Hieno uusi väitös Sleep&Mind -tutkimusryhmästämme, #uni on tärkeää! @liisakuula Lapsen lyhyet yöunet vaikuttavat kolesteroliarvoihin | Helsingin yliopisto helsinki.fi/fi/uutiset/ter…

Kiitos kaikille lapsille ja perheille jotka vuosien saatossa osallistuivat Glaku-tutkimukseen! "Lasta kannattaa patistaa ajoissa nukkumaan – Unen määrällä on kauaskantoisia vaikutuksia terveyteen, kertoo väitös" hs.fi/hyvinvointi/ar…

Sleepcircle is our research-based e-health tool helping adolescents with late sleep rhythms. Find our development team @upgradedfi #startup #sleep University of Helsinki @amchelsinki sleepcircle.fi

Hyvä aloite Emma Kari . Nuorten univaje on merkittävä, ja biologinen paine myöhästyttää nuorten unirytmiä. Myöhäisempi koulun aloitus auttaisi monia nuoria selviämään toisen asteen koulutuksesta.

Voiko uneen sukeltaa – hyvän unen suuri paradoksi blogs.helsinki.fi/med-viikonjutt…

Tätä et oppinut koulussa Tiedekulma ilta ja luokkahuone ihan täynnä! Mm. matematiikkaa, evoluutiobiologiaa, ja tietenkin unitutkimusta.

Tälle on todellakin tilausta, nuorten vuorokausirytmi on usein monessa solmussa.

Hienoja opinnäytetöitä - onneksi olkoon kaikille! Erityiset onnittelut nuorten unta käsittelevälle voittajagradulle ja Sakarille!

We demonstrated in this Big Data from wearable users all over the world that #sleep rhythms shift later up to mid-20s Liisa Kuula @PolarGlobal Sleep & Mind #sleepwellresearch authors.elsevier.com/c/1Zo13_Vceo5U…

Seuraa meitä nyt myös Instagramissa nähdäksesi päivityksiä unilaboratoriolta sekä uusimpia tutkimustuloksia! #sleep #sleephelsinki #sleepresearch instagram.com/p/B-HTvKiHgsp/

Unitutkijoiden ohjeita nukkumiseen silloin, kun eletään poikkeustilassa: elemental.medium.com/pandemic-sleep… Erityisen tärkeää on mm. ylläpitää sisäisen kellon luontaista rytmiä ja pyrkiä nukkumaan tarpeeksi. #koronafi #sleep #sleepresearch #SocialDistancing

Miten riittävä uni tukee vastustuskykyä ja yleistä terveyttä? Millainen merkitys nukkumisella on pandemia-aikana? Linkistä pääset katsomaan nettiluentoa aiheesta: Sleep for Immunity, Mental and Physical Health to combat Covid-19 youtu.be/ObzV5QGL25I #COVID19FI #sleepscience

Tästä HS:n jutusta kannattaa poimia vinkkejä unirytmin ylläpitämiseen lomalla ja erityisesti nyt poikkeusaikana kotona työskennellessä ja opiskellessa: hs.fi/elama/art-2000… #uni #sleep #helsinginyliopisto

Muistatko vielä SleepHelsinki! –tutkimuksemme? Tutkimukseen osallistui melkein kokonainen sukupolvi Helsinkiläisiä nuoria, jotka saivat uniohjausta oppiakseen säätelemään omaa vuorokausirytmiään. Voit lukea lisää täältä: hs.fi/nyt/art-200000… #tutkimus #universityofhelsinki

Tässäpä kiinnostava tutkimus musiikin vaikutuksesta muistijälkien unenaikaiseen uudelleenaktivaatioon ja tenttisuoriutumiseen! forbes.com/sites/evaamsen… #sleep #uni #sleepresearch #unitutkimus

Helsingin Sanomissa on eilen julkaistu kattava suomalaisten nukkumista poikkeustilassa käsittelevä artikkeli, jonka tekoon on osallistunut myös Sleep and Mind -tutkimusryhmän johtaja Anu-Katriina Pesonen. hs.fi/tiede/art-2000… #unitutkimus #COVID19FI

Jos HS:n juttu ei aukea, voit vastata jutun yhteydessä olevaan kyselyyn myös täällä: elomake.helsinki.fi/lomakkeet/1052… #unitutkimus #COVID19FI

Chronotype is associated with sleep spindle activity. Check our exciting new findings rdcu.be/x2IN #sleep #spindle #chronotype

Uutta Sleep & Mind -tutkimusryhmästä! x.com/ResearchSleep/…

Yli puolet nuorista nukkuu liian vähän – ja se on ongelma, koska univajeen haitat voivat näkyä vielä aikuisiälläkin hs.fi/mielipide/art-… #vieraskynä