これは‥‥よいですね‥ SMILE & TEARS #MOTHERのおんがく

先週は、白馬大雪渓で滑落による死亡遭難が発生。この時期でも多くの雪が残る白馬大雪渓の登山は、アイゼンやピッケルなどの雪上歩行装備が必要！また事前に大雨等の悪天候予報時は、日程変更や登山の中止を検討してください！梅雨時期の登山は川の増水にも注意！ ＃無事下山

8時40分の気温27.4度 曇り 神奈中バス「秦21系統・秦野駅～ヤビツ峠線」は、6月29日より道路損壊の影響により「蓑毛」バス停にて、当面の間折り返し運行となっております。 ヤビツ峠に下山を計画される登山者の方はご注意ください。（県道70号線は一般車両の通行は可能です） kanachu.co.jp/dia/news/detai…

#dearconnect

おはようございます。現在14℃です。 雪解けが進み、池が現れました。 登山道は、横尾大橋を渡って100mの所に高巻きの道を造成してます。後は夏道通りに上がってきてください。雨天時は沢が増水しますので、お気をつけてお越しください。

先週は、5件の山岳遭難が発生しました⛰️遭難の多くは、疲労が蓄積する下山時に発生‼️下山時は足（大腿部）に自身の体重以上の負荷が掛かり😵登りの疲労も重なるため😫思わぬ転倒をする場合があります😵‍💫下山時の転倒は、滑落などの重大な遭難に直結しますので、ゆとりある計画を立てましょう🏕️

術後最終検査の結果 転移無し経過観察5年となりました めでたい！ゆえにひとり酒盛り 明日も走ります

＃岳山登り10訓 【その②登りたい山より登れる山⛰️自分に見合った山選び】＃信州山のグレーディング を活用し、自身や仲間の体力🧗‍♂️技量に見合ったルートを選びましょう🤔持病をお持ちの方は医師と相談を🏥低山から経験を積み、装備の使い方や地図の読み方、登山アプリの使い方などを習得しましょう🏕️

本日の日本酒 田酒　純米吟醸　渡船2号 大嶺　なつのおとずれ 出雲富士　純米吟醸 鶴齢　純米吟醸 うま！

先週、県内では、16件の山岳遭難が発生しました。 16日に槍ヶ岳(グレーディング8C)で発生した山岳遭難は、疲労のため歩くことが困難となり、救助隊員に背負われて救助となりました。 ＃無事下山 ＃長文申し訳ありません ＃登山をする皆さんに読んでほしい ＃登山をするご家族・ご友人にも伝えてほしい

今日は夏酒まつり 光榮菊 SUNBURST 生原酒 神亀 おにぎり四段仕込 大信州 夏のさらさら 純米吟醸 播州一献 純米夏辛 ごちそうさまでした

今から26年前の今日、1998年9月3日に『METAL GEAR SOLID』が発売されました。 #MetalGearSolid #メタルギアソリッド

月末また手術なった もう今シーズンは無理 奥穂行きたかったが仕方なし また鍛え直すぞ 必死に生きるのみ

もう3月・・・ですか⁉ 投薬が終わり副作用も落ち着いたので、今日から体を動かし始めようと思います。 5か月間まったく運動できず、山には一年以上行ってない( ﾉД`) まずは、筑波山を歩ける身体を取り戻す‼

お世話になりました

1年3ヶ月ぶりの山歩き 疲れましたわ！

半年ぶり？の荒川。 やはり体力落ちすぎ(つД`) 頑張って山を歩ける身体を取り戻す！

高尾山・陣馬山・景信山を山歩しました「おつかれ山！」 #YAMAP #無事下山 #山歩しよう

リハビリ山歩第二弾 高尾山～小仏峠を歩いてきました。 先月の筑波山に比べるとまったく疲れてないっ！ 帰りは高尾駅近くで八王子ラーメンをいただきました。 食欲もあるし、大丈夫。多分元気だと思います！

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳を山歩しました「おつかれ山！」 #YAMAP #無事下山 #山歩しよう 塔ノ岳ピストン ‥苦行すぎました(´・ω・`)