坐禅830日目 心穏やかにYouTubeについて考えていた 1000日達成まであと170日

坐禅831日目 久しぶりの坐禅。なぜか今日は5分が長く感じた。心がザワザワしてたのかな？ 1000日達成まであと169日

坐禅832日目 昨日と打って変わって5分が短く感じた。頭の整理ができた。 1000日達成まであと168日

坐禅833日目 穏やかにできた。今日やる仕事の整理をしていた 1000日達成まであと167日

坐禅835日目 穏やかにできた。YouTubeでやることを整理していた。 1000日達成まであと165日

坐禅836日目 5分があっという間。人間関係のことを考えていた。自分の今の人間関係を俯瞰的に見たわけではなく、「人間関係のありかた」を考えていた気がする。 1000日達成まであと164日

坐禅838日目 転勤してた時のことを思い出した。かれこれ15年以上も前。苦しかったけど懐かしい。 1000日達成まであと162日

坐禅839日目 今日はBBQ。ということでずっとBBQのことばかり考えていた 1000日達成まであと161日

坐禅841日目 夢を見ていたかのように終わった途端何を考えていたのか忘れてしまった 1000日達成まであと159日

坐禅842日目 仕事のことや週末のスケジュールを考えていた 1000日達成まであと158日

坐禅843日目 YouTube撮影のことなど考えていた 1000日達成まであと157日

坐禅844日目 仕事のことを考えていた 1000日達成まであと156日

坐禅845日目 久しぶりの坐禅。フィギュア撮影や仕事について考えていた。 1000日達成まであと155日

坐禅846日目 また間が空いてしまった。 坐禅はトレーニングと同じと思った。 「これまでやってきたからもうやらなくてヨシ」ではない。 習慣化させないと穏やかな心は維持できないと感じたから。 感情的になりかけるので意識して坐禅やらねばと思う。 1000日達成まであと154日

坐禅847日目 散歩から帰ってきて坐禅。 YouTubeのことを考えていた。 穏やかな日常の一部として今後も坐禅をしていくのかなと感じた。 1000日達成まであと153日

坐禅848日目 仕事のことを考えてしまった。 1000日達成まであと152日

坐禅849日目 リラックスしてたのか所々記憶にないことが…。 1000日達成まであと151日

坐禅852日目 久しぶりの坐禅。自分との対話をした方が良いなと思ってやった。それぐらいここ最近は忙しかった。久しぶりにやるとリラックスできるのでヨシ。 1000日達成まであと148日

坐禅854日目 昨日はポスト忘れてたけど、3日連続で坐禅できた。連日やる機会が減ってしまったのでやれてよかった。おかげで穏やか。 1000日達成まであと146日

坐禅855日目 途中途中仕事のことを考えてしまうが、比較的穏やかにできた。 今更気づいたけど、普段からネガティブな思考や行動をしなければ坐禅の時もネガティブに支配されないのでは？と感じた。 1000日達成まであと145日