8 dage til halvmaraton og Streva hvis jeg kommer i mål 2 timer og 20 minutter så græder jeg af Lykke #twrundk

Eftermiddagstur i sol & blæst 💨 #twrundk Check out my run on Strava: strava.com/activities/159…

Ud i solen. JogRunSprint 6m x3. Ca. 3km. #twrundk

#twrundk

Endelig taget mig sammen og fik besejret dørtrinnet. Hovedet op Skuldrene ned Find flow #TWrunDK ✌️

Det spændte lidt i baglåret men jeg trodsede det og holdt tempoet og distancen nede. Det gik heldigvis godt #TWrunDK

Hyggelig tur med lidt højere tempo end meningen var 😅 Klar til højt tempo i morgen 💪 #TWrunDK

September-distancen er blevet lidt for kort, og en snus for langsom, men jeg ved jo hvem der har skylden. (Vinhandleren selvf.) #twrundk Op på hesten!

Fart på fordi det også skal til en gang imellem. Gode intervaller og stærke ben 😤 #TWrunDK

Tærskel tæsk 3x 10 min #TWrunDK

#twrundk

Fin tur med lidt for højt tempo på andet interval. Benene ville bare 😅 #TWrunDK

#Twrundk Hurtigt løb i frokostpausen m. 4 toppe af 600m. #garmin #beatyesterday

Løbetweet #TWrunDK Coach Amy er en hård nyser, men jeg nåede rundt. I dag var en god dag...

Låret begyndte at bøvle den sidste km, så jeg valgt at gå/lunte det sidste stykke. Nå, flere squats #TWrunDK

Når det er kun 5 km, kan der løbes hurtigere. #twrundk

Fik løbet en ny test på 5 km. i tiden 19:49 og gennemsnitspace på 3:57. Mål for oktober bliver at øge frekvensen til seks ugentlige løbeture🤞 #twrundk

#twrundk

Skulle prøve et langsomt løb i zone 1 og 2. Det gik den første km. Men dejlig tur i solen 🤩 #twrundk

#twrundk Nye orienteringssko - eller ‘støvler’: sig du har glasankler uden at sige du har glasankler 🦶🏼😂 Glæder mig super meget til at komme i skoven med dem 😃🗺️🧭🏃🏼‍♂️