Нормально у меня среднее количество сожженных калорий под 1000 за последние 2 недели.

Сегодня делали мерки после тренировки. Объем моего предплечья аж целых 40см. Очень интересная цифра, учитывая, что мой рост 160см (да, я очень маленький). Получается бицуха как 25% моего роста.

Постоянно тестирую бады на себе, пока что вот этот оказался самым эффективным. Там 400мг теанина и 200мг кофеина, после одной капсулы могу на фулл фокусе работать 10+ часов, что собственно и делаю последние месяцы. Усталости, выгорания и прочей срани у меня нет

Очень интересные реакции на вчерашний пост с L-теанином, очень...

На часах 13:33, а я уже успел поработать, перекусить и хорошенько потренироваться. Сейчас обед, потом жеский кодинг -> прогулка -> жеский кодинг -> чилл -> сон

Чтобы понимать в каком мире мы живем. Вот чувак на полном серьезе считает, что от одной капсулы содержащей: 400мг теанина (буквально экстракт листьев зеленого чая) 200мг кофеина (буквально 2 чашки кофе) считает, что у меня будут проблемы с сердцем и почками. Это всё в эпоху

Произошел мем

Ну че, разбор еще одного БАДа. На фото перед вами магний биглицинат, что фактически означает одну молекулу магния связанную с двумя молекулами глицина. Принимал я его месяц по 1-2 капсулы в день в надежде улучшить качество сна и облегчить засыпание, но эффекта не почувствовал

Наконец-то альфа версия в тестировании спустя тысячу лет

Кстати, забыл поделиться, что вышел небольшой казус. Всё время я принимал только одну капсулу в день, а это 200мг теанина и 100мг кофеина... А всё потому что рекомендуемая доза это 2 капсулы в день, и на банке была написана дозировка как раз на 2 капсулы. Так что, правильно

Хорошо день прошел. Вообще как довел активность до ~1000 калорий в день, так и стало легко быть в дефиците. По питанию два приёма пищи было и перекус банан + протеиновый батончик. Единственное, что белка не добрал чутка

Ну что сказать... Это свершилось, спустя 7 лет качалки, попыток в нормальное питание, срывов и прочего, я увидел в зеркале первые намеки на пресс. Пока только намеки, работы впереди ещё минимум пару месяцев, но результат уже радует.

А че кстати за доеб до компьютерных игр? Почему я часто вижу доебы до игр, но нигде нет доебов например до кино и до сериалов

Купил такую приблуду для жесткой закачки пресса

))))))))))))))))))

Наконец-то я научился нормально с tool calls работать, и еще потестил smooth streaming. На видео можете увидеть как плавно новые слова появляются в чате

В эти выхи прям очень мощный кодинг был, планирую на следующей неделе паблик бету стартануть

Обновил дизайн немного, да колхозно выглядит, но зато душевно

Спустя очень долгое время (около 2-3 лет) наконец-то перешагнул барьер 80кг

Снизил риски получается