لا تمنح أحداً سلطة التحكم في مزاجك، كن ثابتاً هناك أشخاص لا يستحقون أن تُعطيهم أكبر من حجمهم. من نظر إليك بعين التعالي، فانظُر إليه بعين التجاهل. ومن نظر إليك بعين التواضع، فانظُر إليه بعين الاهتمام والتقدير. لا تبالغ في تقديّس أحداً فتُصاب بخيبة، ولا تذمّ أحداً فتظلمه. كن

*كوبُ ماءٍ أبكى الخليفة* دخل *ابنُ السماكِ* الواعظُ على الخليفةِ *هارونَ الرشيد*، وكان الرشيدُ في مجلسِ مُلكِه، قد اجتمعَتْ له الدنيا من كلِّ أطرافِها. فجيءَ للرشيدِ بكوبِ ماءٍ باردٍ عذب، فلما رفعَه ليشرب، قال له ابنُ السماكِ بهدوء: *"تمهّل يا أميرَ المؤمنين... أسألك بالله،

" الثقة بالله أن تمشي وأنت لا ترى آخر الطريق، لكنك تعرف من يقودك فيه. الثقة بالله أن تضيق بك الدنيا، ثم يبقى في داخلك يقينٌ صغير يقول: “سيجعل الله من هذا الأمر يسرًا، بطريقةٍ ما، وفي وقتٍ ما " .

خبر موتك سيكون مجرد حالات في الواتساب ومنشورات في مواقع التواصل لمدة ثلاثة أيام وبعدها ستُنسى لن يتذكرك أحد إلا أهلك ومع مرور الأيام والسنوات حتى أهلك ستنسيهم مشاغل الحياة أن يذكروك، ثم سيأتي جيل لم يعرفك نهائياً ولم يسمع عنك ستبقى أنت وحدك رهين عملك !!

البخيل دائماً تعيس ، لا تتوافق السعادة مع البخل.

الإنسانُ مهما بلغت صلابته وقوته، لا يستغني أبدًا عن كلمة محبّ، ودعوة صديق.
فهذا الشافعيُّ -رحمه الله- بعلوّ منزلته يقول لصاحبه
«لا تغفل عني فإني مكروب».

لكي تكون سعيدًا، يجب أن تقضي على شيئين: الخوف من مستقبل سيّء لم يأتِ بعد، وذكرى تُعيدُ موت ماضٍ سيّء. فإنَّ أكثرَ الألمِ الذي يُمزِّقُ الروحَ لا يسكنُ اللحظةَ الحاضرة، إنه إما متذكر أو متخيل.

انتهى الزمن الذي كانت فيه "الشهادة الجامعية" تضمن المستقبل؛ فنحن نعيش عصر "ماذا تستطيع أن تفعل؟" لا "ماذا درست؟". إنَّ التمسك باللقب الأكاديمي مع الجمود المهاراتي هو أقصر طريق للتقاعد المبكر عن التأثير. الميدان اليوم ينحاز لمن يملك "القدرة التطبيقية" والتعلم المستمر، لا لمن يملك

يوجد دراسات كثيرة من جامعات أمريكية، ومنها جامعة هارفرد تثبت أنه كلما زاد اهتمامك بالآخرين، وقدمت العون لهم، ولو كان بسيطاً، زادت سعادتك، وزادت فرص تمتعك بصحة أفضل.

من أجل الصحة البدنية والنفسية تنصح الكثير من الدراسات باستثمار الوقت لبناء العلاقات. وتقديم المساعدة للآخرين. والتطوع لدعم المحتاجين، وكبار السن، ومن يشعرون بالوحدة، فالوحدة قاتلة، معها تتدهور الصحة البدنية والنفسية. قم بزيارة الأصدقاء والأقارب. شارك في حراك المجتمع الثقافي

🚨 وينستون تشرشل كان يضع ٢٠٠ طوبة يوميًا عندما يشعر بالاكتئاب! حيث قال: «الاكتئاب يكره الهدف المتحرك».. فكان يشغل يديه وجسده ليبعد الهم عن عقله 💪 أحيانًا.. الحركة هي أفضل علاج.

النصاب لا يبيع منتجاً… بل يدغدغ مشاعر الجماهير بما يتمنون الحصول عليه: في المال: ثراء سريع في الطب: شفاء بلا دواء في العلاقات: حب مضمون في التعلم: مهارة بلا جهد في الاستثمار: ربح بلا مخاطرة ......إلخ فإذا خاطبك شخص بما تُحب سماعه…فهذا أول إنذار للخطر. #الكلمة_مسؤولية

أفضل وأعظم وأسرع وأقوى طريقة للتغلب على الخوف الشديد والهم العظيم، هي التوكل التام واللجوء المطلق لله سبحانه وتعالى.. خذ بعدها ما شئت من الأسباب المادية.. قال الحبيب ﷺ (إذا أصاب أحدَكم غمٌّ أو كَربٌ فليقُلِ : اللهُ ، اللهُ ربِّي لا أُشرِكُ به شيئًا)

- الوَاعي يَأْتِي هادِئًا، مُتَواضِعًا مِنْ فَرْطِ نُضجِهِ ، مُمْتَلِئًا بِذاتِهِ، فَلَا يَطْلُبُ تَصْفِيقًا وَلَا اعْتِرَافًا، ثابِتَ الخُطى بِلَا إِعْلَانٍ، لَيِّنًا كَنَسْمَةٍ مُنْعِشَةٍ، أَثَرُهُ شِفَاءٌ وَحُضُورُهُ قِيمَةٌ بِلَا ضَجِيجٍ ..!!!

" تؤجل خطوة صغيرة اليوم… وتقول: غدًا أفعلها. لكن الغد يأتي بنفس العذر، ويتحوّل التأجيل إلى عادة. "

اقرأ كتب تحفز افكارك . مارس المشي في الخارج . تعرض قليلاً لضوء الشمس . كن دائماً ممتناً لما بين يديك . اخرج برفقة نفسك. اذهب في جولة جانب البحر . هون على نفسك. اصرف فلوسك في السفر القيم والكتب. تعلم هواية جديدة. ابتعد عن المزيفين ورافق من يزيد حياتك حياة. العائلة قبل كل شيء.

إياك والإصغاء إلى المتشائم المحبط المتذمّر، الذي لا يرى في الدنيا إلا الفشل والكذب والتزييف والمؤامرات، سواء في قضايا السياسة أو قضايا التاريخ والرياضة والطعام والدواء وسائر أمور الحياة. من قال هلك الناس فهو أهلكهم. لا تحزن. كن جميلا تر الوجود جميلا.