3- ممارسة النشاطات البدنية ( الرياضة) أطلق سراح الإندروفين (هرمون السعادة) وذلك من خلال قيامك بممارسة النشاط البدني الملائم لك، كممارسة كرة القدم أو المشي لمسافات طويلة، أو التزلج أو التنس،أو جميعها؛ حيث تعمل هذه على إطلاق سراح الإندروفين،وبالتالي تجعلك اقوي عقليا #نص_تويته_ميدو

اللَّهُم صَلِّ وَسَلِّمْ على نَبيِّنَا مُحمَّد ﷺ.

"حُضُورُكَ عَنْ جَمِيعِ النَّاسِ يَكفِي وبُعْدُكَ في حُضُورِ النَّاسِ مُرُّ"

نفسى انام واصحى الاقينى يوم 27/6

الصدّيقة عائشة رضي الله عنها: قال ابن كثير"كانت أحب أزواج رسول الله ﷺ إليه، ولم يتزوج بكرا غيرها، ولا يُعرف في سائر النساء في هذه الأمة، بل ولا في غيرها أعلم منها ولا أفهم، وقد غار الله لها حين قال لها أهل الإفك ما قالوا فأنزل براءتها من فوق سبع سموات، وهي أشرف أمهات المؤمنين

لا تتركوا الناس من غير أسباب واضحة ... لا أحد في الدنيا يستحق أن ينام و هو يشعُر بأنه لم يكُن كافياً...💔

حكي أن رجلا انكسرت به سفينة فوقع على جزيرة ومكث أياما لا يرى أحدا،فقال: إذا شاب الغراب أتيت أهلي وصار القار كاللبن الحليب! معبرا عن انقطاع أمله في عودته بمشيب الغراب! فسمع صوتا يقول: عسى الكرب الذي أمسيت فيه يكون وراءه فرج قريب فالتفت فإذا بسفينة تمر به وتنقذه الأمل والصبر

انا مش خايف من الإمتحانات, انا خايف من اني مش خايف من الإمتحانات.😟

"لا يتعافى المرء بصُحبةٍ، ولا بوجود مال، بل يتعافى بقدر رضاه، وبقدر صلته بالله، وبقدر كونه حقيقي، بكونه جميل داخليًا لا ظاهريًا فقط، يتعافى المرء بقدر صراحته وصدقه، ولينه ووده، وحنانه على نفسه قبل غيره، وهوان أخطاء الناس على روحه .يتعافى المرء بقدر قربه من روحه🖤

اغرِسُّوا لكُم فيّ الجَنَّة غَرسًا لا تُذهبه رِيحٌ، وَ لا تُتلفه شمس. سُبْحَانَ اللَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ وَلا إِلَهَ إِلا اللَّهُ، وَاللَّهُ أَكْبَرُ. ✊🧡جرينــ(RTS)ـــتا🔁✊ 🔥 بداية شير الاحد 12 يونيو 2022🔥

مشاكلك عمرها ماهتتحل طول ما انتا فاكر نفسك محسود مش غبي 🤷

مفيش اصعب من شعور الزعل علي نفسك ، زعلان علي ان مفيش حاجه طايلها ، كل ما بتحلم بحاجه مبتوصلش ، كل لما تتمني حاجه متتحققش ، حتي قربك للناس اللي بتحبهم مش عارف تحققه ، كل الحاجات اللي نفسك فيها بتحصلك بصعوبه ، كل الحاجات السهله في عيون الناس بتصعب ليك انت بس..إحساس ان كل حاجه ضدك.

#NewProfilePic

أنا على باز ... يلا نكون سوا تصفح وانضم للمجتمعات والغرف الصوتية وانشر محتواك وادعُ أصحابك وانضم لبرنامج المكافآت باز أوّل منصة عربية للتواصل الاجتماعي حمّل التطبيق الآن الكود: WBYJPE رابط التحميل: myapp.baaz.com/feed/KSCA