น้องสืบ (@sueb_styk) 's Twitter Profile
น้องสืบ

@sueb_styk

IG : Suebstyk 🐻 | 23 y |Law

ID: 3756068772

linkhttps://instagram.com/suebstyk?r=nametag calendar_today02-10-2015 06:30:52

2,2K Tweet

7,7K Followers

502 Following

& (@nchdaq) 's Twitter Profile Photo

ยกให้ Jewvies market🎪เป็นอีกร้านเครื่องประดับที่ใช้คำว่าน่ารักได้เปลืองมาก🎨🐬🌷สร้างเรื่องจริงๆนะ กดเต็มรถเข็ญละㅜㅡㅜ

ยกให้ Jewvies market🎪เป็นอีกร้านเครื่องประดับที่ใช้คำว่าน่ารักได้เปลืองมาก🎨🐬🌷สร้างเรื่องจริงๆนะ กดเต็มรถเข็ญละㅜㅡㅜ
บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น (@japansalaryboom) 's Twitter Profile Photo

ที่ญี่ปุ่นแบ่ง “ประเภทใต้ตาดำ” ออกเป็น “3 ประเภท” ในเธรดนี้จะมาบอกวิธีการดูว่าใต้ตาดำของเราเป็นประเภทไหน ต้องใช้วิธีแก้อย่างไร ใครมีปัญหานี้ไปดูพร้อมๆ กันครับ #สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม

ที่ญี่ปุ่นแบ่ง “ประเภทใต้ตาดำ” ออกเป็น “3 ประเภท” ในเธรดนี้จะมาบอกวิธีการดูว่าใต้ตาดำของเราเป็นประเภทไหน ต้องใช้วิธีแก้อย่างไร 

ใครมีปัญหานี้ไปดูพร้อมๆ กันครับ
 #สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
Foxeryrose 🌹 (@foxeryrose) 's Twitter Profile Photo

เวลาแต่งหน้าต้องทำให้ผิวเย็นที่สุด จะทำให้แต่งหน้าง่ายขึ้นเป็นกอง - เปิดแอร์แต่งหน้า กับไม่เปิดแอร์แต่งหน้า ฟินิชผิวต่างกันลิบลับ - ใช้น้ำแข็งประคบผิวก่อนแต่งหน้า หรือทริคเอาหน้าจุ่มในน้ำแข็งแบบเจนนี่ อันนี้ก็ทำได้ ให้ผิวเย็นขึ้น -ถ้าไม่ยุ่งยากใช้แพดหรือมาส์กแปะผิวก่อนแต่งหน้า

เวลาแต่งหน้าต้องทำให้ผิวเย็นที่สุด จะทำให้แต่งหน้าง่ายขึ้นเป็นกอง

- เปิดแอร์แต่งหน้า กับไม่เปิดแอร์แต่งหน้า ฟินิชผิวต่างกันลิบลับ
- ใช้น้ำแข็งประคบผิวก่อนแต่งหน้า หรือทริคเอาหน้าจุ่มในน้ำแข็งแบบเจนนี่ อันนี้ก็ทำได้ ให้ผิวเย็นขึ้น 
-ถ้าไม่ยุ่งยากใช้แพดหรือมาส์กแปะผิวก่อนแต่งหน้า
The Longevist (@dr_coachbear) 's Twitter Profile Photo

ทำไมการเขียนด้วยมือ ถึงดีกับสมองกว่าการพิมพ์ในมือถือ การเขียนด้วยมือไม่ใช่แค่การบันทึกความคิด แต่คือการกระตุ้นสมองแบบเต็มระบบ งานวิจัยหลายฉบับพบว่า การเขียนด้วยมือช่วยกระตุ้นสมองมากกว่าการพิมพ์ถึง 3 เท่า โดยเฉพาะสมองส่วนที่เกี่ยวกับความจำ การวางแผน และความคิดเชิงซ้อน

• win 🏳️‍🌈 (@i_winnn) 's Twitter Profile Photo

คาถา Manifest ก่อนเข้านอน •. – ขอบคุณทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในวันนี้ – ฉันปล่อยวางความกังวลทั้งหมดไว้กับคืนนี้ – พรุ่งนี้จักรวาลจะพาฉันไปเจอสิ่งที่ดีขึ้น – พรุ่งนี้จะเต็มไปด้วยโอกาสและเรื่องราวดี ๆ – ฉันคู่ควรกับความสุข ความสำเร็จ และความรัก –

ซ้อขอเล่า (@sorkorlao) 's Twitter Profile Photo

สุขภาพดีเริ่มต้นที่การนอน นอน อันดับ 1 กิน อันดับ 2 ออกกำลัง อันดับ 3 ถ้านอนดี - สุขภาพจิตจะดี - การฟื้นฟูร่างกายจะดี - ภูมิคุ้มกันจะแข็งแรง - น้ำตาลจะไม่สูง - ฮอร์โมนจะสมดุล - ผิวจะดี ถ้าเราไม่ฝึกนิสัยการนอนให้มีคุณภาพดี นอนให้พอ สักวันนึงร่างกายเราจะเจ็บป่วย

สุขภาพดีเริ่มต้นที่การนอน 

นอน อันดับ 1 
กิน อันดับ 2 
ออกกำลัง อันดับ 3 

ถ้านอนดี
- สุขภาพจิตจะดี 
- การฟื้นฟูร่างกายจะดี
- ภูมิคุ้มกันจะแข็งแรง
- น้ำตาลจะไม่สูง
- ฮอร์โมนจะสมดุล
- ผิวจะดี 

ถ้าเราไม่ฝึกนิสัยการนอนให้มีคุณภาพดี นอนให้พอ 

สักวันนึงร่างกายเราจะเจ็บป่วย
nirvana (@saturn2586) 's Twitter Profile Photo

“พระพุทธเจ้าตรัสว่า ความทุกข์ เปรียบเหมือนแผลสด ผู้ไม่แตะต้อง แผลย่อมค่อยๆสมาน ผู้คอยเกาอยู่เสมอ แผลย่อมลึกและหายช้า เหตุการณ์ คือแผล ความคิดซ้ำ คือมือที่เกา มิใช่แผลที่ทำให้เจ็บนาน แต่เป็นการเกาที่ไม่รู้จักหยุด ผู้มีปัญญา เมื่อรู้ว่าแผลกำลังสมาน ย่อมวางมือ ไม่ซ้ำเติมตนเอง”

nirvana (@saturn2586) 's Twitter Profile Photo

“จะรู้สึกตัวได้.. ให้เราเรียนรู้จากสิ่งที่ผิด คือความลืมตัว พยายามหัดเข้า เวลาจิตมันลืมตัวเอง ส่วนใหญ่ จะหลงไปคิด ไปดู ไปฟัง 3 ช่องนี้ จิตหลงไปคิดมีมากที่สุด” - หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช

อนันตพุทธโลกา (EternalBuddhaBeings) (@outergod2541) 's Twitter Profile Photo

ทำสมาธิ อย่าท้อ อย่าตำหนิตัวเอง แต่ถ้าอยากจะโทษใครจริงๆ ก็ไปโทษ "ตัวเราในอดีตชาติ" ชาติไหนไม่รู้ล่ะ สักชาติหนึ่ง คงเคยไปขัดขวางคนอื่นตอนเขาทำสมาธิ ตัวเราในชาตินั้น มันก็ไม่ใช่เราในชาตินี้ เป็นคนละคน แค่สืบเนื่องเหตุ-ผล ต่อจากกัน เราชาตินี้อย่าท้อ มีหน้าที่พลิกวิกฤตให้เป็นโอกาส

ทำสมาธิ อย่าท้อ อย่าตำหนิตัวเอง

แต่ถ้าอยากจะโทษใครจริงๆ ก็ไปโทษ "ตัวเราในอดีตชาติ"
ชาติไหนไม่รู้ล่ะ สักชาติหนึ่ง คงเคยไปขัดขวางคนอื่นตอนเขาทำสมาธิ

ตัวเราในชาตินั้น มันก็ไม่ใช่เราในชาตินี้ เป็นคนละคน แค่สืบเนื่องเหตุ-ผล ต่อจากกัน
เราชาตินี้อย่าท้อ มีหน้าที่พลิกวิกฤตให้เป็นโอกาส