Сошиал медиа ашиглаж, хувийн брэндээ үүсгэхийн тулд энэ 4-ийг хийгээрэй.

Айдас танд саад болдог мэт боловч үнэндээ таныг хүчирхэг болгодог нэгэн сургагч багш юм. Түүнийг даван туулж чадвал амжилт таны гарт! #АйдсааДийл #АмжилтынТүлхүүр #ХүсХийХүр

Сэтгэл санаагаа өндөр бөйлгах нууц бол маш энгийн. Эрүүл чийрэг, хүчтэй байж, өөрийгөө сайтар арчилж хамгаалах юм. Эрүүл чийрэг байхад өөртөө иигэлтэй, амьдрал илүү хялбар болдог. #хүсхийхүр

Зарим хүмүүс Эмэгтэй хүн хамаагүй жин өргөх муу гэдэг. Энэ бол хоцрогдсон үзэл. Эмэгтэй хүн жин өргөх хэрэгтэй. Нас явж байгаа бол бүр их хэрэгтэй. “Жин яагад өргөх чухал вэ” тухай подкаст дээр оруулсан байгаа сонсоорой. Аль нэг подкаст дээр Uka Tumur гээд хайгаад сонсоорой

Амжилт бол өдөр бүрийн тасралтгүй хийх жижиг алхамуудын нийлбэр юм. Шантрах үе байж болно, гэхдээ түр зуурын саад гэж бодож, зорилгоо дахин тодорхойлоод, өөрийгөө урамшуулж, урагшаа алхсаар байгаарай #хүсхийхүр

Өвдөлт болон таагүй мэдрэмж бол таны өөрчлөлтийн эхлэл юм. Тэр өвдөлт тэр тааламжгүй мэдрэмж таныг хүчирхэг болгож, илүү тэвчээртэй болгоно. Өвдөлт бол түр зуурынх, харин үр дүн нь насан туршийнх. #хүсхийхүр

Таны бие бол таны гэр гэдэг үг бий. Бид энэ гэртээ хаана ч явсан амьдрах болно. Тиймээс энэ гэрээ сайн авч явахын тулд хамгийн чухал болох хөдөлгөөнийг амьдралынхаа хэвшилд оруулаарай. #хүсхийхүр

Амьдрал бол хязгааргүй. Та өөртөө итгэхийг сонгосноор энэ бүх боломжуудыг өөртөө нээх болно. Таны зорилго, мөрөөдөл, хүсэл бүхэн биелэх чадалтай гэдэгтээ итгээрэй. Өөртөө итгэх гэдэг бол хамгийн том хүч. Та өөрийн давуу талаа олж харж, сул талаа даван туулж чадна. #ХүсХийХүр

Амжилттай бизнестэй болох нууц юу вэ? Миний туршлагаас:

Бид хэр их хөдөлнө, тэр хэмжээгээрээ сэтгэл санаа сайжирна. Харин сэтгэл санаа сайхан байвал, бид илүү их хөдлөх хүсэлтэй болно. #хүсхийхүр

Гарах үр дүнд биш, хийж гүйцэтгэж, дадал зуршлаа бий болгоход төвлөрөөрэй. #хүсхийхүр

Хүний хамгийн том хязгаар бол өөрийнх нь бодол санаа!!! #хүсхийхүр

Өөрийгөө хөгжүүлэх, амжилтад хүрэх үйл явц бол зөвхөн өөртөө бус, өрөөл бусдад ч гэсэн оруулж буй үнэтэй хувь нэмэр юм. #хүсхийхүр

Айдас Танд “Та зөв замаасаа хазайлаа” гэдгийг хэлж байна. Айдас танд “Энд ямар нэгэн зүйл буруу байна, өөригйөө шинжил, өрийнхөө бодол, зан төлөв, давуу болон сул талуудыг нягтлан ажиглаж, гүнзгий ойлго” гэж хэлж байгаа болохоос биш “Та боль, зогс!” гэж хэлээгүй гэдгийг ойлгох

Дөнгөж сая 9 км гүйж дуусгалаа. Гадаа жаахан бороотой сайхан өдөр байна. Энэ сард би дасгалаас гадна доод тал нь 14 хоног өдөрт 9 км гүйх зорилготой байгаа. Таны фитнес зорилго юу вэ?

Ихэнх хүмүүс асуудалтай тулгарахаас айдаг. Тэд бүтэлгүйтлээс зайлсхийхийг хичээдэг. Гэвч хүн байгалиасаа тэсвэр тэвчээртэй, дасан зохицох чадвартайгаас гадна тулгарсан саадыг давж, хэцүү мөчөөс хүч авч чаддаг.

Өөрийн үнэ цэнийг бусдын бодлоор бүү хэмж. Ихэнх хүмүүс таны тухай бодохгүй. Тэгэхээр “Тэд намайг юу гэж бодох бол?” гэж өөрийгөө шаналгах хэрэггүй шүү! Өөрийн замаар итгэлтэй алхаарай.

Оройтож унтах, оройтож хоол идснээр хүн хамгийн их ядардаг. Тиймээс - аль болох эрт унтах - оройн хоолоо унтахаасаа өмнө 2-3 цагийн өмнө идэх Тэгээд дээр нь хөдөлгөөнөө нэмж дасгал хийвэл нойрны чанарыг сайжруулж сайн амрахад нөлөөлнө.

Амжилтанд хүрэх шийдвэр гаргасандаа харамсдаг хүн гэж байхгүй. Шийдвэрээ өнөөдөр гаргаарай.

Хэрвээ асуудлыг зөвхөн бодлоор шийдэж болдог байсан бол хүн бүрийн амьдрал асуудалгүй төгс болох байсан байх. Асуудлыг зөвхөн үйлдлээр шийднэ.