اختيار البداية أسهل كثير من إختيار النهايات ، بالغالب البدايات تكون جميلة ولكن النهاية ليس بالضرورة تكون كذلك.

قد يكون عدم وجود مشاعر لديك أو الخدر العاطفي الذي تشتكي منه ، طريقة من عقلك في منع دخول المزيد من الألم إلى قلبك.

في الوقت الذي تبدأ فيه بنسيان نفسك وتغييرها لإرضاء من حولك ، انت تقول لنفسك بغير قصد ان سعادة الآخرين تهمك اكثر من سعادتك.

يمتلكون الأشخاص الذين نحبهم القدرة على أن يسببوا لنا أكبر قدر من الألم ، وأكبر قدر من السعادة.

الأشخاص الذين يعانون من تعلق مرضي بالغالب يكون تقدير الذات لديهم منخفض ، اذا رفعت استحقاقك لذاتك سترتفع ثقتك بنفسك وبالتالي تعالج المشكلتين بوقت واحد.

جميل أن تكون لطيفاً مع الكل ، لكن لاتبالغ في إرضائهم على حساب نفسك.

هناك من يتخطى بمجرد مرور الوقت ، وهناك من يتألم كل وقت.

الشخص الوحيد الذي يجب عليك أن تقارن نفسك به هو انت بالماضي.

فخور كوني جزء من التخصص ، صحتك النفسيه تؤثر على سلوكك وعلى صحتك الجسدية لذلك "صحتك النفسيه أولوية ". #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية

سعدت اليوم بحضور ملتقى اليوم العالمي للصحة النفسية بجامعة الامام أشكر رئيس القسم د.ابراهيم د. ابراهيم الحكمي وجميع القائمين على التنظيم على جهودهم الأكثر من رائعة. #ملتقى_الصحة_النفسية_بالامام

سعدت اليوم بحضور ملتقى #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية في جامعة الملك سعود للعلوم الصحية أشكر جميع القائمين عليه ، وتشرفت بحضور دورة للدكاترة الرواد في مجال الصحة النفسية كل الشكر والتقدير لهم. د. ابراهيم الحكمي د. مشعل العقيل

عليك الإدراك أن اجترار ذكريات الماضي والقلق بشأن المستقبل من أكثر الاشياء التي تمنعك من الاستمتاع بحياتك.

مجرد أن تدرك كيفية تأثير مشاعرك على سلوكك ، يمكنك البدء بعدها في تغيير هذه السلوكيات.

حتى لو شعرت بالألم ، فإن التحدث عن أحداث سابقة تسببت في حزنك قد يساعدك على علاجها.

لا مانع في أن تترك بعض الأشخاص في الماضي ، إذا لم يكونوا متوافقين مع مستقبلك.

خذ بعض الوقت لنفسك حتى تدرك أن ماتمر به من أشياء سيئة أحداث مؤقتة ، لاتجعلها تؤثر عليك بقية حياتك كل مر سيمر بمجرد مرور الوقت.

الصدمة النفسية لن تتخطاها بمحاولة نسيانها وتجاهلها ، بل بالحديث عنها وتقبلها والتعايش معها.

سعدت بحضوري الجلسة النقاشية بعنوان "الأدوية النفسية والتشخيص" كل الشكر لجميع الزملاء الحضور ، ولدكاترتي الغالين على جهودهم المميزة والرائعة. د. ابراهيم الحكمي خالد الحربي د. بندر بن سعيد العلم ‎• مشاري بن منصور الاستاذ الدكتور/ عبد المريد قاسم العبدلى

وراء كل سلوك دوافع نفسية، حتى وإن بدا غير منطقي، الفهم العميق للحالة يسبق أي تدخل، والعلاج يبدأ بالوعي والإدراك.