ยกให้ Jewvies market🎪เป็นอีกร้านเครื่องประดับที่ใช้คำว่าน่ารักได้เปลืองมาก🎨🐬🌷สร้างเรื่องจริงๆนะ กดเต็มรถเข็ญละㅜㅡㅜ

ที่ญี่ปุ่นแบ่ง “ประเภทใต้ตาดำ” ออกเป็น “3 ประเภท” ในเธรดนี้จะมาบอกวิธีการดูว่าใต้ตาดำของเราเป็นประเภทไหน ต้องใช้วิธีแก้อย่างไร ใครมีปัญหานี้ไปดูพร้อมๆ กันครับ #สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม

เวลาแต่งหน้าต้องทำให้ผิวเย็นที่สุด จะทำให้แต่งหน้าง่ายขึ้นเป็นกอง - เปิดแอร์แต่งหน้า กับไม่เปิดแอร์แต่งหน้า ฟินิชผิวต่างกันลิบลับ - ใช้น้ำแข็งประคบผิวก่อนแต่งหน้า หรือทริคเอาหน้าจุ่มในน้ำแข็งแบบเจนนี่ อันนี้ก็ทำได้ ให้ผิวเย็นขึ้น -ถ้าไม่ยุ่งยากใช้แพดหรือมาส์กแปะผิวก่อนแต่งหน้า

🌊

ทำไมการเขียนด้วยมือ ถึงดีกับสมองกว่าการพิมพ์ในมือถือ การเขียนด้วยมือไม่ใช่แค่การบันทึกความคิด แต่คือการกระตุ้นสมองแบบเต็มระบบ งานวิจัยหลายฉบับพบว่า การเขียนด้วยมือช่วยกระตุ้นสมองมากกว่าการพิมพ์ถึง 3 เท่า โดยเฉพาะสมองส่วนที่เกี่ยวกับความจำ การวางแผน และความคิดเชิงซ้อน

คาเฟ่วันฝนตก 🌱💛

คาถา Manifest ก่อนเข้านอน •. – ขอบคุณทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในวันนี้ – ฉันปล่อยวางความกังวลทั้งหมดไว้กับคืนนี้ – พรุ่งนี้จักรวาลจะพาฉันไปเจอสิ่งที่ดีขึ้น – พรุ่งนี้จะเต็มไปด้วยโอกาสและเรื่องราวดี ๆ – ฉันคู่ควรกับความสุข ความสำเร็จ และความรัก –

เรียนรู้แบบไหน จำได้ดีสุด‼️ #พี่ดราฟ

🚣

สุขภาพดีเริ่มต้นที่การนอน นอน อันดับ 1 กิน อันดับ 2 ออกกำลัง อันดับ 3 ถ้านอนดี - สุขภาพจิตจะดี - การฟื้นฟูร่างกายจะดี - ภูมิคุ้มกันจะแข็งแรง - น้ำตาลจะไม่สูง - ฮอร์โมนจะสมดุล - ผิวจะดี ถ้าเราไม่ฝึกนิสัยการนอนให้มีคุณภาพดี นอนให้พอ สักวันนึงร่างกายเราจะเจ็บป่วย

ซาวสี่

🤎✨

🤎Official Graduation: 24 December 2025 🎓✨ #UBU

วิธีดูแลใจตัวเองแบบไม่เสียเงิน :)

“พระพุทธเจ้าตรัสว่า ความทุกข์ เปรียบเหมือนแผลสด ผู้ไม่แตะต้อง แผลย่อมค่อยๆสมาน ผู้คอยเกาอยู่เสมอ แผลย่อมลึกและหายช้า เหตุการณ์ คือแผล ความคิดซ้ำ คือมือที่เกา มิใช่แผลที่ทำให้เจ็บนาน แต่เป็นการเกาที่ไม่รู้จักหยุด ผู้มีปัญญา เมื่อรู้ว่าแผลกำลังสมาน ย่อมวางมือ ไม่ซ้ำเติมตนเอง”

“จะรู้สึกตัวได้.. ให้เราเรียนรู้จากสิ่งที่ผิด คือความลืมตัว พยายามหัดเข้า เวลาจิตมันลืมตัวเอง ส่วนใหญ่ จะหลงไปคิด ไปดู ไปฟัง 3 ช่องนี้ จิตหลงไปคิดมีมากที่สุด” - หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช

🦑

ทำสมาธิ อย่าท้อ อย่าตำหนิตัวเอง แต่ถ้าอยากจะโทษใครจริงๆ ก็ไปโทษ "ตัวเราในอดีตชาติ" ชาติไหนไม่รู้ล่ะ สักชาติหนึ่ง คงเคยไปขัดขวางคนอื่นตอนเขาทำสมาธิ ตัวเราในชาตินั้น มันก็ไม่ใช่เราในชาตินี้ เป็นคนละคน แค่สืบเนื่องเหตุ-ผล ต่อจากกัน เราชาตินี้อย่าท้อ มีหน้าที่พลิกวิกฤตให้เป็นโอกาส

🪷

โตขึ้นก็ยิ่งต้องรับมือให้ไหวว🐣