اختر وجبتك،أضيفهُ حسب احتياجك في نظامك الغذائي👌🏻 نفسك في حلا وماتبا تخرب ؟ جرب دي الوصفه😋👌🏻 حلا دايت •بيض 1 •موز 90 •بودرة كاكاو 15g •زبدة الفول السوداني 18g •بيكنج بودر 10g التزيين حسب الرغبه #صحي #نظام_غذائي #ترند #اكسبلور #النصر_في_الصين #العلا #ياقو_قلبي_سعود_القت

بذور دوار الشمس🌞 100g فيها 584 سعره تعتبر وجبة كبيره فيها 20g كاربوهيدرات 21g بروتين 51g دهون الكميه هذي نخلصها في دقايق احسبها من ظمن احتياجك اليومي #نظام_غذائي #ترند #اكسبلور #صباح_الخير #محمد_بن_سلمان #ظلم_وزاره_التعليم_عقود٤٤

الفرق بين السعرات وكمية ال 100g قبل وبعد الطبخ: في صدر الدجاج،المكرونة،رز الابيض🍗🍚🍝 (مهم) البروتين بعد الطبخ السبب: البروتين خلال الطبخ يخسر ماء الكاربوهيدرات قبل الطبخ السبب: الكارب يحبس الماء خلال الطبخ #صحي #بروتين #كاربوهيدرات #حساب_المواطن #سبيس

اختر وجبتك،أضيفهُ حسب احتياجك في نظامك الغذائي👌🏻 وجبة عاليه بالبروتين 💪🏼🍖 •دجاج مفروم 200g •عيش بر 35g •شرائح جبن لايت 1 •جبنة موزاريلا 10g •بهارات حسب الرغبه #صحي #نظام_غذائي #ترند #اكسبلور #حساب_المواطن #افران_الحطب #

المية سعره( كم حبة ): 100 Calories (How many pills) 🌰🥜 #سعرات #صحي #superSupercopa #HalaMadrid #RealMadridAtleti #أعز_الرجال_وأنقاهم #جود_في_مصر

اختر وجبتك،أضيفهُ حسب احتياجك في نظامك الغذائي👌🏻 وصفة عالية بالبروتين 💪🏼🍖 مفروم دجاج 217g بطاطس 88g بيض بصل 75g نشا 10g بهارات حسب الرغبة الصوص حسب الرغبة #صحي #نظام_غذائي #ترند #السوبر_الاسباني_بالرياض #هات_سنابك_وضيفنيsq_2z1 #غزه_تقاوم_وستنتصر

(مهم)🚨 بالنسبة للناس اللي تعاني من سمنه او نحافه زايده،باختصار طالما ماتعاني من اي مرض،لا تقول مايسير وحاولت ومستحيل وجربت والكلام الفارغ دا، هيا وحده من الاثنين : يا بديت وجربت طريقة غلط. او بديت صح لكن مااستمريت. الله اعطاك طاقه كافيه بانك تتغير فلا تلقي اللوم بحاجه تانيه غير

سارع فالإشتراك عبر الخاص📮. من الان الى رمضان تصل للجسم المثالي 💫🏃🏻‍♀️👍🏼. #رياضة #اشتراك #عروض #النفسيه_محتاجه_كمل #مصر_الراس_الاخضر

سعرات الاندومي 🍜. ( شعيرية مقلية ) الاندومي نوع المعكرونة شبه الجاهزة وفيها بهارات وهي من الوجبات السريعة يحذر منها لانها تسبب السمنة ، ويتم تناول كمية كبيرة منها دون الاحساس بالشبع ، لذا ننصحك بعدم اعتمادها كوجبة للاكل وانما بين الحين والاخر على ان تعتبرينها وجبة رئيسية. #صحي

نتائج احد المشتركين خلال شهر 💪🏼👍🏼 للتدريب خاص📮 #تدريب #الهلال_النصر #الخميس_الونيس

𝑲𝑯𝑨𝑳𝑬𝑫 النتيجه حلوه لدرجة انها ماتتصدق وهذا يدل على عملنا الممتاز، واللي كان مبني على طلب مشتركنا ،وهذي تسير بخطه وتغذيه محكمه وصارمه ،لكن اذا حاب تشوف النتيجة هذي فيك اشترك وبعدها قرر 👍🏼

اشتركي الان وغيري من نفسك وصحتك من الان الى شهر العيد 💪🏼🏃🏻‍♀️ للتدريب خاص📮 #تدريب #صحي #سباهان_الهلال #سالم_الدوسري