減塩＝「味気ない」ではありません。 柑橘類の酸味、香辛料のアクセント、出汁や乳製品のコクなどを使えば、少ない塩でもおいしく食べられます。 👉 香り・酸味・うま味を上手に活かして、毎日の食事を減塩＆健康的に。

菊池寛賞に宮本輝さん、映画「国宝」製作チーム　河北新報記者らも（朝日新聞） - Yahoo!ニュース news.yahoo.co.jp/articles/07174…

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秋は気温も気候も安定しにくい季節。 上がったり、下がったり、ゆらゆらする季節はメンタルも体調も多少上下して当たり前。 そして寒暖差や気圧の差の変化に体は必死でついていくから疲れる。 疲れたら周りからの影響も受けやすくなるから、イライラや不安、ソワソワも伝播する。 無理しないでね。

おはようございました…結民の質が落ちてきています…朝晩の気温差は気になりませんが、日の出と日の入りの時間のズレが身体に響いています。西風が吹いてきているのはあきっぱいですが、気温はまだ夏‼️色んな意味でおつかれも溜まってるかも？自分の性格や言える言えない…伝える伝わらないでモヤモヤ

自らと争う生物は滅びる運命にある。 カール・セーガン博士

透明度最高よー👍

#おうちごはん #シェフ相方様 もずくと長葱の味噌汁､納豆、鯵の塩焼き🐟 わかめ入🧅ｽｰﾌﾟ､鶏肉とゴーヤのコチジャン炒め 渾身の #グリーンカレー🇹🇭 目玉焼き付 スリ黒胡麻🧅ｽｰﾌﾟ､ｸﾞﾘｰﾝｶﾚｰ小盛、ちっさいけど子持ちシシャモᗦ↞◃ 買出しから12日目(*¯︶¯♥)相方様のスキルが凄い

眠いけどお腹が減ったꉂ🤣w𐤔

こちら描かせていただきました。 それぞれの想いに、乾杯！

#おうちおやつ #おうちかき氷 #とろ雪 暑いよ😲32℃室内😅 メイプルシロップ🇨🇦と練乳🍧 #編み物 #かぎ編み 編み図なし 何ができるかなぁと考えながら作るのが楽しい♡(≧∇≦) #夏空続く #徳之島 #江仁屋離島 もみえる 手前の木はデイゴ🌳

#プリン🍮 移動販売車で買ったものです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 日用品を軽バンで週に2回販売しに来てる(葉野菜、肉は無い) #サンゴの石垣 #ガジュマル も元気 ほぼ消えてた道路の白線と #スピード落とせ が書き足されて、良かった…集落のメイン道路でスピード早い車やバイクが目立ってたから。。。

#おうちごはん #シェフ相方様 だいぶ食材が少なくなってきました꙳⋆(lllᵔ⩌ᵔlll)౨凄い👏 ワカメ🧅ｽｰﾌﾟ､とツナのコチジャン炒め😍 長芋短冊(山葵醤油)手羽元と大根、シメジの甘辛煮 お酢入🧅ｽｰﾌﾟ､長芋短冊😘韮玉豚肉炒め おからﾎﾟﾃｻﾗ風(魚肉ソーセージ入)桜島地鶏燻製🍗😌お土産🙏

眠れなーい😭と言って10分持たないで睡眠💤 ま、早寝はいいし早起きもいい😊

本日。。。朝から頭痛持ち ヾ(⌒(_×ω×)_ﾊﾞﾀﾝｷｭｰ お薬飲んで養生… お天気と気圧のせいです🥹

養生よくわからない！という人へ 「生活養生の基本」 ・７〜8時間寝る ・冷たいものを控える ・生活リズムを乱さない ・心安らぐ時間を確保 ・目標と目的を決める ・まず動く ・自分を許す ・胸を開き背筋を伸ばす ・よく歩く ・よく笑い泣く ・夜に考えない ・推し活する ・たまには楽しく不摂生👍

#気圧変化 にやられています…スコールが1日数回あります💦ドバシャーーーっの後はセミの鳴き声 #おうちごはん #シェフ相方様 🍆と油揚げ､長葱、ワカメのフリーズドライ味噌汁😋鰯の🍋煮(立派な鰯なので1尾で満足) 🧅ｽｰﾌﾟ､おからﾎﾟﾃｻﾗ😍わかめご飯､塩豚と厚揚げとキャベツの甘辛煮☺️

また、スコールだ 少し涼しくなるからいいけど😅

我が家のアレクサ。。。 完全におかしくなった 反応しない、できませんとか 音楽もかけられないぞ💦 #アレクサ不具合

WOW 16:00から6時くらいまでのピークの不具合からの #アレクサ 復帰‼️ あちこち便利と不便を感じる😂 予定やメモ、リマインダーの昨日も✨️音楽再生も #復活 (〃´o｀)ﾌｩ…このままOUTかと思ったら焦った… アレコレ試して原因は、アレクサ自体の不具合(検証は相方様👏) 物理的スイッチもないと💦