#صورة_ملف_شخصي_جديدة

في زحمة الحياة وضغوطها، وُلدت سايليا كمساحة آمنة للدعم والتوازن النفسي. نقدم خدمات علاج نفسي عن بُعد، ونُخصص اهتمامنا لدعم الموظفين في رحلتهم نحو التوازن. #سايليا #psyliamh

رؤيتنا أن نكون المنصة الرائدة لتقديم خدمات الصحة النفسية الرقمية، بطريقة مرنة، آمنة، ومخصصة للأفراد الذين يواجهون ضغوط الحياة اليومية ولا يستطيعون الوصول للدعم بسهولة.

🧠 هل تعلم أن طلب المساعدة هو أول خطوة نحو التعافي؟ أن تقول "أنا مش بخير" لا يعني أنك ضعيف… بل يعني أنك إنسان 💙 في سايليا، نؤمن أن المساندة تبدأ بكلمة. لا تمشي الطريق وحدك… نحن هنا لنسمعك. #الصحة_النفسية #سايليا #طلب_المساعدة #دعم_نفسي #مساحتك_الآمنة

☀️ صباح السبت… بداية جديدة لمساحة أهدأ داخلك. خذ لحظة، اسأل نفسك: "وش أحتاج أرتّب داخلي قبل يبدأ الأسبوع؟" قد تكون كلمة دعم، جلسة نفسية، أو حتى لحظة صمت. سايليا هنا، لما تحتاج تتنفس وتبدأ من جديد💌 #مساحتك_الآمنة #صحة_نفسية

💭 هل شعرت يومًا أن قلبك يركض بدون سبب؟ أفكارك تتسابق، ونفسك ضيّق، وكأنك في معركة... لكن ما في شيء حاصل فعليًا؟ هذا مش مجرد توتر... هذا قلق. القلق مش بس شعور عابر، ممكن يؤثر على نومك، تركيزك، وحتى قراراتك. بس الخبر الحلو؟ فيه طرق تساعدك تسيطر عليه قبل ما يسيطر عليك. #الصحة_النفسي

تشعر أنك غير كافٍ؟ تقدير الذات المنخفض يسرق راحتك وثقتك. ابدأ بتعزيزه عبر احد مما يلي : 🌱 كن لطيفًا مع نفسك 📖 دوّن إنجازاتك 🚫 توقف عن المقارنة 🎯 ضع أهدافًا صغيرة 🤝 اطلب الدعم النفسي 💌 سايليا هنا لدعمك، تواصل معنا وابدأ خطوتك الأولى نحو ذاتٍ تستحق الحب. #سايليا #صحة_نفسية

توقف.. تنفّس.. تقبَّل.. عِش ✨ القلق يحبسنا في "ماذا لو؟" بينما التقبّل يحررنا لنعيش اللحظة. 🔹 تمرين سريع: خذ نفس عميق → لاحظ شعورك → قل لنفسك: "أنا أتقبله وسيمر." 🌱 جرّبه الآن.. أي شعور تحتاج تتقبّله اليوم؟ #الصحة_النفسية #سايليا

كانت سلسلة مميزة جدا استفدت كثير منها و استمتعت فيها جدا 😍😍 شكرا لكل القائمين على العمل 🙏💌🤍 #العلاج_بالفن #العلاج_النفسي_علاج_حياة