Remedio anti-verrugas. Cortar 1 ajo en rodajas, remojarlas en vinagre. Cada día aplicar 1 rodaja sobre la verruga, tapándola con vendaje

Los alimentos integrales tienen prácticamente las mismas calorías que los normales. La diferencia es que tienen más fibra

Los mariscos tienen un alto contenido en proteínas y bajo en sodio, calorías y grasas saturadas.

Diente de león. Es una planta para aliviar trastornos digestivos y gastrointestinales leves y para facilitar la función hepática y biliar

Si consumes bebidas isotónicas para el ejercicio, vigila la composición de azúcares para NO abusar de ellos

Aquellos que dicen que algo no puede hacerse, suelen ser interrumpidos por otros que lo están haciendo.

Las especias y picantes provocan mayor gasto energético porque generan calor y actúan como quema-grasas durante la digestión

El ajo tiene multitud de propiedades, sabes cuales?

Las dietas con carbohidratos poseen menos densidad energética que las ricas en grasa

Con alimentos de índice glucémico alto se producen picos altos de insulina en el organismo

La insulina es inhibidor de la hormona de crecimiento. Reduce los carbohidratos con índice glicémico alto

Frutos secos: aportan mucha enrgía y antioxidantes. Engordan si abusas de su consumo

Con frecuencia a los niños les gustan muy poco las verduras o frutas mientras les encantan las grasas animales y el azúcar

En una dieta equilibrada un aporte de entre 1,4-2gr/kg/día de proteínas no perjudica la función renal ni el metabolismo óseo.

Cuanto más músculo tienes más rápido es tu metabolismo y por tanto se te hace más fácil perder grasa

El ejercicio aeróbico (cardio) y una alimentación sana es la mejor combinación para perder grasa rápidamente

El zinc es un recurso ideal para la fatiga y es necesario para el transporte de vitamina A a la retina.

La actitud mental es más importante que la capacidad mental

Disminuye el colesterol malo" (LDL): dieta sana (fibra

No veis nada raro? Tiene buena pinta, pero esta construido con lego