قاعدة نفسية: "ماتركز عليه يكبر" قد تكون هذه القاعدة حل لأغلب مشاكل حياتك الحالية.

علامات اضطراب الشخصية الهستيرية: - يبحث عن الاهتمام المستمر من الآخرين. - يُبالغ في التعبير عن مشاعره بشكل درامي. - يحاول دائمًا أن يكون مركز الاهتمام. - يحتاج إلى تأكيد دائم لقيمته من الآخرين. - يميل لتغيير مظهره بشكل متكرر لجذب الانتباه.

سبع صفات تجعلك أكثر عرضة للاستغلال: 1. الثقة العمياء 2. الرغبة في إرضاء الجميع 3. ضعف في قول "لا" 4. البحث عن القبول 5. الطيبة الزائدة 6. الانفتاح العاطفي الزائد 7. الخوف و تجنب المواجهة حتى حقوقك

من معززات الصحة النفسية: - النوم ساعات كافية خلال الليل - التمتع بعلاقات اجتماعية حسنة مع الاهل والأصدقاء - ممارسة الرياضة - وجود أهداف واقعية - التعايش بروح التفاؤل وتوقع حصول الخير - تعزيز الجانب الروحي - اشغال وقت الفراغ بما يفيد - المرونة في التعامل مع الظروف الضاغطة

لا تتبرأ من أخلاقك عشان أهدافك!

أول خطوات بناء الذات : التنظيف ! أن تنظف داخلك من أفكار : (الصراع .. التذمر .. الكره .. الحسد .. اللوم .. التقليد الأعمى) وبعدها تبدأ في تشييد بناءٍ أكثر قوةً ومتانة .. وعندها ستنعم بأفكار : (التعاون .. الرضا .. الحب .. العطاء .. التسامح .. الاستقلالية)

الظلم مؤلم، لكن الثقة بالله تعطيك قوة لا تُقهر.

لَمْ تخلُو حياةُ الأنبياءِ من أذى الناس ولم تصفُو من الكَدر إنها حياة فانية، فلا تشغل نفسك بالحزن عليها ولا تنشغل عن العبادة بكلام الناس عنك #فهد_الحيسوني

أضعف البشر منّ يقتنع دائمًا بكلام الناس دون أن يصنع لنفسَه قناعة كن انت كما انت ،و احذر أنّ تكون ظلاً سخيفًا لأحد .. #فهد_الحيسوني

دائماً : كن لطيفاً مع الكل لأن هنالك لحظات وداع ليس لها وقت مُحدد ولن يسعفك الوقت للتبرير أو الإعتذار , #فهد_الحيسوني

حياة الإنسان لوحة يرسمها طول عمره ويتركها عند الرحيل #فهد_الحيسوني

يارب إرزقني قدر جميل و عطاء صالح و خيرة يتبعها الرضا

"اللَّهُمَّ إجْعَلْنِي لِنَفْسِي خَيْرًا؛ وَلِغَيْرِي نُورًا؛ وَلِمَنْ حَوْلِي أَثَرًا طَيِّبًا."