ダイエット16日目 朝･納豆ビビンバ 味噌汁 漬物 昼･ざるそば 夜･豚汁 サラダ 疲れて食欲減退気味、もっと食べた方が良いかも #ダイエット記録

ダイエット17日目 朝･納豆ビビンバ丼 豚汁 昼･そうめん 夜･肉汁つけ蕎麦 トマト 林檎追加 炎天下の中の配達業はめちゃくちゃダイエットになるな…飲料ケース担いで階段５階は学生時代の部活並にきつかった #ダイエット記録

ダイエット18日目 朝･フルーツ 豚汁 手羽元の酸っぱ煮 昼･五目あんかけ焼きそば 夜･秋刀魚 トマト 煮物 明太ご飯 配達員六連勤＆毎日の自転車通勤、いい運動ができている #ダイエット記録

ダイエット19日目 猫が先月亡くなり、様子見に来てくれてた家族も仕事に戻り10年以上ぶりに完全に一人の夜を過ごしている 今日は寂しさを紛らわす為にダイエットをお休みしてお酒飲んだ、また明日から頑張ろう #ダイエット記録

ダイエット19日目 朝･黒豆納豆ご飯 バナナ 昼･冷やし中華 夜･半額だった弁当屋のガパオライス 暑さと疲労でモチベが下がり気味 #ダイエット記録

仕事と私生活のストレスでダイエットをサボってしまった、SNSにマメに投稿する事をモチベーションにしてたのに 今日からまた頑張ろう #ダイエット記録

ダイエット20日目 朝 サラダチキン ヤクルト 昼 ジンギスカン 雨で仕事つらい…3時から止んでくれ〜 #ダイエット記録

ダイエット22日目 仕事で疲れる→酒が飲みたくなる→腹が減る→食べてしまう→酒のせいで睡眠の質が悪くなる→仕事で疲れる 良くないループに入ってしまった…仕事でガンガン汗をかき酒を飲みたい衝動をどうにか抑えないと…とりあえず酒を控えなきゃ始まらない 朝 丸ごと野菜のミネストローネ

昼 カレーうどん 夜 牛肉とピーマンの炒め物 キムチ鍋 また酒を飲んでしまった… 仕事で汗だくになり喉カラカラで帰ってくると、どうしても…酒を飲まない方法を考えなきゃならない 2ヶ月も辞めれてたんだけどなぁ… #ダイエット記録

ダイエット26日目 6月の頭から初めて11キロも落ちてました、元がかなりデブなのもあるかもしないけど この調子で夏の間にもっと落としたい 朝 トップバリュの38円蕎麦ヒガシマルスープで 昼 昨日のキムチ鍋の残りにうどん #ダイエット記録

ダイエット24日目 仕事帰り、マックの前を通ったら良い匂い過ぎてハンバーガーが食べたくなり自分で作った 鶏胸肉の照り焼きチキンにリケンのノンオイルタルタルソース 全粒粉のバンズもハナマサで半額、レタスは58円で仕入れた 激安＆ヘルシーでめちゃくちゃおいしかったなぁ #ダイエット記録

ダイエット25日目 昨日は休みでソウルフードの焼きそば弁当食べたらガッツリリバウンド 今日からまた頑張ろう 朝 バナナ50円 #ダイエット記録 #節約

ダイエット26日目 毎日猛暑の中、配達業でダイエットサボってた…ほんと俺は何やっても続かんなぁ😞 体力落ちて食欲がない 朝・ミックスナッツ 青汁 昼・ロカボヌードル こんにゃくゼリー #ダイエット記録

昔もっと安くマリファナ据えたのに〜私も辞めれないんですよ〜とか会社の奴らが休憩中喋ってて、配達員ってヤバい奴多すぎだろ…って思ってたらよく聞いたらマルボロだった🚬 危うくサポートセンターに通報する所だった

ダイエット何日目かわかんなくなっちゃった あすけんとかで毎日つけた方がいいんだろうか？続かないんだよなぁ中々… 朝･バナナ こんにゃくゼリー 昼･半額刺身の切り落としの漬け丼 サラダ #ダイエット記録

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Amazonの配達員X見たら死ぬほどボロクソ言われてるなぁ…日本の職業職業差別はえげつない 40度近い日も熱中症寸前で汗だくになりながら、台風の日もずぶ濡れになりながら送料無料で届けてるのにな…人間だと思われてないんだろう #デリプロ #Amazonプライムデー

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6月からダイエット初めて120キロあったんですが、100キロ切ってました(*‘ω‘ *) 配達員のブラック労働はやっぱりダイエットになるな(*‘ω‘ *) #ダイエット記録

コロチキ西野のYouTube見て空腹時のウォーキング始めて3日目 疲れるけどすっきりするし身体に効いてる感覚がある #ダイエット記録