各種ドラッグが精神に様々な影響を及ぼすのは、脳内にドラッグを受け入れるレセプター（受容体）が存在するからである。そして、生来的にこうしたレセプターが備わっているということは、つまるところ、ドラッグに似た物質を脳みずからが生産しているからにほかならない。

疲労回復に一番いいのは、お酢（アルコールの添加されいない百％天然醸造酢なら何でもOK）。酢1に対し、ハチミツを1加え、それに4の水を入れてかき混ぜれば、おいしいビネガー・ドリンクのできあがり。さらに効力を高めたい人は、一緒に「エビオス錠」（田辺）とビタミンC剤を取ろう。

根気がなく、飽きっぽい人は、毎日のメニューを見直すこと。朝、昼、晩と、同じものばかり食べているに違いない。毎日、30品目以上の食品を取るようにすれば、次第に根気がついてくる。豆腐とねぎの味噌汁だったら、豆腐、ねぎ、味噌の3品目という具合にカウントする。それと糖分カットも忘れずに。

先進国に住む人々は、百人中99人、摂取エネルギー量（カロリー）が活動によるエネルギーの消費量をはるかに上回っている。体内に残ったエネルギーは不完全燃焼を起こし、毒素を放出する。これが、病気の原因である（ただし、ビタミン・ミネラルといった栄養素は大量摂取したほうがよい）。

人が毎日腹いっぱい食物を口にするようになったのは、つい最近のことだ。そう、人間の身体は、半ば飢えた状態でその力を発揮するように作られているのである。あらゆる健康法の中で、断食が最も優れていると言われる理由は、ここにある。

いつも不安で、何ごとにも自身がもてない臆病者をたちまち自信家に変身させてしまう方法がある。それは、小食だ。不完全燃焼を解消し、毒素を一掃すれば、たちまち勇気りんりん。

カルシウムは、天然の精神安定剤。小魚や低温殺菌牛乳を積極的に取るべし。また、カルシウムの吸収に欠かすことのできないビタミンD、マグネシウムも一緒に取ると効果的だ。食物で摂取するのが面倒な人は、カルシウム剤、肝油、ミルマグ錠（マグネシウム剤）を薬局で買い、毎食後に服用しよう。

もっと創造力がほしい人は今まで食べたことのないものを、思い切って食べてみよう。食事に変化をもたせると、脳が刺激され、自然とクリエイティヴな能力がつく。

ブドウ糖の供給源たる穀物は、刺激に敏感な活きのいい脳を作る基本。毎朝、毎夕、五穀米を食べれば、体力も気力も見るみる充実、頭脳明晰、タフネスなジャンキーになれる。

酒なしで宴会やカラオケを楽しめない人、これって、完全にアルコール中毒ですよね。酒であっても依存性は高いし、アルコールがらみの犯罪の方がはるかに多いし、世界で一番下戸率の高い日本でも230万人の人がアルコール中毒で苦しんでいるんですよ。

やったらやめられなくなってしまうと言う心身依存性、どんどん量が増えていく耐性は危険度で言えばアルコールは一番やばいと言われるヘロインと同じレベルの危ないキングオブドラッグなんですよ。

我が国の酒税税収は、国家歳入の約4％を占めている。御上が着目した点は、酒が心身に重大な損傷を与えるのは20～30年と長い年月を要することだ。これなら労働力の落ち込みを気に掛ける必要はないし、無事お勤めを終え、50、60代で死んでくれれば、福祉予算の捻出に腐心しなくて済む。

地方を痴呆に置き換えると面白いよ。痴呆議員、痴呆ニュース、痴呆自治体…。

《11/11(土) #文学フリマ》 第二展示場二階 た-47 迷路23【おしながき】 頒布物はこちら ・新刊『鬼畜系サブカル大総括本/第2版』 note.com/tokita_note/n/… ・新刊『【復刻版】A5版の夢・貸本漫画小論』 ・新刊『増補改訂版/川本耕次に花束を』 ★事後通販あり 詳細は画像をご確認ください。

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ロフト議事録本『鬼畜系サブカル大総括本 (通称)』第二版が #文学フリマ東京37 で頒布されます。90年代サブカルを象徴する生ける伝説が当時を語らい、後追いで鬼畜系に触れた20代のぼくらがムーブメントを再考します。サブカル入門書にどうぞ。 ▼初版と二版目の違いはこちら note.com/tokita_note/n/…

【模索舎新入荷】『鬼畜系サブカルの形成過程における制作者の役割に関する実証的研究(第二版)』(構成=虫塚虫蔵 監修＝鴇田義晴 発行=迷路’23)新宿ロフトプラスワンで行われたイベント「90年代サブカルチャー大総括:鬼畜系とは何だったのか」を完全収録、増補した一冊です。(E)mosakusha.com/?p=6772

オナペットってもう死語ですかね。