📌 上司「〇〇さん、これお願いね」 チーム全員にできる仕事なのに、なぜか毎回私だけ。 「他の人にも振れませんか？」と聞くと、 「〇〇さんのほうが慣れてるし」と軽く流される。 でも、同僚が断ると「仕方ないな…」で済ませるの、なんで!?💢 こういう不公平、あなたの職場にもある？

頼られると、断れない。 気を遣っても、軽く扱われる。 「都合よく使われる私」を、そっと終わらせたくて。 私は“言い返さないけど”、空気を変える方法を選びました。 「もう、また私ばっかり…って思った日」 👇noteはこちらaocs-me.com/k34p9wwelojtax…

「ちゃんとやったのに、なんで怒られるの？」 言われた通りに動いたのに、結果だけで責められた。 “私のせいじゃない”って思ったこと、あなたもありませんか？ でもその違和感、なかなか言葉にできなくて… ようやく今、言語化できそうな気がしています。 👉 aocs-me.com/o9lv8q1a71y20m…

叱られるたびに「どこが悪かったんだろう」って自分を責めてた。 でも最近、気づいたんです。 ——完成図そのものが違っていたのかもって。 あなたの上司や先輩、見えてる“ゴール”は共有できていますか？ そのズレに気づいて、私はちょっとラクになれました。 👉 aocs-me.com/o9lv8q1a71y20m…

“ちゃんとやったのに怒られる”の多くは、 「成果イメージのすれ違い」が原因です。 上司と自分が持っている“完成形の地図”が違えば、 どんなに正確に動いても評価はズレてしまう。 そのズレを防ぐ言語化手法をnoteにまとめました👇 👉 aocs-me.com/o9lv8q1a71y20m…

「また変わったの…？」 「これ、確定じゃなかったの？」 何度もやり直しで、“なんで私ばっかり”って思ってた。 あなたは、どうしていますか？ 最近、小さく「最終決定ですか？」って聞くだけで、 流れが変わることがありました👇 aocs-me.com/2u2ysnpkrst8hy…

上司の指示がコロコロ変わるのは、 “いいものを出したい”とか、“上の意向”の影響かも。 だから私たちは、【確認→影響共有→合意】の3ステップで、 自分のペースを守る準備が必要。 小さな確認だけで、ラクになれる瞬間があります👇 aocs-me.com/2u2ysnpkrst8hy…

上司の指示がコロコロ変わるのは、 “いいものを出したい”という完璧主義や、 “上の意向”に振り回されているせいかもしれません。 だからこそ私たちは、【確認→影響共有→合意】の 3ステップでペースを守る準備が必要なんです。👇aocs-me.com/2u2ysnpkrst8hy…

「また愚痴か…」 話す人はスッキリ。私はぐったり。 ——“私ばっかり”が聞き役になるの、なぜなんでしょう？ あなたも断れずに、すり減っていませんか？ 👇aocs-me.com/mbpu6gidslwyb5… "

優しいから断れない。 でも本当は「壊さずに距離をとりたい」だけ。 真奈さんも、毎日“話しかけやすい人”にされて疲れ果てていました。 変えたのは、“言い返し”じゃなくて「言葉の置き方」。 そこから、空気が少しずつ変わったんです 👇aocs-me.com/mbpu6gidslwyb5…

愚痴を断れないのは、優しさのせい。 でもその優しさが、あなたを“話しかけやすい人”にしているかも。 ✔ 曖昧な相づち ✔ ノーを言えない空気 相手との関係を壊さず、聞きすぎを止める言葉をnoteにまとめました👇 👇aocs-me.com/mbpu6gidslwyb5…