我现在去健身房的动力已经不是减肥了，而是早上在健身房冲个澡洗个头，从而开启一天的精神状态，不仅节省时间还提高效率。

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为什么花几个月研究AI工具，最后还是什么都没做出来？ 一年以前，我是典型的“AI工具收藏家”，买了好几套课程，社交账号收藏页堆满了各种实战教程，每天刷着各种博主的“炸裂了”，“颠覆了”等所谓的最新资讯，忙的不亦乐乎。

大多数人用AI，都是在用未来的工具，解决一个连自己都没想清楚的问题。

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前两天我发推一直被两个声音影响，而丢失了做内容的初衷： 1、为了保证流量最大化，每天至少花两个小时维护评论区，最好每条都要回； 2、不要频繁发文章，这会让你的账号失去活力。 我照着做了一段时间，每天又忙又焦虑，总感觉哪里不对，今天跑步的时候突然想通了：

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我问了Grok，grok说我不在这个榜单上，让我自荐一下，于是我发了这个帖子自荐！

清理C盘真的是让很多人头疼的问题，特别是下载了一堆软件还清理不干净，让人崩溃。 在这件事情上，AI真的是忙了大忙了哈哈，强烈推荐少年的这篇教程文章。

一个真实的AI需求场景： 刚逛商场的时候，一个小女孩跟她妈妈说：妈妈，给我手机，我要和豆包玩。 我相信，没AI的时候小孩要手机大概率是短视频或者游戏！

要用好的AI，要用好AI 前者决定你的起点，后者是你要达到的目标。

我想把公司的一个小房间设计成拍摄短视频和直播的地方，于是我让Gemini+香蕉模型帮我简单设计了下，我准备按照AI给我的方式去购买用具，下面是AI给我的方案。 顺便说下，上次AI帮我规划的1800公里自驾线路，我践行下来满意度大概在50分。

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这篇文章是一篇涵盖自媒体各个方面的保姆级文档，但它不是一份教程文档。 整篇文档分为：认知篇、基建篇（基础搭建）、内容篇、运营篇、商业化篇。文档很长，是推特文章功能的长度上限。

龙虾热潮确实很振奋人心，但很多人其实装了龙虾并不知道该干嘛以及能干嘛。这一部分原因有对自己的不清晰，另一方面代表着当下的一些局限性： 1、自主性仍然依赖提示工程，长期运行的稳定性和成本控制尚未验证；

这条内容主要是分享了Seedance 2.0排队久，不支持真人的一个平替方案，很实用！ 同时给大家介绍下探路AI ，我们公司负责AI视频业务，也是我的合伙人+兄弟，后面会专门分享AI视频相关的各种案例、玩法以及商业模式。 对AI视频感兴趣的可以fo一下~

一边是上门安装龙虾，一边是上门卸载龙虾，这就商业闭环了？ 所以到底是谁在花钱？赚钱的又是谁？

很多文章的最后都习惯用“说点掏心窝子的话”，但写到这里的作者要么想掏你的钱包，要么想掏你的关注，包括我！

我之前分享过一篇关于AI视频创作者需要理解的《影视理论基础》，其实AI视频要想做的好，除了提示词外，核心还有叙事能力、镜头表达等影视审美能力。 如果不具备，就需要去切片学习，大量的实践练习，要知道AI降低的只是创作的门槛，但是却拉高了创作的天花板。 x.com/YangGuangAI/st…