2. Alles kan, als iedereen in de omgeving er maar fitter en vitaler van wordt. Heb jij het beste idee? Ga naar de link in mijn bio en stuur je idee uiterlijk 24 oktober in.

Er zijn echt heel veel mooie inzendingen voor Het beste idee binnengekomen bij @defriesland! Nu is het aan jou om te stemmen. Wat vind jij het beste idee voor de mienskip? Bekijk alle ideeën via de #linkinbio en stem uiterlijk 21 november!

1. Veerkracht is een thema dat steeds meer leeft in de samenleving. Zeker sinds de corona epidemie. @campina_nl onderzocht deze ontwikkeling samen met Ipsos.

2. 85% van de Nederlanders voelt zich veerkrachtig. Wel geeft een derde van de mensen onder de 35 aan minder veerkrachtig te zijn geworden door de coronapandemie. Het blijft dus een grote uitdaging om veerkrachtig te blijven! Voeding en bewegen speelt hierbij een grote rol.

1. De stemmen zijn geteld en de winnaars zijn bekend! Er zijn meer dan 200 ideeën voor Het beste idee voor de mienskip ingediend.

2. Mooi om te zien dat zoveel mensen hebben nagedacht hoe zij binnen hun wijk, dorp of straat kunnen helpen om deze gezonder en vitaler te maken. Ik ging op pad om een paar winnaars te verrassen. Bekijk de hele video én alle prijswinnaars via de #linkinbio

Mooi eerbetoon voor deze sporters die een punt hebben gezet achter hun carrière. Bedankt voor de bijzondere momenten en TeamNL🇳🇱 bedankt voor jullie support!

Mooi verhaal van Vlado Veljanoski . Ik vond het altijd fijn samenwerken en vindt het mooi dat je erbij kon zijn op de bijzondere momenten nos.nl/l/2411208

Epke Zonderland krijgt Friese oeuvreprijs: "Dit beeldje is een mooie eer" omrop.frl/iGTi

Fantastisch nieuws en een geweldige boost voor de turnsport!

Precies 10 jaar geleden pakte Epke Zonderland Olympisch Goud in Londen met een nog nooit vertoonde oefening. Het leverde hem de bijnaam ‘Flying Dutchman’ op. Vanavond bij #Op1 blikt hij terug op dit iconische sportmoment en bespreken we hoe hij kijkt naar de onrust in de turnwereld.

#1 Mijn biografie Epke – Van top tot teen ligt vanaf 16  november overal in de (online) boekhandel. Sportjournalist John Volkers schreef mijn verhaal op aan de hand van vele gesprekken die wij voerden. Over presteren onder druk, grenzen verleggen en omgaan met tegenslagen.

#2 Wil jij al een exemplaar reserveren? Pre-order mijn boek nu via Boekenwereld en ontvang een gesigneerd exemplaar. Als je voor verschijnen mijn boek reserveert bij Boekenwereld maak je ook nog eens kans op een meet&greet met mij.

Mooi recensie over het boek!👌 Goed werk John Volkers Epkes opa turnde op het dak van de boerderij nrc.nl/nieuws/2022/11…

Vandaag in #TijdvoorMAX (op NPO 2!): 🧑‍🏫 Mark van der Werf schreef een survivalgids voor leerkrachten. 🤸‍ John Volkers schreef de biografie over Epke Zonderland. 🔭 Govert Schilling over de bouw van grootste radiotelescoop ter wereld. 📺 Vanmiddag om 17.10 uur op NPO 2.

Luister je mee? Voor Samen Fitter ga ik in gesprek met verschillende experts over gezondheid en vitaliteit. In 6 podcasts bespreken we alle aspecten die invloed hebben op je gezondheid. De eerste aflevering staat volgende week live. Je kunt al wel de trailer beluisteren.

Het boek "Epke van top tot teen" is genomineerd voor sportboek van het jaar. Je kan nu stemmen! helden.media/sportboekvanhe…

Gaaf! Mooie waardering voor de schrijver John Volkers

TeamNL gaat aan de stekker! - NOCNSF. Fantastisch dat nieuw leven wordt geblazen in deze samenwerking! nocnsf.nl/nieuws/2025/02…