¿Y si la felicidad no fuera una meta, sino una práctica diaria? 🌱 Con Tal Ben-Shahar, experto en psicología positiva, hablamos de cómo cultivar el bienestar sin caer en la trampa del positivismo tóxico. 🧠✨ 🎧 Mira el episodio completo 👉 youtu.be/2FmFYpE4xYE #Bienestar

“Reinventarse es vivir cerca del miedo.” Viajar, incomodarse, atreverse. Beto Beto Montenegro te comparte su receta para seguir creciendo. ✈️🧠 👉 Escucha la conversación completa: youtu.be/Pj35JnQ7EPI

La eutanasia sigue siendo un tema polémico, pero ¿cuánto sabemos realmente sobre ella? 🌍📖 Gina Montaner nos da una lección de amor, respeto y valentía. Es importante escuchar puntos de vista diferentes y sumarnos a temas tan importantes como este: youtu.be/QK3pBgJkiCs

No necesitas “repararte”. Necesitas entenderte. 🧠✨ Este episodio con Johanna Cedeño es una conversación honesta sobre lo que pasa cuando dejamos de pelearnos con nosotras mismas. 🎧 youtu.be/YUZ7SJNiSYo #Terapia #Autocompasión #EnDefensaPropia

A propósito del día mundial de la concienciación sobre el Autismo que fue el pasado 2 de abril, ayer tuve en #EnDefensaPropia a Miriam Gimal, ella es mamá de Raquel quien fue diagnosticada con autismo severo a sus 18 meses, en ese diagnóstico le dijeron que Raquel no iba a hablar

Si vives en modo piloto automático, desconectada y sin inspiración… Es hora de volver a ti. 🌟 El Arte de Reinventarte es un programa online de 11 días para crear tu mejor versión, para que empieces a trabajar en ti, no desde la perfección, sino desde la conciencia. No te

Según la astrología, el 2025 es un año para soltar lo que ya no va con tu nueva versión. Pablo Flores nos comparte todos los movimientos energéticos que nos van a sacudir. 🎧 youtu.be/KyDtDMLkYQM #Astrología #Tránsitos2025 #EnDefensaPropia

No estamos encendidos estamos es ON FIRE 🔥🔥🔥 Esperando a RAWA en Coachella. Gócenla muchachos!!!!! Los tqmmm

¿Te cuesta poner límites? ¿Justificas lo injustificable? Este episodio con Mariana Fresnedo es una guía para identificar focos rojos antes de que se vuelva costumbre ignorarlos. 🎧 youtu.be/eVqMtmYIKwU #RedFlags #Autoestima #EnDefensaPropia

Emprender no es lanzarse al vacío: Es lanzarse con red, comunidad y visión. Escucha este episodio con María Rodríguez y descubre cómo dar el primer paso con StartLab. youtu.be/2og0zfNn1pM

¿Y si el derrumbe también fuera una bendición? Con Daniel Habif DANIEL HABIF hablamos de esos momentos en los que la vida te pone de rodillas… no para rendirte, sino para redirigirte. Porque a veces, soltar la espada es el primer acto de amor propio. youtu.be/y37wMcM2sIc?si…

Sigue la gira de #PurasCosasMaravillosas 🌈⭐️ y lo mejor es que todavía faltan ciudades por anunciar!!! Si estás en Naples, Vancouver, Calgary, Guatemala 🇬🇹, Boston o Charlotte te quiero ver allá! Tickets en erikadelavega.com/purascosasmara…

Las relaciones que más impactan tu bienestar no son las perfectas. Son las que se cuidan, se agradecen y se construyen con intención. Con Margarita Tarragona hablamos de cómo cultivar vínculos que te sostienen. 🎧 youtu.be/WBYLc7OI7W8 #EnDefensaPropia

En este nuevo episodio de #Endefensapropia Esta vez conversé en persona con Mario Alonso Puig sobre cómo enfrentar momentos difíciles desde la ilusión, la neurociencia, la vulnerabilidad y cómo tu entorno influye en tu bienestar emocional. Si estás pasando por un momento

A veces necesitamos escuchar historias que nos recuerden que sí se puede. No con frases bonitas, sino con verdad. Eso fue para mí esta conversación con Sabrina Murillo. 🎧 youtu.be/uoSB_bO1dS4?si…

Ser adolescente hoy significa navegar redes, presión y emociones multiplicadas. En este episodio desmenuzamos esa realidad: cómo acompañarles sin invadirles. 👉 episodio completo con Marian Rojas Estapé y Carina Castro: youtu.be/dOsRwmsQMfU?si…

El verdadero talento está en quien aprende, no en quien enseña. Así nació Mentes Expertas: un espacio donde la mente se entrena, no solo se consume. Mentes Expertas Escúchalo aquí youtu.be/YE0qVdWSllI?si…

Llevar tu cultura a otras partes del mundo, aprender de la industria con el éxito encima y cómo no perder la autenticidad por más que cambien los escenarios de la vida. Conoce la historia completa de Danny Ocean Danny Ocean #EnDefensaPropia youtu.be/dazFhQMt628?si…