シュガーフリー（砂糖断ち）生活をゆるく続ける40代女子。身体と心をいたわる暮らしを目指し、生活習慣・運動・本・考え方・レシピなどを発信しています。グルテンフリー・カゼインフリーもゆるゆる継続♪ 生涯続けるために、「がんばりすぎない」ことを大切にしています。健康マニアです。免疫力UP・温活・腸活も実践中。

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