読書ノートに『生きづらさを解消する方法を100通り試してみた。』をまとめました。 100通りもあれば、試してみたい方法がきっと見つかる。私は「限界ギリギリトレーニング」をやってみます。 無酸素運動は意識を「体」に没入させるから、トレーニング前に考えていたことを忘れるのにちょうどいい。

毎日が、楽しくない！ という人は、絶対に読むべき一冊。 YouTubeの質問に、 「毎日が楽しくない」 「人生におもしろいことがない」 という相談が、よく寄せられます。 そんな人にぴったりの本が、 『生きづらさを解消する方法を100通り試してみた』 (だいだい著、総合法令出版)

だいだいさん（だいだい＠6/10発売「生きづらさを解消する方法を100通り試してみた」 ）のご著書が届きました！ 『生きづらさを解消する方法を100通り試してみた。』です 100通りもあったら、自分に合った方法が絶対1個、いや10個くらいはありそう！🙌 読むのが楽しみです☺️🌱

親元を離れて下宿生活をしながら部活に打ち込む高校生活。 厳しい部活だったこともあり、「楽しんじゃいけない」「遊んでる場合じゃない」──そんな思い込みが、私の毎日を縛っていました。 日々は、食堂と部屋の往復、部活と家の往復。

生きづらさを解消する100の方法について、著者の感想をもとにまとめた本。それぞれのやり方・効能を簡潔に解説しています。お金をかけず、簡単にできるものが多いので実践しやすいと思いました。 生きづらさを解消する方法を100通り試してみた。 著者：だいだい 監修：樺沢紫苑 出版社：#総合法令出版

福岡・天神のジュンク堂にて、仲間のだいだいさんの新刊『生きづらさを解消する方法を100通り試してみた』を発見！平積みの大展開！嬉しいなぁ！ユニークな生きづらさ解消法がてんこ盛りです♪ だいだい＠6/10発売「生きづらさを解消する方法を100通り試してみた」

だいだい『生きづらさを解消する方法を100通り試してみた』 「あなたの大丈夫は、本当に大丈夫？」という言葉にドキッとします。 休職した私は、仕事中の生きづらさや葛藤を思い出すとともに、休養の大事さ、特にこまめにストレスを解消していく大事さを、痛感しています。 緩急をつけて働く。

ストレス過多で気持ちが落ちてるとき、「どうすればいいか」ってすぐ浮かびますか？僕は、なんにも考えられなくなるときがあります。そんなときは、"すぐ行動に移せるストレス対策のリスト”。一覧から選ぶだけ。手元にあれば立ち直りの入口になる。『生きづらさを解消する方法を100通り試してみた。』

【生きづらさを抱えている方のみならず、 日々のくらしを心穏やかにもっと楽しみたい方へ】 とてもステキな本が出ましたよ💕 だいだい＠6/10発売「生きづらさを解消する方法を100通り試してみた」 の 「生きづらさを解消する方法を100通り試してみた。」#総合法令出版 とても読みやすい本です。

お疲れ様です。 Amazonで購入した、だいだいさんの「生きづらさを解消する方法を100通り試してみた」が届きました。 楽器と写真は特に楽しそうだなと思います。 あとでじっくり読んでいきます。

こんみきさん、ご紹介ありがとうございます！ noteの記事も、ご自身なりに実践してくださったことが伝わりうれしいです🥰 「緩」をちょっと意識するだけで、楽になれますよね。

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おなかが空いたけど食べたいものがないし、服はあるけど着たい服がない。なのに、読みたい本も観たい映画も増え続けるのはなんでだろ？

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