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飲み会2連荘の1日目 筋肉食堂でプロテインたっぷりのディナー 低カロリーになった分は酒に回しました🍺 まいう🤤 #ダイエット #ダイエット垢と繋がりたい #チートデイ #筋肉食堂

今日のランチ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ランチ #ファミマ

飲み会二連荘の2日目はサムギョプサル まいう🤤 またダイエット頑張らないと…🥲 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #サムギョプサル #韓国料理 #チートデイ

今日はジムの日💪 今週の飲み会二連荘の分を消費すべく頑張った👍️ 2時間で1208kcal消費💦 来週も焼肉があるんだった🤤 1ホール55000円のチーズケーキ！🤩 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ジム #エアロビクス #チーズケーキ #ザワつく金曜日

今日はジムの日💪 2時間で1162kcal消費 予約マンの「予約」Tシャツウケる🤩 要らんけど🤣 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ジム #エアロビクス #オモウマい店

今日もジムの日💪 明日のチートデイに向けて頑張ったはずだけど消費は1186kcal 今日のタクうま 一番最後のタクシーの時さぁ 「一番うまい店」じゃなくて「富士山が見える店連れてって」って言ってたよ！ ダメじゃん！🤣 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ジム #エアロビクス #タクうま

今日はチートデイ🤤 食べログで評価4.0越えの焼肉店へ🤤🤤 超ウマ🤤🤤🤤 価格もリーズナブル🤤🤤🤤🤤 明日からまたダイエット頑張ろうと思える時間だった🤤🤤🤤🤤🤤 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #チートデイ #焼肉 #ホルモン #渋谷

今日はジムの日💪…… だったけどクロストレーナーが全然空かないので諦めて帰宅。そして飲酒。 容疑者NKの供述 「ムシャクシャしてやった。今は反省している。」 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #サントリー #ハイボール #ローソン #からあげクン

今日はジムの日💪 前回の反省を踏まえて早めに入店 2時間で1227kcal消費 最特上の海鮮重うまそう🤤 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ジム #エアロビクス #有吉の深掘り大調査 #海鮮 #グルメ #孤独のグルメ

今日はジムの日💪 ランチは同僚と食べに行ったので、その分も消費せねば。 今週は飲み会が2回あるし🤤 2時間で1183kcal消費 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ジム #エアロビクス #定食

先週は送別会2件あったので久しぶりのジム💪 明日も普通に出社なので1時間で終了。643kcal消費👍 最近リバウンド気味だけど、１人打ち上げ🍶😆🍺とか、GW自炊とかするから暫くはカロリー超過予定🥺 でも仕方ないよ、3年間仕事頑張ったご褒美だから🤣 #ダイエット #ジム #エアロビクス #ダイエット垢

今日もジムの日 2時間で1179kcal消費 週末は料理して美味しいもの食べます🤤 50,000円のノドグロ棒旨そう🤤 #ジム #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #寿司

3年間仕事を頑張ったご褒美期間ということでGWまではカロリーのことを忘れます👍 まずは最近食べたかったハッシュドビーフ🤤 それと、川越シェフがやってた大葉としらすのペペロンチーノも作ってみたよ🤤 エンジョイ！🤣 #ダイエット #ダイエット垢と繋がりたい #川越シェフ #川越達也 #チートデイ

3年間頑張った仕事が一区切りついたので、ご褒美の1人焼肉。 すべての制限を取っ払って思い切り食べて飲みました🤤 5月から新しい職場で頑張ります💪 リバウンドしてるはずなのでダイエットもね🥺 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #チートデイ #焼肉 #ビール

GWまではダイエットを忘れてご褒美期間！ということで、今日はロマン飯🤤 リュウジのYouTubeでやってたエアーズロックカレー‼️ 公式ではやってなかった隠しコマンド「ひとばんねかせる」を発動🤣 どーーん🥩👍 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #リュウジ #リュウジのバズレシピ #カレー

仕事頑張ったご褒美期間中に体調を崩し、約1ヶ月ぶりのジム🥺 5キロくらいリバウンドしたかも？🥲 新しい職場に合わせて、「1回2時間×週2日」から「1回1時間×週4日」に変更するつもりだけど……続けられるかな？😛 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ジム #エアロビクス #有酸素運動

4日連続ジム2日目🦵 1時間で623kcal消費💪 オモウマ始まったところで1時間終了～ もっと見たかったけど、お腹空いちゃったし帰ります🤤 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ジム #エアロビクス #有酸素運動 #オモウマ

4日連続ジムの3日目 1時間で618kcal消費💪 さすがに疲れてきた😞💦 足つりそう…🥺 なので明日はスキップして次は金曜日にしようかな(ﾍﾀﾚ) お腹空いちゃった🤤 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #ジム #エアロビクス #唐揚げ #newsevery

4日連続は断念したけど、今週ジム4日を達成💪 1時間で644kcal消費👍 今夜マック行くから頑張ったよ🤤 1週間で合計2500kcal行ったかな？ グルメの写真がないので、この前作ったリュウジのたまごサンドの写真載せます #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ジム #エアロビクス #リュウジ

この前リュウジがクックドゥの「極」の動画上げてたので、珍しくクックドゥを作りました🤤 回鍋肉と麻婆豆腐ね。 焼きそばはマルちゃんのお好みソースのやつ。初めて食べたけどアリだね👍 来週もダイエット頑張るよ💪 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #リュウジ #味の素 #クックドゥ