راح تنجح لما تغير نظرتك الغير واقعية عن النجاح، النظرة اللي تحصر النجاح في أنه لحظة سحرية وليس مجهود متراكم.

ما نقدر نمنع الموت ولكن نقدر نعمل له، دايم ركز على الأعمال اللي في يدك والأشياء اللي تقدر تتحكم فيها، هذا الشيء راح يخفف من حدة الألم لاحقاً.

أدركت بأن الحياة رحلة وليست نقطة وصول.

صديقي العشرينيّ: ما تفعله في العشرين سيكون مثل الطريق الذي ليس فيه (يوتيرن)! يجب أن تستمر وترضى بوعثاء السفر وكآبة المنظر أو أن تستمتع بجمال الطريق، لعِظم التوفيق! خذ مثلاً: 1- الزواج. 2- التخصص الجامعي. 3- العمل في وظيفة يُبنى عليها تخصصك الجامعي وجميع هذه القرارات المصيرية في

الهدف بسيط: أحســـن من أمـــس The goal is simple: Better than yesterday

صباح الخير : إذا ناوي تدخل أي تخصص وأي مجال تحبه لاتدخل التواصل الاجتماعي.

جمعتلكم ادوات للعناية بالصحة النفسية عشان تكون مرجع ليكم باي وقت تحتاجوه💗 المحتويات: كتب علم النفس كتب تثقيف نفسي مكتبة صوتيه تمرين عجلة المشاعر تمرين عجلة الحياة تمرين تلوين الماندالا اسئلة تزيد استبصارك بذاتك drive.google.com/drive/folders/…

The little book of calm كتاب صغير للمحلل النفسيّ آرون بالك رهيب جدًا يقترح اساليب للتعامل مع مشاعر القلق والخوف.. راح أُلخص بعض الأساليب هنا في هذا الثريد 🧵:

مبادرة علاج نفسي مجاني - مدعوم - 🚨 لابد أن حنا نسعى لتنفيذ هذي المبادرة لحل مشاكل كثيير يمرون فيها أفراد المجتمع🙏🏼🤍 أتمنى منكم تعملون منشن لأي شخص مهتم في المبادرات لأجل البدء في التخطيط و ما بعد ذلك التنفيذ. رؤية 2030 :🤍 مجتمع حيوي - إقتصاد مزدهر - وطن طموح

وما عمري و وجودي الا ومضة في هذا الكون.

الاستثمار الحقيقي هو استثمار العقل.

لما تكون متضايق لا تسمع للافكار اللي تعزلك عن الناس و محيطك اللي تحبه، الانها تبقى أفكار والأفكار ماهي كلها واقعية وحقيقية.

- مواليد 2000 - يحب الشاهي أكثر من القهوة - يشرب الشاهي بدون سكر - ما يطلع من البيت الا إذا عنده شغل حالة غريبه يا أنا

الحمدالله بفضل الله وكرمه أنهيت برنامج ماكنزي فورورد للتطوير المهني وتعزيز القدرات القيادية. تجربة فريدة من نوعها اضافت لي الكثير من المعرفة✨❤️.

أواخر العشرينات 😱

المشروع الأكبر للإنسان هو ذاته: تحسينها، وتطويرها، والاستثمار فيها. عندها، سيأخذ كل شيء آخر مكانه الصحيح.

الله الله ربي، لا أشرك به شيئاً.

الرجل غير المتوفر عاطفياً مو لازم يكون سيئ أو مؤذٍ أو ناوي شر. ممكن يكون محترم، لطيف، لكن ببساطة: ما عنده قدرة أو استعداد يعطيك اللي تحتاجينه نفسياً. وهذا نوع العلاقات اللي تستنزفك بدون ما تحسين، لأنك تبقين تحاولين “تفهمينه” وتقللين من احتياجاتك عشان تبررين غيابه.

رفع مستوى الذكاء العاطفي للمرأة يقلل من حده اعراض ما قبل الطمث