هل يمكن أن تؤثر أغاني الأطفال على تركيزهم ونموهم العقلي؟ استشاري الطب النفسي للأطفال والمراهقين د.شليويح العنزي يجيب.. د. شليويح العنزي #MBCinAweek #MBC1

شكراً سلطان.. بداية قوية و متأكد انه سيكون لقاء ثري…

المعالج النفسي لا يضع خارطة معدة مسبقاً ، بل في كل جلسة مع المراجع يكتشف مسارات جديدة تقود إلى التعافي أو التغيير.

التعب الجسدي الخمول فقدان الشغف فقدان المتعة والشعور بالملل، جميعها قد تكون مؤشرات على الإصابة بما يسمى الاحتراق الوظيفي وهو إرهاق جسدي ونفسي يحدث نتيجة بذل جُهد مُفرِط وضغط نفسي في بينة العمل والنتيجة أن يصبح الشخص مُسننزف نفسياً وعاطفياً وعاجز عن إكمال مهامه أو البدء بمهام

الإيمان بمشاعرك بإمكانه أن يصنع لك ما تريد … نعم حرفياً ما تريد !!

هل اضطراب الشخصية الحدية دائم أم يمكن علاجه؟ أخصائي نفسي أول سلطان الجويسر يجيب.. سلطان الجويسر #MBCinAweek #MBC1

حديثي اليوم على MBC في اسبوع … عن اضطراب الشخصية الحدية Borderline Personality Disorder

amazon.sa/gp/product/603… لمن يسأل عن كتابي ( نبضات قلق ) ، متوفر حاليآ من خلال أمازون .

( تعلّم الصمت في بعض المواقف ) فالصمت لا يعني الضعف، بل هو ضبط للنفس وتقدير لسلامتك النفسية، فالتفاعل المستمر مع كل استفزاز يُرهق جهازك العصبي ويستهلك عاطفتك ، فليس كل ما يُقال يستحق الرد، ولا كل موقف يستحق الانفعال.

اعترف بمشاعرك بدلاً من أن ترفضها

عندما لا تحتمل الذات فشلها، تبحث عن موضوع خارجي تُسقِط عليه عجزها. فتُغلّف الغيرة بلغة التنظير، وتخدع نفسها بأنها تحمي “شيء ما”. لكن ما يُقال عن الآخر، كثيرًا ما يكشف ما لم يُقَل عن الذات

الأعراض الجسدية النفسية شائعة جداً عند وجود قلق أو اكتئاب أو حتى ضغط نفسي مزمن أو حاد ويظل الشخص يبحث عن سبب عضوي بزيارة مختلف التخصصات إلى أن ينبهه أحد الدكاترة بضرورة علاج الجانب النفسي لكي تخف الأعراض الجسدية..سيناريو يتكرر

بعض التجارب لا تناسب شخصيتك اليوم و الآن ، حتى لو كنت في السابق قد نجحت بها فهذا ليس بمعيار للقياس ، فحاول أن تفهم ما يتناسب مع شخصيتك و متغيراتها ، سواء كان في الدراسة في الرياضة في العمل في العلاقات …

نداء الاستغاثة في الصحة النفسية لمن هم من حولك قد لا يكون صريحاً و بشكل واضح على هيئة طلب مساعدة ، فالألم النفسي ليس له دم يسيل و جرح ينزف

هل الذكاء الاصطناعي حاليا قادر أن يكون معالجك النفسي؟ مقال جميل يحوي تجربة لمدة شهر، يحاول الإجابة على هذا السؤال. شكرا ثمانية thmanyah.com/post/1m8fka6nj…

النمو الحقيقي يكمن في عالمك الداخلي الخفي في صمت اللحظات التي تواجه فيها ذاتك بصدق في تلك المساحة التي تحتضن الألم لتبدأ رحلة الوعي التي تنير ظلام النفس والتفهم الذي يفتح أبواب التعافي والتقبل الذي يخفف أعباء الماضي

اذا كنت تعيش حياتك بنظام المقابل لكل ما تقدمه من أمور جيّدة و حسنة ، فأنت تعيش لارضاء الآخرين

ما يحدث في رحلة العلاج النفسي لمن يعاني من اضطراب الشخصية الحدية BPD ١- تنظيم المشاعر ٢- تعزيز العلاقات الشخصية ٣- تقبل الصورة الذاتية ٤- السيطرة على الغضب ٥- خفض السلوكيات الاندفاعية ٦- تعلم الاستقلالية ٧- ادارة الضغوطات ٨- التعامل مع الأفكار الانتحارية و ايذاء الذات

من علامات القلق الاجتماعي: - اطلاق أحكام قاسية على الذات بعد كل محادثة. - توتر عالي عند الحديث مع شخص غريب. - الخوف قبل عدة أيام و أسابيع من المناسبات. - تجنب المواقف التي تكون فيها محور الحديث. - قضاء وقت ملحوظ في تحليل أدائك في المواقف الاجتماعية.

لماذا تميل عقولنا للاستسلام و الخضوع لبعض الأفكار المضطربة التي ينتجها عقلنا ، بينما لو كانت الفكرة من شخص أخر نسمعها و لدينا قابلية عالية في تفنيدها و نقدها و تحديها … !