كارديو ينحت البطن و الجسم كامل #النصر_الاتفاق

الف مبروووك الفوز والثلاث نقاط 💙💛 #النصر_الاتفاق

#النصر #الهلال #الاتحاد #الشباب #الاهلي #الهلال_الخليج #النصر_الشباب الف الف مبروك ي جمهور النصر 💛💛💛💛💛

100 تكرار يومياً لخصر منحوت💪🔥 ​هذا التمرين يستهدف عضلات البطن السفلية والعلوية ويشد الخصر وأنت بمكانك. ​التزموا فيه وبتشوفون النتيجة🏃‍♂️🏃‍♀️

عاجل ورسميا .. تعليق الدراسة اليوم الخميس في .. ثادق، حريملاء، رماح، ضرماء، مرات، الدوادمي، عفيف، الزلفي، المجمعة، الغاط، شقراء، الرين، القويعية - لايك لنستمر ♥️

وقولو إسم الله على غزالً طب 🕺🏻😂

صباح الخير

فتاة تشارك: ليه محد خبرني انه في مساج خاص بكعب الرجل اسمه الريفليكسولوجي بيخلصني من كل آلامي و اوجاعي المتراكمة من سنين 🤯!!!

ترند " مقطع متداول " متداول: دكتور يوضح تمارين بسيطة للتخلص من اللغلوغ 😳!

رووووووعه المقطع .. يسلم يدين اللي سواه 💛💙💛 #النصر_حياة 💛💙

ترند "مقطع متداول " شخص يشارك : مشروب صحي للمعده و يرفع الطاقة ويرفع معدل الفيتامينات و يحل مشاكل الباطنية 🤯👌!.

ترند " مقطع متداول " دكتورة توضح: الرجال لا يبحثون عن العلاقة الحميمة أيتها السيدات 😱!!

مواعيد صرف الرواتب خلال موسم عيد الأضحى والإجازة الصيفية: * راتب ذو القعدة: 10 / 11 / 1447هـ * راتب ذو الحجة: 7 / 12 / 1447هـ * راتب محرم: 13 / 1 / 1448هـ

إجازة عيد الأضحى: تبدأ من 9 ذي الحجة (يوم عرفة)، وتمتد 4 أيام، مع إضافة أيام الراحة الأسبوعية. * إذا صادف يوم عرفة الثلاثاء 26 مايو، وكانت الإجازة الأسبوعية يومين: من الثلاثاء إلى الأحد. * إذا صادف يوم عرفة الثلاثاء 26 مايو، وكانت الإجازة الأسبوعية يومًا واحدًا: من الثلاثاء

دكتور عبدالعزيز العثمان … تبون طريقة تنحفك بدون رجيم وحميات