ゲイっぽくなれば女の子にモテることが出来ます。 ・カフェ巡り ・料理 ・美容 これらを趣味にしてください。 「オ〇マだろ。キモ。」と思うなら正常です。 しかし、あなたが童貞であればプライドを捨ててやってみましょう。 通過儀礼なので。

これ系の投稿を真剣に見ている大人は今すぐ知能検査へGo!!

バーベルスクワット中、PR目前でラックに戻そうとした時にフラッシュバックする映像。

食べても食べても体重が増えない人は、食べる量に“波”があります。 例えば、あなたのメンテナンスカロリーが2800kcalだとしましょう。 ある日ドカ食いして3800kcal（＋1000kcalの余剰）を摂っても、翌日にお腹を壊して1800kcalしか食べられなければ、2日間の平均はちょうど2800kcal。

仮にあなたが 「筋肉で女の子を沼らせたい」 「ゴリマッチョにはなりたくない」 と思っていても筋トレはボディビルダーから学ぶべきです。 なぜなら、彼らは「筋肥大」という明確な目的に人生を懸けている、いわば“筋肉のプロフェッショナル”だからです。

信用できる発信者の特徴2選 ・結果を出している人 ・利益相反がなく、真実しか言わない人

筋トレの目的って大体 ①スポーツのため ②モテるため ③筋トレが好きだから の順で変化していく気がする。 何事も手段自体が目的になった瞬間から没頭がスタートするのかもね。

巷の「モテるための筋トレ」はユニセフのCMに出てくるアフガキ体型になる筋トレです。 あなた程度の筋肉量で体脂肪率を10%以下にする必要はありません。 バルクアップをして高重量を持ちましょう。 単純に体重が重い方が高重量が扱いやすいので。

チー牛の見た目の違和感の一つは「服」 ・サイズが合っていない ・鮮やかな原色 ・シワがついている これに一つでも当てはまる人はダサいです。 ・サイズを合わせる ・白や黒、グレーを基調とした服 ・綺麗に保つ といった当たり前の事を徹底しましょう。

男磨き界隈「タンパク質を体重×2g摂れ」 ↑ 少なw ヒョロガリのお前ならせいぜい120gくらいだろ？ 目標体重×3gは摂れよ。 リアルフードだけじゃなくて液体からでも全然いいよ。

デブのあなたが二重整形したところで、一重のブサイクが二重のブサイクに変わるだけです。 まずはだらしない体型を変えましょう。

Xで時間を浪費している人は使ってみて。 ・広告 ・おすすめタイムライン ・右側のトレンド うざいノイズをすべて消せます。 「発信のみに集中したい。」 「追う発信者を絞りたい。」 をといった方にはかなりおすすめの拡張機能。

意外と海外でも「5分トレ界隈」が大人気なの草

鬱っぽいときの瞑想は逆効果。 内省すれば、さらに鬱が増幅されてしまう。 やるべきことは「内省」ではなく「体を動かすこと」。 散歩、軽い筋トレ、シャワー、掃除など五感を使う活動で“今”に戻す。 心の問題は、まず体から整える方が早い。

筋トレや格闘技で強くなったと勘違いするのはほどほどに。

情弱ビジネスの変遷 自宅で5分トレ→EAA→男磨きコーチ→アームバー（New！） TikTokショップには要注意。

もし、あなたが童貞であればセンターパートやマッシュといった量産型を馬鹿にするのはやめましょう。 量産されるのは、それ相応の理由があるからです。 非モテのあなたが個性を出したところで、それは違和感のあるズレになります。

理想の高い女性に対しての「女が選ぶ側だと勘違いするな」は弱者男性の負け惜しみです。 女性は”女”というだけで、ブスやBBAでも一定の需要があります。 しかし男性の場合、ブスはおろか平均的な魅力度の男でさえ、全くモテません。 残酷ですが、これが真実です。 ※私はフェミでありません。