كل واحد عمره فوق الـ 35 يلوم كبر السن على تيبس مفاصله والأوجاع اللي يحس فيها. بس الحقيقة الموضوع مو موضوع عمر.. السالفة وما فيها هي سنين من الإهمال بدت تطلع نتايجها الحين. إليك 8 حلول بسيطة عشان ترمم مفاصلك وترجع تحس إن عمرك 25 من جديد:

رشحوا لي بودكاست حديث نافع وممتع وعميق ولكم التقدير والدعاء .

بصراحة… انبهرت 😮 وأنا أذاكر لابني (الصف الثاني الابتدائي) مادة لغتي، استعنت بـ NotebookLM وحولت الشرح إلى إنفوجرافيك تعليمي بسيط. النتيجة؟ فهم فوري ✨ تفاعل واضح 👀 وشرح وصل للطفل بسلاسة بدون تكرار. هنا استوعبت إن التقنية مو ترف… هي أداة قوية إذا استُخدمت صح 👌 #تعليم

إلى من قدَّر الله له قراءة هذه المقالة أحسب أن الله أراد بك خيرًا.. فخذ من وقتك دقائق واقرأ بتمعن، فإني ناصحك بنصيحة لئن أخذت بها ؛ والذي نفسي بيده ليفتحن الله عليك بركاتٍ من السماء والأرض، ولَـيُـغْـدِقَـنَّ عليك من خيري الدنيا والآخرة، وليُـرْضِينك وليُـكْرِمنك وهو أكرم

✍️ ملخص مفيد عن محاضرتي التي سبق قدمتها بعنوان: "الممكنات السبعة في التعلم" مشاهدة مفيدة وممتعة👇 youtu.be/z7EZp0DniZc?si…

مجّانًا لوجه الله، جرّب تمشي على الخطة هذي شهر واحد بس، وبتلاحظ الفرق بنفسك، مستواك رح يتغيّر 180 درجة:

*هذا تعليق لامرأة قد درست الشريعة ومتأثرة جداً بالنسوية الإسلامية = على حلقة بودكاست (فاهم) التي تم فيها استضافة الشيخ أسد الدين الأيوبي - المتزوج بأربع زوجات، فتقول:*👇 ( لعلها المرة الأولى التي أستمعُ فيها لحلقة تناقش موضوع تعدد الزوجات دون أن تشـتعل بداخلي مشاعر الغضب أو

♡ النَّشْرُ ♡ هو من تلاميذ شيخنا العثيمين أسكنه الله الفردوس الأعلى . youtube.com/live/rTt7ijxM-…

ملاحظة علي الفترة الأخيرة معدّل الذكاء عندي زايد بشكل ملحووووظ جدًا وهذا غير سرعة البديهه وقوّة الملاحظة والإدراك ما شاء الله تبارك الرحمن والحين بعطيكم الأسباب بعد توفيق ربّي أوّلًا حفظ القرآن خصوصًا انّي بديت بسوَر صعبة فكل ما تعبت عشان أحفظ كل ما زاد تركيزي ثانيًا

الحمد لله اللقاء المنتظر: بودكاست مع الداعية الدكتور أحمد العربي حفظه الله بعنوان: "أنا صاحِبُك القرآن" كيف يكون القرآن صاحبي؟ هنا: youtube.com/watch?v=lkX6mc…

بفضل الله عز وجل قسَّمتُ شرح قطر الندى بشرح شيخنا ، سليمان العيوني المفتي اللغوي تسهيلًا على الطلاب في دراسة كل باب. youtube.com/playlist?list=…

تراثٌ ضخم، وعقل موسوعي، ومنظومة معرفية متكاملة، وظاهرة تتجاوز عصرها.. ومع ذلك لم نتعرف عليه حق المعرفة، ونجهل الكثير عنه! إنه #شيخ_الإسلام ابن تيمية، الحاضر الغائب... في حلقة جديدة من #ظلال_بودكاست بصُحبة الدكتور ثائر حلاق، نحاول الاقتراب من ابن تيمية والتعرف عليه أكثر، لا من

أقدّم لك دليلاً يساعدك في تعلم لغة جديدة لو لم يكن لديك وقت كافٍ، احفظه عندك وابدأ بالتطبيق تدريجيًا. تعلم لغة جديدة ليس مجرد حفظ كلمات، بل هو بناء عقل جديد وطريقة تفكير مختلفة. كل لغة تتعلمها تفتح أمامك أبوابًا لفهم العالم، التواصل بعمق، وفرص لم تكن تراها من قبل. إليكم خطوات

أسوء شيء في حياتك أن تعيش الحياة المؤجلة ، إذا أنت في الثلاثين فلابد تتوقف عن الركض وترتاح ، بالعامية "أنت ما قصرت في حياتك " انظر لمجرى حياتك ستجد انك درست ودخلت الجامعة وسهرت وتخرجت وتوظفت وتقاضيت راتب جيد ويعيشك حياة كريمة ويغنيك عن الناس وقد تكون ماضي في ترقياتك وعلاوتك

قنواتٌ ماتعةٌ عامرة، تضمُّ مقاطعَ نفيسةً في العلوم الشرعية وعلوم الآلة، وفوائدَ جمّةً تُحيي القلب وتُشحذ الذهن. فإن كنتَ — أيها النجيب — تبحث عن المجالس الطيبة، وحِلَق العلم الزاكية؛ فحيّاك الله إلى هذه القنوات، حيث التجوال في صنوف المعرفة، والارتواء من معين التحقيق والتأصيل.📖📔

بدأت أعود نفسي على الكتابة الصباحية من ثلاث سنوات .. وكانت بالنسبة لي من أفضل ١٠ عادات صحية ادخلتها في السنوات الاخيرة .. تفريغ الذاكرة العاملة .. تهدئة الدماغ وتنظيم بعض الافكار .. طريقتي في الكتابة: - اكتب عنوان - السرد يكون تلقائي وحرية كامل في الكتابة - اختمها باية او حديث

30 يوم من التدوين اليومي وما يحدث فعلًا؟ •اليوم 1–2: شعور بالحرج والمقاومة •اليوم 4: تهدأ الأفكار وتتباطأ •اليوم 7: تبدأ الأنماط بالظهور •اليوم 10: تتعلّم تسمية مشاعرك •اليوم 13: تصبح المُحفِّزات مرئية •اليوم 16: يتحسّن الحوار الداخلي •اليوم 20: تتوقف عن خداع نفسك

الروتين اليومي الذي سألتزم به حرفيًا لو كنت أعاني من القلق: •لا كافيين بعد 12 ظهرًا. •إغلاق الهاتف قبل النوم بساعة كاملة. •كتابة يوميات 10 دقائق يوميًا لتفريغ العقل. •تنفّس 4-7-8 لمدة 3 دقائق قبل النوم. •تعرّض لضوء الشمس صباحًا لمدة 10 دقائق. •مشي 45 دقيقة بمفردك، بدون

💠منح دراسية و مقاعد ممولة | Scholarships & Sponsored Seats للتفاصيل shorturl.at/sxD4Z For more information shorturl.at/g1IXP

سرد قصة الرسالة لفهد الجريوي عجيب 👌🏻 youtube.com/playlist?list=…