【体を変えたい方は必見】カロリーがほぼ一緒でも食べるものが違えば太ります。でも、しっかりと成分を把握すれば大丈夫！！下記を参考に理想の体を目指して頑張りましょう🔥

【大阪王将が最強の餃子を販売するぞ‥】 あの大阪王将がヤバすぎる餃子を12/1に発売します。それが6粒でたんぱく質が20.0g摂れる最強餃子です。たんぱく質20.0gですよ！嬉しすぎる。Amazonとかで予約販売してるからトレーニーは急げ💨

【ローソンは脳死でこれ食べてたら大丈夫】 ローソンの弁当って優秀なんよね！！特にこの4つの弁当やおにぎりは、他の商品に比べて高たんぱく質で低脂質でヤバすぎる。トレーニーやダイエッターにおすすめなのでブクマ必須です✨

【プロテインに革命が‥‼️】 エクスプロージョンの30g用プロテインが神アイテムすぎる。なんでかというと、このプロテインが入ってる袋に直接水を入れてシェイクできる。

【セブンの弁当は優秀だけど疑問が‥】 明日から発売されるセブンの弁当が優秀すぎる。それがこの２つで弁当なんだけど、『豚丼』はたんぱく質27.4gで、『生姜焼き&唐揚げ』はたんぱく質24.8gと最高すぎる。 でも、疑問が‥ セブンの弁当はガッツリ豚肉使ってるけどこの脂質の低さはなんでだろう⁉️

【すき家のたんぱく質が摂れる裏技】 すき家でたんぱく質が摂りたい方は『とりそぼろ丼』を食べると思いますがそれでは損してますよ！！実は、『お子様とりそぼろ丼』を2個頼んだ方が値段は変わらず、たんぱく質が40.0g以上摂れる。下記にまとめてますので参考に⬇️

【スタバの新作が最高すぎる🍫🍎】 スタバの新作がダイエット中に全然いける。それが『チョコレートラテ』と『アップルサイダー』チョコラテの方は、ミルクの種類を無脂肪に変更すれば、脂質が2.6gに抑えられ地味にたんぱく質も摂れる。アップルサイダーは、これ一杯飲んでも133kcalと低すぎる👍

【丸亀製麺の新メニューが凄すぎる‥】 丸亀製麺から新メニューがでましたが、ダイエット向きで最高すぎる。この２つのメニューだけど、まず脂質が1桁で罪悪感なく食べれる。そして、たんぱく質も牡蠣の方は20.0g以上、明太子の方は16.5gも摂れる。特盛にすれば両方とも30.0g以上も摂れてヤバすぎる‼️

このセットだと、 カロリー: 761kcal たんぱく質: 36.5g 脂質: 33.2g 炭水化物: 78.6g ナトリウム: 2,764mg 食塩相当量: 7.0g たしかにたんぱく質が多く摂れるけど、脂質が少しだけ高いと感じる方もいると思う。 増量中ならおすすめできます👍 ちなみに丸亀製麺だと⬇️のセットが最強

【過去1たんぱく質が摂れるパスタ誕生】 カルディから最強のパスタがでました！それがこれ⬇️（噛まずに読めた人凄い👏）なんと、このパスタ一食でたんぱく質が17.0gも摂れる。こんなに摂れるパスタは見たことない！もちろん脂質は低い。パスタ好きのトレーニーはおすすめです。

「たんぱく質40gとか無理ゲー...」 昔の俺もそう思ってた🤔 でも今日の昼飯見て👇 ◯温玉とりそぼろ丼 → たんぱく質19.8g → 脂質9.6g ◯エクスプロージョン → たんぱく質約20g 合計：約40g‼️ 普通に食べてプロテイン飲むだけで 余裕で達成🔥 【これの何が凄いか】 ✅ コンビニで買える ✅

【セブンから過去1最強のパスタが爆誕🍝】 今までコンビニで色々なパスタを見てきたけど、このパスタが1番成分良くないか？それが『ツナと大葉のトマトソースパスタ』たんぱく質は、30.0g以上摂れてそれで脂質は低いし、食物繊維はめっちゃ摂れる。マジで凄すぎるからみて⬇️

まろんさんのオンラインパーソナル 無料体験募集されています📣 正直、これから忘年会や正月などで太ってしまうと諦めてないですか❓ ここでしっかりまろんさんに教わるか 教わらないかで全然変わってきますよ！！ 15000円→0円は明日までらしいから 迷ってたらまずは相談👍

【ほっともっと最強すぎるトレーニー弁当】 ほっともっとからトレーニーが泣いて喜ぶような弁当が復活しました。それが『ビーフステーキ重』見た目が神すぎる。そして、もちろんたんぱく質も24.1gも摂れて脂質が低い。ダブルにしたらたんぱく質が40.0g以上も摂れるぞ！摂れすぎて最高💪