🍀 よろしくお願い致します🙇

こんにちは😊 今日は新倉敷駅からインバウンドの女性のお客様を沙美海岸まで対応させていただきました。 15時過ぎくらいまでタクシー🚕のお仕事を致します。 今日も１日ご安全に！ お昼ごはんは、デイリーヤマザキさんの美味しいお弁当でした😍🙏

お疲れ様です！ 本日もタクドラしました。 お昼ごはんは、菜の花畑さんのお弁当🍱でした。 食事の前にまずトマト🍅 16時からカイロプラクティック。 今夜もよろしくお願い致します🙇✨