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note.com/kbrs1017好きなものを好きなだけ食べて、お酒も浴びるほど飲みたい🍶でも太る気はなし🙃笑 そんな我儘な僕が、科学的根拠に基づいたダイエット法やアンチエイジング、トレーニング、メンタルや生産性向上の情報を発信!人生の満足度を上げる情報をお届けします✨ 暇つぶしに名言アレンジも📝

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人生は意外にも短い。 だから何かをする時は、いつも今この瞬間にしかない。 そして、その限られた時間の中で何かをする以上、何かを切り捨てなくてはならない。 しかし、悩む必要はない。 行動するうちに、不必要なものは自然に離れていく。 まるで茶色の葉が樹木から枯れ落ちるかのように。 #blog

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善か悪か、物事の解釈は自分次第。 しかし、どう捉えるかは、自分の知識や今までの経験を元に物事を見て判断してしまっている。 時には、そこから生まれる価値判断が自分を強く縛ることもある。 だが、解釈せずには物事の始末がつけられない。 ここに、人生を読み解いていくことの葛藤がある。 #blog

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年金は無駄? ・国民年金保険料の納付額(40年総額)役788万円。 ・国民年金の受給額は78万円。 ・男性(平均寿命81)役1,250万 ・女性(平均寿命87)役1,700万 これをベースに考えると男は保険料の1.6倍、女は2.2倍の年金をGET 定期預金金利が0.2%程度の現代日本 まさに健康な人間が得をする国

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〜のために〜を行う、響きはいいが貪欲の一言に尽きる。 なぜなら誰かのためだろうと最終的には自分のために行うからだ。 承認欲求を満たそうとしてるにすぎない。 しかし、純粋に能動的な愛から行われる場合は〜のためにという考えにはならなくなる。 #blog #土日はフォロワーさんが増えるらしい

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kbrs3134.wordpress.com/2023/06/06/%e5… 原因不明の頭痛を75%も減らしてくれる神食❗️ #blog #健康 #ダイエット #土日はフォロワーさんが増える

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安心を求める。 なぜ?孤独だからだ。 なぜ、孤独なのか、それは自分自信を愛せてないからだ。 自分を本当に愛するためには、 まず自力で、高みを目指していかなければならない。 そこには苦痛がある。 しかしそれは、精神を鍛えるための苦痛だ。 #土日はフォロワーが増えるらしい #blog

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一人で味わう幸せから得られる快楽感は一瞬で冷めるが、大切な人と共に味わう幸せから得られる充実感は、長く楽しめるものだ。 ゆえに幸せは独り占めせずに分け与えるべきである。 #土日はフォロワーが増えるらしい #ブログ #笑顔

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進化の過程で、私達の思考は消極的になった。消極的な思考を敵視するのは己と戦うと言うこと。 思考は単なる言葉である。 そんなものに宣戦布告しても意味がない。 己への気づきを深め、思考と結合した時にその感情を認識し、冷静になること。 そうすれば物事に対しての対応の選択肢が広がる。 #blog

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人は皆、他人からの評価を気にしている。 だが、人は常に誤った評価をされることが多々ある。 故に己が望むような評価を他人から求めてはいけない。 そうでないと、本当は嫌われてるのに下手に評価されたら肩書きが邪魔をして一種の快感に溺れ嫌われてることに一生気づけなくなる人間になってしまう。

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他人の物真似をしても自分が何をしたいかを理解していなければ価値を見出せない。 何をしたいか、なぜそれを望むのかについて真剣に考えれてないからだ。 逆に何をしたいかを深く理解していれば他人の物真似をする必要はなくなる。 自ずと我が道が見えてくるはず、あとは思うがままに突き進めばいい。

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本当に喜ぶべきことで喜んでいるだろうか。 他人の不幸を喜んではないだろうか。 復讐心、軽蔑心、差別、嫉妬、 他人を嘲笑うことで心を満足させる喜びになってはいないだろうか? 誰もが喜べる喜びを心から味わおう。 #蜜の味 #blog #土日

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P D C A 無能な上司の指示で、必要のない会議に備えて、見栄えだけ意識した報告書作りに時間をかけすぎた結果、肝心な売上貢献に専念できず。 会議の内容は 上司「なんで売上達成しないの?」 部下「余計なタスクを任せられたからです」 基本D D D D たまにチェック #私のイチオー業務川柳 #日本企業

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大衆から同意を受けたいのなら、物事を断言すればいい。 自分の意見の正しさを、あれこれ論じても心に響かぬどころか、 かえって不信を抱かれてしまうことがある。 自分の意見を貫き通したいなら、まずは断言することだ。 そしてエビデンスを提示せよ #土日はフォロワーが増えるらしい #blog #夏

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衣を与え、食を与え、住を得ようとも、人は不満を漏らすだろう。 なぜなら、我々の心の奥深くには、己の存在そのものを他者に認められたいという、根源的な欲求が宿っているからである。 この欲求こそが、人を動かし、成長させ、時には苦しめる。 真の幸福とは、ただの生存以上のその先にある。 #blog

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年金は80歳から?人生100年時代? 不健康な生活を送ってる国民が大半、その中で寿命伸びても50、60代という若さで病院生活が現実。 体が資本という本質を見直すべき、 働き方を工夫すべき、 何を目的として生きるかを本気で考えるべき、 スポーツにせよ、ビジネスにせよ、結局、最後生き残った者が勝者

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脱皮しない蛇は息絶える。 人も同じだ。 古い思考の皮をいつまでも被っていれば、成長できないどころか、息絶えてしまう。 まさしく栄枯盛衰 生き延びるためには、古い考えを捨て、新しい事実を受け止める。 人も常に、新しい自分へと変わり続けなくてはならない。 #誕生日#感謝#blog#成長

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🌟腸内環境が健康のカギ🔑✨ 遺伝子や免疫力、認知機能との関係について深掘りした記事です!! あなたの健康ライフに役立つ情報が盛りだくさん!💪💚 暇つぶしにでも読んでいただけたら嬉しいです☺️ kbrs3134.wordpress.com/2023/06/23/%e3… #アンチエイジング #ダイエット #フォロバ #ブログ #健康 #立冬

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いつかは終わりを迎えるのだから好きなことは全力で取り組もう。 時間は有限。 行動したいと思った今が絶好の機会だ。 たとえ行動して壁にぶつかったとしてもあなたが泣き喚く必要はない。 そんなことは悲劇のヒーローを演じる役者に任せておけばいい。 #2025newyear #挑戦 #blog

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企業倒産率を見れば分かるように、 10年で6% 20年で0.4% 30年で0.025%の企業しか存続できない。 つまり生き残ることそのものが奇跡。 100年時代と言われるこのご時世、 一つの企業に依存することが どれだけリスクなのかを理解すべき 会社任せ、人任せでは生き残れない。 #大量解雇 #ブログ