أن تكون ممتلئاً يعني أن تكون حراً، الدنيا في يديك، ولا تملك من قلبك موضعاً. 🤍تُدرك أن قيمتك في ذاتك، وهي عاليةٌ جداً، كما يراك الله، قديراً مسموعاً مرئياً بدون حاجة للشهادة، والمنصب، والممتلكات. 🤍تؤمن بأنك محبوب لحقيقتك، كما يحبك الله، قريباً رحيماً غفوراً، بدون حاجة للاستجداء

"إنني أستطيع تمييز من يحبني بدرجة حريتي في علاقتي معه. حرية أن أكون بحقيقتي، لا اضطرار، لا إجبار، لا ابتزاز، لا تأنيب، لا ألاعيب. حرية أن أُحلّق، لا أُقيَّد، وأن الحب يزيد قوة أجنحتي، لا يقصها. ويفتح لي سماوات أكبر، لا يحدّها. ويساعدني على إدراك قوتي وذاتي أكثر، لا يلغيها".

أحدى صديقاتي انخطبت وعقدت قرانها على رجل غير آمن، عصبي، يصرخ ويكسر، ويتلاعب بمشاعرها بالتهديد والابتزاز… تم تشخيصها بالاكتئاب في غضون ثلاثة أشهر من ارتباطها به، تساقط شعرها، هزلت، وظهرت لديها هالات سوداء لأول مرة (كما تصف نفسها). تريد أن تنفصل، ولكنها تخاف من لقب "مطلقة"، وهو

أكثر صفة جذابة في الإنسان: الأمان. بأن يكون شخصية آمِنة في اقترابه، وفي بُعده، في رضاه، وفي زعله، في تعبيره عن مشاعره وآرائه، وفي رحيله. هذه الصفة تدعو مَن أمامه إلى نزع الأسلحة، والتخلي عن الأقنعة، وفتح القلب ومنح الثقة. 💗 ماذا لو اكتسبت مهارة منح الأمان للآخرين؟ سينجذب الناس

يحزنّي جدًّا إني أشوف الإنسان يتّخذ قراراته out of desperation: أن تكون قراراته —خاصة الكبيرة (زواج، دراسة، وظيفة…)— نابعة من يأسه، أو خوفه (من التفويت مثلًا)، وليست نابعة من رغبة حقيقية وتجارب متنوّعة وفهم للذات وتفضيلاتها. ولو في الحياة رفاهيّة أسعى لها دائمًا، هي رفاهية أن

❓هل تسمح لقلبك بأن يستقبل الحب؟ استقبال الحب يتطلّب شجاعة أكثر من منحه، ويتطلّب شيئًا من المخاطرة والكثير من الإيمان. أكبر خوف عندي هو خوف الفقد؛ أني لو اعتمدت على وجود الحب، كيف سأتعامل مع فقده بعد أن استقر في داخلي دفئه؟ واجهت خوفي بإيماني بذاتي، وبإيماني بقوتي على تجميع

السعادة المطلقة ممكنة.. وهي ليست في مثالية المشاعر وكمال الحياة، بل في الانسجام مع حياتك. عندما تشعر أنك وحياتك امتداد متناغم💕 تعيش قصتك بهويتك الحقيقية غير متلبس أقنعة تحميك من الرفض أو التخلي. تحيا روحك كما أراد لها الله أن تكون، تعبده فردًا واحدًا، ولا تخضع لغيره. تقبل

أجمل إنجازاتي في هذا العام هي زيادة سعة قلبي الاستيعابية ليستطيع أن يحب أكثر مما اعتاد عليه. كلنا نحمل صورًا معينة للشخصيات التي نستطيع أن نحبها، تعلمت أن أحب من هم خارج تصنيفاتي، وقيمي، ونظرتي للحياة.. أحبهم لأنهم يستحقون الحب 🤍 تعلمت أن أرى النور داخل كل إنسان، ولو اختار

"ما ودّعك ربك وما قلى". هو حاضرٌ دائماً معك، هو يسمع أنينك وصمتك، هو يشهد على معاناتك وتعبك، هو يرى قوتك وقدرتك. هو يدعمك ويقويك، هو يلهمك ويرشدك، هو يؤنسك ويحتويك، هو دائماً قربك. كن معه💕 كن قربه، كن مُلهَمَاً منه، كُن متصلاً به. هذه المعية التي لن تُخيبك أبداً🤍

بس بشارك اجمل لحظة بيومي.. الساعة ٥:٥٠ صباحاً. كان القمر منعكساً على البحر بهذا الجمال، وأكثر✨ وكنت في دهشة الطفل الذي اكتشف القمر، وانبهر، ويُحدّث أصدقاؤه عنه. سبحان من خلق الطبيعة بكل تفاصيلها؛ دهشة في كل مرة، وكأنها أول مرة.

صباح الدهشة 🌤️ تلك التي تملأ القلب حدَّ الفيض، إلهامًا وتعجّبًا وامتنانًا للحكمة الإلهية التي تُرتّب كل شيء بدقّةٍ يعجز عنها العقل. العقل المهووس بالسيطرة على أحداث الحياة، محاولًا تحقيق الحماية من آلامها. العقل الذي يمنعنا من التسليم للحكمة الإلهية، ويحبسنا في كل ما هو مألوف،

قصة حياتك لا يجب أن تكون مثالية، ولن تكون.. ولكن.. ماذا لو كانت حقيقية؟ ماذا لو كانت امتدادًا لروحك، ترى فيها حقيقتك، لا تعيش ممثلًا بأدوار لا تشبهك، ولا خلف أقنعةٍ تناقضك! ماذا لو كانت حياة تصحو فيها كل يوم وتشعر أنك منسجم معها؟ مرهقة؟ ربما.. ولكنها الإرهاق الذي تختاره. فيها