Yatmadan önce bu 3 şeyi yapma:
1️⃣ - Kapsaisin yemek borusu kapakçığını gevşetir, mide asidi boğazına geri akar.
📌 Sonuç: Uyurken hücre hasarı.
2️⃣ - İnsülin fırlar, beyin paniğe girer, gece adrenalin artar.
📌 Sonuç: Bölünmüş, yorgunlukla dolu bir uyku.
3️⃣ - Şekerden bile
AKP + MHP + DEM 376 vekil yapıyor CHP'den seçilen 38 mv bir kısmı ve bağımsızlar ile 400 mv bulunacak ve yeni anayasa referandumsuz geçirilebilecek
Kılıçdaroğlu işbirlikçi olduğunu bir kez daha kanıtladı...
“Türkiye’de ebeveyn olmayı biraz fazla abartıyorlar”
Bir sosyal medya kullanıcısı: “Fransızlara göre mutlu anne iyi anne, bize göre fedakar anne iyi anne” diyerek ebeveyn olmanın farklılıklarını anlattı
1986 yılında, Brian Tracy herhangi bir problemi 30 dakikada çözebileceğimiz bir yöntem açıkladı:
Sessizliğe git. Sessizce otur.
Tek başına.
30 ila 60 dakika boyunca.