بمناسبة اليوم العالمي للعلاج الطبيعي، نحتفل بدور العلاج الطبيعي في تحسين جودة حياة الأفراد من خلال تعزيز الحركة والتخفيف من الألم وتعزيز الصحة العامة. #اليوم_العالمي_للعلاج_الطبيعي #علاج_طبيعي #اخصائي_علاج_طبيعي

سمعت عن الطرق العلاجية اللي ترجع لك صحتك زي زمان وأحسن؟ ⛹️🌟 لا تفوت الفرصة، وابدأ معنا رحلتك مع العلاج الطبيعي بطرق فعالة و مثبتة علمياً وارجع لنشاطك وحيويتك! 💪 بكفاءة عالية نضمن لك علاج صحيح ومضمون. ✅ اختار العلاج اللي يضمن لك النتائج، لأن صحتك تستاهل الأفضل. 🌟

ايش تفضل من خدماتنا؟ جلسات العلاج الطبيعي أو العلاج اليدوي؟ 🤔

إيش الفرق اللي حسيتوا فيه بعد ما التزمتوا بالرياضة 💪⛹️؟

مساء الخير🌟 اليوم ناوين تمرين في مركزنا ولا راحة واستجمام؟ 🤸‍♂️

اللي تمرنوا اليوم 👀 أي جهاز استخدمتوا في التمرين؟ 🏋️‍♂️

نتشرف في اكاديمية إليت وبالشراكة مع اكاديمية PTR ان نعلن عن اقامة دورة *iThrust HVLA* شهادة ممارس معتمد من iThrust Academy 🇮🇹 لمدة ثلاث ايام حضوريه بمدينة الرياض 🇸🇦 رسوم التسجيل : - الافراد : 2500 ﷼ - ⁠المجموعات 3-5 : 2200 للتسجيل : salla.sa/elite-academy

جلسة علاج طبيعي تحسسك بالفرق! 🌟 سواء في المركز أو في بيتك 🏠، فريقنا جاهز يساعدك ترجع لجسمك نشاطه وحيويته من جديد 💪✨. - جلسات علاج مصممة خصيصًا لك. 💆‍♂️ - علاج فعال لآلام الظهر، المفاصل، والعضلات.💪 احجز الآن wa.me/+966568077982

كانت تجربة حلوة لمدة ثلاث أيام في أساسيات تقنية THRUST HVLA بجدة، اتعلمنا فيها تقنيات ومهارات جديدة حتفيدنا في تطوير شغلنا في العلاج الطبيعي والعلاج اليدوي شكر كبير للمدرب الرائع ولكل المشاركين كان شرف لنا نتواجد مع ناس متحمسين ومخلصين زيكم. حماسكم وإصراركم على تطوير مهاراتكم

راحة وعلاج طبيعي، مباشرة إلى باب منزلك🌱 ما تحتاج تخرج ولا تتعب نفسك! 🛋️ سواء كنت تعاني من آلام مزمنة أو تعب في جسمك، جلساتنا مصممة خصيصًا علشان توفر لك الراحة اللي تستحقها. ✨ 📌 احجز الآن، ولا تفوت الفرصة! #صحتك_تهمنا 💯💚

هلالٌ في الأفق، وسكينةٌ تغمر الأرجاء، ونورٌ في القلوب #رمضان_كريم

📢 أوقات دوام مركزنا في رمضان! 🌙 نرحب بكم خلال شهر رمضان المبارك في الأوقات التالية: 🕗 من الساعة 8:00 مساءً إلى 3:00 صباحًا نتمنى لكم صيامًا مقبولًا وصحة دائمة! 💙✨ #مركز_العلاج_الطبيعي #دوام_رمضان #صحة_وراحة

💦 تحدي اليوم: 2 لتر ماء بين الإفطار والسحور! 🚰 🕒 كيف توصل للهدف؟ ✅ اشرب كوبين عند الإفطار. ✅ كوب كل ساعة بين المغرب والسحور. ✅ كوبين قبل السحور مباشرة ⚠ تجنب المشروبات السكرية اللي تسبب الجفاف وخليك على الماء الطبيعي! الحين التحدي لك! 💪🏼 كم لتر تقدر تشرب اليوم؟

🍽️ بعد الإفطار، لا تستسلم للخمول! جرب هذه العادات وخلّ جسمك أخف وأنشط! متى الوقت المثالي للمشي؟ 🔹 بعد الإفطار بـ 30 دقيقة = أفضل هضم وأقل خمول. 🔹 قبل النوم = راحة ونوم أعمق. الحين التحدي لك! 🤔👇 جرب المشي بعد الإفطار اليوم، وقل لنا.. حسيت بفرق؟ ولا لسه الكسل مسيطر؟ 😅🔥

💪 لا تخلي الصيام يكون عذر للكسل! خليك نشيط حتى بحركات بسيطة! 🏃 إيش التمارين المناسبة في رمضان؟ 🔹 المشي الخفيف بعد الإفطار يحسن الهضم. 🔹 تمارين التمدد تحافظ على مرونة جسمك. 🔹 رفع الركبة ودوران الكتف تمارين بسيطة تنشطك حتى وانت جالس.

في رمضان، أكلك يفرق! 🍽️✨ عشان عضلاتك ومفاصلك تكون بأفضل حال، لازم تختار بحكمة: 🥜 المكسرات = دعم للمفاصل بالبروتين والدهون الصحية. 🌿 الخضار = فيتامينات ومعادن تعزز صحتك. 🌰 التمر = طاقة سريعة ومفيدة بعد الصيام لو ما عندك إلا خيار واحد تحطه يوميًا على سفرتك، إيش يكون؟ 🤩🔥

رمضان أجواءه حلوة، بس الجفاف مو منها! 🥵💦 عشان كذا، لا تنسى تشرب 8 أكواب موية بين الفطور والسحور عشان جسمك يظل رطب وما تحس بالعطش طول اليوم! 😌✨ تتوقع تقدر تلتزم بـ8 أكواب؟ ولا يادوب تفتكر تشرب؟ 🤔💧

خلك دايمًا نشيط! 💪🏼✨ حرك جسمك بتمارين خفيفة عشان تحسن الدورة الدموية وتظل نشيط طول اليوم وانت صايم. سواء مشيت شوي أو سويت تمارين بسيطة، رح تحس الفرق في نشاطك وصحتك. خلّي جسمك متعود على الحركة عشان تظل في أفضل حال. لا تخلي الصيام يكون عذر! 🌟 #صحة #تمارين #نشاط #صيام

My 3Rd and last⏳ Rotation starts at 🤩🔥 𝐏𝐓𝐑 𝐂𝐋𝐈𝐍𝐈𝐂 بدءت آخر فترة تدريبية لنا، لكنها بالحقيقة تمثل بداية جديدة نحو مستقبلنا المهني، مرحلة نختتم فيها سنة الامتياز، ونبدأ بعدها مسيرتنا المهنية بثقة ومسؤولية🔥🤩

يا ترى… هل انحناء العمود الفقري القطني له دور في آلام أسفل الظهر؟ الجواب وبعض النصايح في الفيديو قدامكم، وزي ما إحنا متعودين… كل كلام له دليل، والدراسات مذكورة. jospt.org/doi/abs/10.251… pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1948399/