また、やるかー！ 少し本腰入れて向き合うかぁー？ #ランニング弱者 #ランニング

どうも、体が言うことを効かない🐷です #お疲れマサ 昨日ハーフ走ったので、今日は5km。 ポイントは、昨日のハーフより早いペースで 途中で、1km走れるペースでしっかり走る 3kmで4'35位まで上げられたのはgood👍 しっかり流しも😎 ずっとオーバーリーチじゃん！ 時計が俺の調子を決めんなや🫢

もぅ、ダメかも

#お疲れマサ です。 5'30の感覚が2km目で狂ったので そのままBU走 スピ練も距離走もやってないけど 動けるようになったかも🦆 4km目で、あと5秒足りないあたりが ペース感覚掴めてないわー。 現場からは以上です

クソ降られた #ランニング #シャワーラン

オーバーリーチどこいったー？ 休んでないけどー 時計が合わせにきたかな？笑 体が慣れて、疲れが無くなってきたよー #オーバーリーチ

#お疲れマサ です ↑これ、インスタでも使おうかな？ オフぅぅう！ #ランニング #ランニングじゃない 笑

からの〜

仕事終わらーん。

ペースは風様に吹かれてバラバラ でも、日中に走れて最高😆 キロ5で10kmは、余裕だろ😎 #お疲れマサ

黙れ時計！ ピーキングだし、綺麗に上げれた。 5キロだけど…。 ナイス4'30カット💇 #お疲れマサ

ナイスピーキング 綺麗に上げれたで #お疲れマサ

#お疲れマサ です 雨が2日 飲みが1日 サボりが1日 だった人です。 今日走らなきゃ いつ走ります？って事で 12km 意外と気持ちよく走れた。 あと、花粉は もぅ結構です🤧

#お疲れマサ です 実は、少しだけ走ってます🤏 ペースも距離も まだまだ、ですが 継続出来ているのを まずは褒めたい 師匠何してんのかなぁ〜？ パリさぁあ〜〜〜ん！

日中のど真ん中から #お疲れマサ です。 やっぱり陽を浴びで走るのはいいですなぁ〜😘

意外と動いてるのよ。 私

#お疲れマサ 走ったら 甘いの食べたくなるよねー

今月は150kmを目標にしてます😑

休み無いけど 150kmはイケるかも！ #お疲れマサ

目標達成できましたー！ #お疲れマサ