من اليمين اسامة زيد الكاظمي رحمه الله وعدنان زيد الكاظمي

من أسئلتكم عن بدائل #السكر

جربت #عشبة_الإسباغول لصحة الأمعاء؟

تاكل بيتزا كل يوم ؟

لماذا تحتاج أن تفكر في وجباتك؟ #صحة #تغذية instagram.com/p/CHIAsDojIZj/…

د.أم فاطمه أمس جربنا الملفوف بالكينوا يا دكتورة x.com/HAFalou/status…

Alkazemi, D., Rahman, A. & Habra, B. Alterations in glutathione redox homeostasis among adolescents with obesity and anemia. Sci Rep 11, 3034 (2021). doi.org/10.1038/s41598…

I successfully completed the module How to respond to reviewers' comments on Elsevier Researcher Academy. researcheracademy.elsevier.com/navigating-pee…

ما هو تأثير الصيام المتقطع على نسبة الشحوم والكتلة العضلية في الجسم؟ 1- تكتسب حمية الصيام المتقطع (Intermittent fasting) شعبية في وقتنا الحاضر في دول الغرب، ويتنوع هذا النوع من الحميات في طريقة الصيام لكنه يتراوح عموماً من صيام 16-18 ساعة من آخر وجبة (بما في الوقت المخصص للنوم)

بعد تجارب ومواقف كثيرة امتدت لأكثر من نصف قرن، وجدت السعادة في الحركة والعمل والنشاط، وجدتها في الصحة مصدرها الانضباط في الغذاء والرياضة، في الأسرتة تبنى على المحبة، في التفكير الحرّ الذي يخلصك من الخوف ومن الارتهان لأفكار غيرك، في العمل التطوعي أينما وجد. في شكر الله على نعمه.

These Lentil & Chickpea Salad Sandwiches are award-winning, literally! Grand Prize Winner of the 2015 Canadian Lentils Recipe Revelations Challenge! by Brittany Tack at I Love Vegan. ow.ly/zJpz50FWDSb

ترك العشاء أفضل من ترك الفطور عند الصيام المتقطع 1- في دراسة نشرت في عام 2017 في مجلة التغذية السريرية الأمريكية وجدت أن الصيام لمدة حتى 16 ساعة من خلال عدم تناول وجبة الفطور مقارنة بالصيام نفس المدة مع عدم تناول وجبة العشاء، أدى إلى زيادة حدة الالتهاب (inflammation) على الجسم

#القلي هي طريقة تزيد من استهلاك الدهون (سواء زيت بكر أو مكرر) هي طريقة غير صحية للطبخ لأن (١) تضاعف السعرات الحرارية المستهلكة (٢) تثبط من مستوى اوميغا-٣ فيسبب التهاب بالخلايا مرتبط بجميع آليات الامراض المزمنة (٣) تزيد من نسب المركبات المتأكسدة في وجباتك وتقل نسب مضادات الأكسدة

كثيرًا ما نسمع "الزيوت المكررة مضرة للصحة - سامة للجسم" والحقيقة بأن هذه الزيوت آمنة صنعت خصيصًا لتتحمل درجات حرارة عالية مناسبة بدون الاحتراق أو تدهور لتركيبتها- هي مضرة ليس بسبب التركيبة وأنما بسبب هي سريعًا ماتسبب زيادة في استهلاكها واستهلاك الأطعمة المقلية المقرمشة الغير صحية

الاستخدام الخاطيء واعادة القلي بالزيت هو مايكون مركبات مضرة بالزيت وتلك المركبات تتكون بغض النظر عن نوع الزيت. لذلك التركيز على نشر الذعر عن الزيوت النباتية المكررة ليس في محله اذا لايوجد ترشيد للكمية المستخدمة من الزيت وطريق الاستخدام. تجنب #القلي الغزير و إعادة القلي بالزيت

فخورة فيك وفي إنجازاتك واتمنى لك كل التوفيق والنجاح ✅💚🌷

نُجري هذه الدّراسة بهدف تقييم  الثقافة الغذّائيّة للفئات الشّابة  (١٠-١٩ سنة) وذويهم (الأب أو الأم) في الكويت والدول العربية. نأملُ منكَ المشاركة معنا للتمكّن من الوصول الى أهداف الدّراسة.. اختار دولتك عبر الرابط التالي: survey.emfid.org شكرًا لدعمكم

الأمر فيه تفصيل واختلاف مرفق تغريدات الدكتورة القديرة أم فاطمة د.أم فاطمه شخصيا، أتبع الرأي القائل بأن الأولى استعمال الزيوت والدهون الطبيعية مع تقليل استعمال الزيوت النباتية المكررة قدر المستطاع النباتية الطبيعية تكون بكرا أول عصرة على البارد مثل زيت الزيتون وجوز الهند

Do you remember when you joined Twitter? I do! #MyTwitterAnniversary