🔥The 9th Round of Easy Loan, Earn $40 Reward is in progress❗️ ⏰ Promotion Period: January 15th - Feburary 15th, 2025 👉 Register now and check more details at gate.io/campaigns/358

いつの間にか良い感じに紹介してもらってました😅 あと7日！満員になった様でありがとうございます🙇‍♂️ 不束者ですが、どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♂️ #吉長杯

棋士とお客さん皆が楽しそうで、めっちゃ良いイベントでした！またぜひやりたいですね😄 この度ご協賛いただいた吉長様、心より感謝申し上げます🙇‍♂️ 響ちゃん企画と運営本当にありがとう！

芦屋市強盗殺人未遂の事件　中国籍男性１人が不起訴に（ABCニュース） - Yahoo!ニュース 最近こんなことばかり。日本の行政や組織が日本人を潰しに来てる。 こういう事を推進しようとしてる政治家をとにかく選挙で落とすしかない。 news.yahoo.co.jp/articles/1a640…

闘病中、自分は生きてる価値が無いんじゃないかとすら思ってたけど、生きてたら家賃払うし、水飲むしご飯も食べるし必ずお金を使う。それが企業の利益になり働いてる人の収入になるのだから、生きているだけで価値があるというのは真理です☘️ #精神疾患

某ホリエモンなど無添加やオーガニックをやたら否定する界隈っているのだけど、自分は無添加やオーガニック食品に変えたり、東洋医学の専門家、いわゆる自然派のお医者さんの言うことを取り入れる様にしてからびっくりするほど体調が良くなって精神疾患も克服してしまったので、どっちが正しいかわから

精神疾患の克服法には肉体的アプローチと精神的アプローチがあるのですが、僕の経験から言うと、まずは肉体的アプローチから入る方が手っ取り早く効果があると思います。

幸せって意外とシンプルで、セロトニン、オキシトシン、ドーパミンという脳内物質をそれぞれ適量にして、バランスを整えてあげれば良いだけ。

体と心の健康を犠牲にしてまでやるべき仕事などありません。生活レベルが下がっても、心身が健康なら幸せだという価値観を持ってください。 裕福な環境でうつ病になる人もいれば、後進国でも幸せそうに暮らしてる人がいますからね☘️ #精神疾患 #社会不安障害

精神疾患は心の病気という認識が皆さんあるかと思いますが、厳密に言うと本当は脳の病気です。脳内物質のバランスや、自律神経を整えてあげることで段々良くなっていきます☘️ 心の健康は体の健康から生まれます。 #精神疾患 #社会不安障害

何もしたくない時って、本当に何もせず休んだ方が良いです。でもそこでネットサーフィンとかやっちゃうと休息にならないどころか、どんどん脳疲労が蓄積してしまい鬱になるんです。何もせずボーッとする事が脳を休めるのにも1番良いと科学的に分かっているのですが、疲れてると余計に携帯触っちゃいま

何か良い生活習慣を取り入れようと思って始めてみても、数日で終わってしまったりして続かなかったという経験ありませんか？ 今まであまり経験のない習慣を続ける事は、思っている以上にエネルギーが要ります。

僕が精神疾患を克服するきっかけになったのって、「治らなくても良いや。やりたくない事、嫌な事からは全部逃げれば良い。いざとなれば最低限の収入だけあれば良いや。」と思えたこと。 自◯を思い止まる直前に起こった価値観の転換でした。

頑張る事は自分を成長させてくれるし楽しい事も多いけれど、それは時に苦しみを伴うことでもあります。 人はずっと全力疾走はできません。 通常は7割くらい、つい頑張りすぎてしまう人は"5割くらい"を目指してみても良いかもしれません☘️ そして、もし「頑張りすぎてしまったな」と感じているなら、