heeft zojuist een een runtastic run van 6,16 km in 37m 49s met de hulp van #runtastic PRO iPhone App: goo.gl/IBvbv

start een Hark runtastic live tracking sessie. Bekijk mijn vooruitgang live en moedig me aan - bit.ly/13sbJbj #runtastic #iphone

Heerlijk gelopen, prachtig weer... een run van 8,4 km in 51m 01s. runtastic.com/sport-sessions…

Supergezellig avondje #bierbingo @hapentapOijen. Volgende keer weer… Met JJ Tjanne Hartman en Fraukje

Nog maar 57 trainingen en dan ben ik er klaar voor #halvemarathon #runtastic PRO iPhone App: goo.gl/eGIEx

:D #nogmaar56trainingen (8,82 km in 54m 58s) #runtastic goo.gl/32a0g

#Brrrrr #Sneeuw #RondjeOss 12,3 km in 1h19m goo.gl/zrbnk

#beetjelaatmaarnietminderleuk #ns #vrouwendag twitpic.com/c9pnsd

Weer lekker 5,4km in de beentjes, morgen een duurloop goo.gl/kV3Lx. #makeitcount Geen Loopmaatjes tegengekomen...

Met tegenzin begonnen, toch 10 heerlijke km met mijn Loopmaatjes erop zitten... #itdoescount #runtastic bit.ly/16BSdM3

"Rutte noemt stijgende werkloosheid teleurstellend #NUnl". #huh #werkthijtochzelfaanmee #sluitengevangenissen nu.nl/economie/33777…

Hahaha, echt waar..?!?!?.. “RT De Speld: 09:36 Nu al meer getwitterd over de troonswisseling dan in 1980” #troonswisseling #verrassend

#runforkika zit er weer op, 10k in 1h00m55s. Veel Loopmaatjes die meedoen, mooi om dat te zien! Volgend jaar weer… #zeervoldaangevoel

Met m’n Loopmaatjes heerlijk 8,6km langs de Oosterschelde gelopen #makeitcount #mooieomgeving goo.gl/jSI59

Na een dagje toeren met de motor, nog even de Loopmaatjes aangetrokken #training #7HL bit.ly/18iqrDm

Jaja Loopmaatjes, de pootjes mogen weer omhoog na zo’n lekkere #training. #7HL bit.ly/17GiUjz

Deze jongen heeft heerlijk gelopen met z’n Loopmaatjes #heuveltraining #7HL #endroog #isookwelzoprettig

Het leuke van ‘n training is, is dat je zomaar een #PR kan lopen… bit.ly/16lqfAz #7HL #training Loopmaatjes

Voorbereiding voor de #7HL. Nog maar twee weekjes Loopmaatjes 10.0km in 56m45s #besttrots goo.gl/8UXsX6

*is toch weer tevreden* Loopmaatjes #windtegen💪 goo.gl/S7d0fv